Belance u prahu

[Slobajudge]

Pozdrav svima ! Koliko je belance u prahu idealno ne znam, ali u prodavnicama zdrave hrane postoji za nekih 900 din pakovanje od 1kg koje se koristi za ljudsku ishranu. Da je gadno samo po sebi jeste, da stvara gasove ako se uzima samostalno i u vecoj meri  i to je tacno. E sad, ne ulazeci u raspravu da li ga uzimati ili ne, ja licno ga koristim u kombinaciji sa sirovim jajima od prepelice, pola merice whey i svega pola merice tog belanca, i kashika pivskog kvasca. U toj kombinaciji nema problema sa stomakom niti sa gasovima. Ovo uglavnom koristim u prepodnevnim casovima.

[BAKIĆ]

Kolika frka oko jebenog belanceta...kao da je to jedini izvor proteina na svetu....iskreno izbegavam da ih jedem a kamoli da pijem...fujjj...gade mi se jaja više...

[Slobajudge]

Na zalost, cela frka je u tome sto narod nema para, pa nastoji da improvizuje i nesto sastavi kao dodatak.

[tenssa]

kashika pivskog kvasca

[Pedja_Petrovic]

Na zalost, cela frka je u tome sto narod nema para, pa nastoji da improvizuje i nesto sastavi kao dodatak.

ovo i jeste JEDINI razlog
odista nema veze sa logikom ali na zalost je JEDINI RAZLOG da bi neko  opste posegnuo sa ili belancetom u prahu ili surutkom koja moze da se kupi na istom mestu gde i belance
o tvojoj kombinaciji koju radis..
jbg..sta reci
sve si sam rekao
zalostno je sto zivimo u vremenu u kojem zivimo i sto se nema para
ali raditi to sto ti radis...jbg...neznam sta da kazem
(izuuzimama jaja od prepelcie koja su vise nego zdrava)

[Slobajudge]

Jaja od prepelice volim i nije mi problem da ih gutam i po 20 ali ne znam koliko je bash zdravo da uzmem toliku kolicinu zbog zumanca. Ne ide da odvajam zumance kod njih, pa ako imash neku informaciju o tome koliko je ok uzimati vecu kolicinu, daj savet, a ja cu veruj mi rado izbaciti sve dodatke.

[Pedja_Petrovic]

Jaja od prepelice volim i nije mi problem da ih gutam i po 20 ali ne znam koliko je bash zdravo da uzmem toliku kolicinu zbog zumanca. Ne ide da odvajam zumance kod njih, pa ako imash neku informaciju o tome koliko je ok uzimati vecu kolicinu, daj savet, a ja cu veruj mi rado izbaciti sve dodatke.

neznam dali je 20 komada mnogo niti sam ulazio u tu problematiku ali sam siguran da 5-6 jaja od preplice je vise nego extra zdravo sve sa zumancima...

[Slobajudge]

Jesu zdrava, na zalost 5 jaja daje samo 6.5g proteina, tako da mora vishe da se uzme. Sa aspekta njihove velicine to je dosta proteina.

[TeH FiLiP]

i izbaci taj kvas,mucis telo enpotrebnim stvarima.Bolje kupi dextrozu koja je sito jeftina i mnogo bolja ako to pijes posle treninga

[Slobajudge]

posle treninga pijem whey i dextrozu. Pivski kvasac ubacujem samo sa belancem u prahu, jer smiruje i olaksava varenje.

[TeH FiLiP]

Ima samo da se osecas na nejga kad se oznojis.Bolje jedi zelenisa ako zelis bolje varenje mesto tog cuda

[Pedja_Petrovic]

Jesu zdrava, na zalost 5 jaja daje samo 6.5g proteina, tako da mora vishe da se uzme. Sa aspekta njihove velicine to je dosta proteina.

od tih jaja najmanje je bitno koliko gr B imaju
jaja od prep se uzimaju iz mnogo drugih razloga
ja sam shvatio da ih ti pijes bas iz tih drugih razloga a ne zbog unosa B
dakle GRESIS AKO IH UZIMAS ZBOG UNOSA B kao i sto gresis zbog mnogo drugih stvari koje tovaris i sa kojim ase tovaris
pivski kvas+belance u prahu=blagi uzas

[dex]

jos da se doda sojino brasno, plazma, banana i mleko u prahu i eto hit gejnera iz mracnih devedesetih....

[Slobajudge]

Ama ljudi nisu to neke kolicine belanca, al dobro de ubediste me, samo hrana i whey (koristim Dymatize).  

[utomasevic]

Nov sam na forumu,al imam jedno pitanje.Naime,cuo sam da ljudi nabavljaju dzak bjelanca za neke smesne pare.Jel zna neko konkretno gdje,ranije je bilo po oglasima sada nema.Jako bih bio zahvalan ako bi mi neko dao informaciju.Pozzz