Decembar 13, 2017, 03:59:25 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
385.457 poruka u 16.749 tema - 18.631 članova - Poslednji član: Kobra00
X3MShop banner

Autor Tema: Rade Merdovic ishrana trening slike  (Pročitano 2597 puta)

Na mreži Цветко

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 771
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #30 poslato: Oktobar 02, 2017, 05:59:06 posle podne »
Imas u Uscu Under Armour radnju

Van mreže Rade Merdovic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 116
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #31 poslato: Oktobar 03, 2017, 02:53:51 posle podne »
Iz dana u dan se vidi napredak,barem u mojim ocima :D
Na slabe karike sam poceo da obracam paznju da to bude fin paket,odlucio sam biti na masi dok god bude"islo"pa onda dobra defka da se spustim na 9 ako budem mogao i nize a da ne stetim misice to bi bilo idealno
Ne zamjerite na faci losle treninga nisam nizasta haha

Van mreže Rade Merdovic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 116
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #32 poslato: Oktobar 12, 2017, 02:27:30 posle podne »
Evo neke nove,sve je bez pumpe osim zadnje leg day je bio,sad je  Steva uzeo kontrolu bice na kraju nesto dobro :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.941
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #33 poslato: Oktobar 12, 2017, 04:21:36 posle podne »
Bice to za april prava bomba, i u bb do 90 i u klasiku preko 175.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Sniper 74

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 258
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #34 poslato: Oktobar 12, 2017, 08:09:14 posle podne »
Bice to za april prava bomba, i u bb do 90 i u klasiku preko 175.
Vrh.
Potencijal vrhunski.
Sniper 74 - Dejan

Van mreže Rade Merdovic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 116
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #35 poslato: Oktobar 24, 2017, 07:06:02 posle podne »
Nesto od juce,mesa se dodalo,bf ostao netaknut cini mi se

Van mreže Rade Merdovic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 116
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #36 poslato: Novembar 18, 2017, 07:45:25 posle podne »
Mjesec ipo dana od pocetka saradnje sa Stevanom moze se rec da ide vise nego fino za sad, sa ne prevelikim suficitom

Van mreže Alex_R

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 190
  • IG: rista.fitness
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #37 poslato: Novembar 18, 2017, 07:55:05 posle podne »
Kakav te to bumbar izujedao po ramenima :) svaka čast, nema šta Stevan daje prave instrukcije ti pratiš izgleda i rezultati su tu!
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže Sniper 74

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 258
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #38 poslato: Novembar 18, 2017, 09:25:09 posle podne »
Auuu, ovo je vec vrlo ozbiljna prica....
Sniper 74 - Dejan

Van mreže Rade Merdovic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 116
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #39 poslato: Novembar 18, 2017, 09:28:44 posle podne »
Haha hvala ,stevo zna znanje ja po papiru sto se kaze i nema greske,prednje rame nismo radili dosad a srednje zadnje po jedna vj,focus na grudi i hams

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.941
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #40 poslato: Novembar 18, 2017, 10:12:30 posle podne »
Za ovih 6-7 nedelja mogu reci da je ovo vise nego neverovatno.
Ja kazem hrom pikolinat njegovo telo kaze tren acetat.
Da neko ne shvati pogresno momak jos nije ni pipnuo hemiju ali za godinu dana ovo ce biti ne mogu ni da zamislim sta
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Alex_R

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 190
  • IG: rista.fitness
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #41 poslato: Novembar 18, 2017, 10:39:00 posle podne »
E ovu temu da pročita svaki klinac koji dođe ovde da pita koju hemiju da uzme... da vide šta se može uraditi kad se sredi hrana upareno sa treninzima pa da razmisle dal im hemija stvarno treba.
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 4.941
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #42 poslato: Novembar 18, 2017, 10:57:55 posle podne »
E ovu temu da pročita svaki klinac koji dođe ovde da pita koju hemiju da uzme... da vide šta se može uraditi kad se sredi hrana upareno sa treninzima pa da razmisle dal im hemija stvarno treba.
Bravo. Odlicno receno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Rade Merdovic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 116
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #43 poslato: Novembar 18, 2017, 11:07:23 posle podne »
Natural moze da se gura i gura,bb je danas otisao svjetlosnom brzinom naprijed i u narednih godina treba da se "probije"da kazem da izvucemo da smo bar na nuli a ne u minusu jer sve dosta kosta s obzirom u kakve uslove zivi citav balkan,ja bi isao natural(i dalje sam) jos dvije godine sigurno ali onda bi finansijsko stanje koje sam sticao dvije god nestalo i onda kako dalje,zato smo se odlucili da bude stage za sl godinu,ishrana je i ranije bila tu i tamo dobra da kazem stevo je ispravio greske kako u ishrani i treningu,ono sto hocu da kazem je da svi mogu natty izgledat ovako cak i bolje samo je bitno kontinuirano ishrana trening odmor,genetika je dobra ali mogu rec samo u mojem gradu u kojem ima 30k ljudi vidio sam bar 50vjezbaca sa boljom genetikom,tako da genetika znaci ali pravilan trening pravilna ishrana to je temelj pa sve ostalo

Van mreže Alex_R

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 190
  • IG: rista.fitness
Odg: Rade Merdovic ishrana trening slike
« Odgovor #44 poslato: Novembar 18, 2017, 11:16:20 posle podne »
Ma brate ja da nemam klijentelu to bi takva minuscina bila hahaha :) od nagrada ili nekog fotkanja pa da kao dobiješ keš nema ništa dok nisi pro ili Insta famous (pričam za ovde)... Ja na ovo gledam kao na nesto što me čini srećnim i ispunjenim pa opravdavam pare koje dajem... :) ti imaš zdrav pristup ovome, ostani takav i bices samo bolji i bolji...
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman