Oktobar 26, 2020, 10:46:03 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
411.086 poruka u 18.264 tema - 20.095 članova - Poslednji član: Horhe
X3MShop banner

Autor Tema: Bulk bulk bulk  (Pročitano 204779 puta)

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.423
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #765 poslato: Oktobar 25, 2019, 09:55:41 pre podne »
Integralni pirinac nema gluten, slatki krompir... kornfleks ostavi za posle tr.  Smanji malo taj jogurt jbt, litar jogurta na dan... uneses sa njim mlecne masti bespotrebno, ubaci orasasto voce i podebljaj protein iz mesa , ribe, jaja...
« Poslednja izmena: Oktobar 25, 2019, 09:59:33 pre podne pirat »

Van mreže Elephant3100

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #766 poslato: Oktobar 25, 2019, 10:23:37 pre podne »
Integralni pirinac nema gluten, slatki krompir... kornfleks ostavi za posle tr.  Smanji malo taj jogurt jbt, litar jogurta na dan... uneses sa njim mlecne masti bespotrebno, ubaci orasasto voce i podebljaj protein iz mesa , ribe, jaja...

Ok hvala ...konkretno ;)

Btw, ovo sto pijem tehnicki gledano nije jogurt nego neki balans napitak sa 1g masti/na 100g.
Nikola

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.423
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #767 poslato: Oktobar 25, 2019, 10:47:24 pre podne »
Integralni pirinac nema gluten, slatki krompir... kornfleks ostavi za posle tr.  Smanji malo taj jogurt jbt, litar jogurta na dan... uneses sa njim mlecne masti bespotrebno, ubaci orasasto voce i podebljaj protein iz mesa , ribe, jaja...

Ok hvala ...konkretno ;)

Btw, ovo sto pijem tehnicki gledano nije jogurt nego neki balans napitak sa 1g masti/na 100g.

koliko ima uh ?

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 600
  • Go hard or go home
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #768 poslato: Oktobar 25, 2019, 10:56:34 pre podne »
Procitaj na tom balansu,koliko ima mlecnog secera na 100g  ;)
4g secera,sto ce reci 40g secera dnevno stuces...

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.942
  • Hammers and nails
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #769 poslato: Oktobar 26, 2019, 12:13:35 pre podne »
Što bi rekao Pedja, pravila se odavno znaju naše je samo da ispoštujemo.
A ti ako misliš da će to filozofiranje sa kornfleksom i "balans napitkom" da ti odradi posao, onda bez daljnjeg  samo napred. :)

Van mreže StariVuk

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #770 poslato: Oktobar 17, 2020, 09:19:00 posle podne »
Izvinjavam se ako upadam nepozvan imam jedno pitanje.
Sta mislite o tom korn fleksu, vidim da na 100gr ima 84grama hidrata.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.076
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #771 poslato: Oktobar 17, 2020, 09:31:06 posle podne »
Izvinjavam se ako upadam nepozvan imam jedno pitanje.
Sta mislite o tom korn fleksu, vidim da na 100gr ima 84grama hidrata.
Ima i med skoro 90.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže StariVuk

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #772 poslato: Oktobar 17, 2020, 09:55:10 posle podne »
Izvinjavam se ako upadam nepozvan imam jedno pitanje.
Sta mislite o tom korn fleksu, vidim da na 100gr ima 84grama hidrata.
Ima i med skoro 90.

Nisam dugo u ishrani ali koliko se secam med je bukvalno sve sam prost secer al ovde se radi o glikemijskom indeksu i koliko kontam korn fleks je slozeni secer. Ispravite me ako gresim

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.076
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Bulk bulk bulk
« Odgovor #773 poslato: Oktobar 17, 2020, 10:41:10 posle podne »
Izvinjavam se ako upadam nepozvan imam jedno pitanje.
Sta mislite o tom korn fleksu, vidim da na 100gr ima 84grama hidrata.
Ima i med skoro 90.

Nisam dugo u ishrani ali koliko se secam med je bukvalno sve sam prost secer al ovde se radi o glikemijskom indeksu i koliko kontam korn fleks je slozeni secer. Ispravite me ako gresim
Da ne komplikujemo, procitaj post iznad tvog koji je Sloba napisao i primeni.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440