Novembar 23, 2017, 03:45:36 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
384.702 poruka u 16.712 tema - 18.605 članova - Poslednji član: Yujiro Hanma
X3MShop banner

Autor Tema: Racunanje pitanje  (Pročitano 267 puta)

Van mreže Kdh12

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
Racunanje pitanje
« poslato: Jul 17, 2017, 05:26:55 posle podne »
Jedno pitanje, citam negde racunaju se prot i kalorije, a neki opet racunaju prot i UH. Jel postoji razlika neka? Da li cu da pogresim ukoliko primenim jedan a ne drugi nacin racunanja? Pozd

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.755
  • HYPERTOPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Racunanje pitanje
« Odgovor #1 poslato: Jul 17, 2017, 05:40:38 posle podne »
Jedno pitanje, citam negde racunaju se prot i kalorije, a neki opet racunaju prot i UH. Jel postoji razlika neka? Da li cu da pogresim ukoliko primenim jedan a ne drugi nacin racunanja? Pozd
Poslednji put cu odgovoriti na ovakvo pitanje i od sada brisem.
Racunaju se proteini hidrati i masti, ne kalorije
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 488
  • Everything is beastmode
Odg: Racunanje pitanje
« Odgovor #2 poslato: Jul 17, 2017, 05:41:52 posle podne »
Ne znam zasto si otvarao novu temu za pitanjce,imas blic pitanja...
Inace, ne razumem pitanje, racunaj makronutrijente p,uh i m a ne kalorije, nema potrebe zaludjivati se, ostavi to matematicarima

Van mreže Marvox

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 231
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Racunanje pitanje
« Odgovor #3 poslato: Jul 17, 2017, 05:46:34 posle podne »
Ne znam gde citas to ali ako gledas kako unosis makronutrijente, racunas i P i UH i masti. Proteine iz mesa, jaja i nemasnog sira zbog esecijalnih aminokiselina koje su potrebne za odrzavanje i rast misica, UH racunas iz pirinca, krompira, osvenih, heljde, ponekih interglanih makarona i drugih slicnih proizvoda da ne nabrajam. Najzasupljenije su pirican, krompir i ovsene pahuljice zbog lake pripreme i cene. Masti se racunaju iz oraha, badema, lesnika, nerefinisanih ulja (kokos, lan, maslinovo itd), jaja...

Ovo ti je nesto uopsteno...

Ne znam da li sam ti pomogao, posto taj spoj prot+kalorije i prot + UH mi je malo nedefinisano...

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.267
Odg: Racunanje pitanje
« Odgovor #4 poslato: Jul 17, 2017, 05:53:20 posle podne »
Uf bre koliko ti sebe zbunjujes....
Plan ishrane, plan treninga,saveti u vezi treninga, ishrane☺ stefanovicvojislav744@gmail.com ili PM
Kontakt tel: 062/ 974-72-19

Van mreže Kdh12

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
Odg: Racunanje pitanje
« Odgovor #5 poslato: Jul 17, 2017, 09:56:13 posle podne »
^ Uf ne pitaj

Hvala puno svima, pozdrav.