General Bodybuilding Discussion > Članci

YAMAMOTO SERBIA ARTICLES

<< < (2/40) > >>

Pedja_Petrovic:
Današnja prosečna piletina je četiri puta veća od piletine iz 1950-ih godina.
 
Pileće grudi su 80% veće.

Današnja piletina ima dvostruko vise masti, 30% više kalorija i 30% manje proteina. U stvari, moderna piletina obezbeđuje više energije od masti nego što to čini od proteina.

Omega 3 do omega 6 odnosa je od 1 do 15, kada idealno u stvari želite da vidite odnos od 1 do 5 ili niže.

• Današnja industrijska piletine koristi tzv "ledeno kupatilo" u hlorisanoj vodi nakon što je pile zaklano, ali ne ubije sve bakterije.

• Oko 97% njih nosi Salmonella, Campylobacter i Enterococcus, između ostalog.

• Da li se sećate svih onih antibiotika koje su hranili pilićima? Mnogi od tih bakterija koji žive kod pilića razvili su imunitet prema njima!!

• To je dovelo da veliki proizvođača pilića  prestanu da koriste antibiotike, ali bilo je kasno jer super bakterije prezivela i prenosi se iz proizvodnje pilića u  narednu generaciju pilića.

• Da bi stvar bila jos gora i stanje se pogoršalo, postoje dokazi da možete preneti ove bakterije drugim ljudima i intimnim ili cak obicnim neposrednim kontaktima.

• Kupovina organske piletine jer resenje, ali.... Oni nisu odgajani pumpajuci ih antibioticima, ali postoji i teorija da će bakterije otporne na antibiotike u vašem crevu smanjiti dejstvo ako niste stalno izloženi njima.

• Za bolji omega 3 profil kupite pilice koji su slobodni, nisu u kavezu i pasu na slobodnom prostoru.. To znači da su pilići imali pristup nekoj vrsti pašnjaka i verovatno jeli travu i bube, stvari koje uzrokuju da pile razvije poželjne nivoe omega 3 masnih kiselina.

• Nemojte pirati piliće meso (prilikom obrade). Nikada ne mozete biti sigurni, da su bakterije donsene u kuhinju pre "pranja" aktivne i budite sigurno da ih ne mozete ubiti obicnim ispiranjem sa nekim deterdzentom.. Ne radite to. Umesto toga, verujte toploti pećnice, ili roštilja kako biste ubili sve one bakterije.

Marin_A:
Odličan tekst i informacije!
Ono što se godinama zna, za one koji žele znati dakako.
No objasni sad ti to average klipanu(90% ljudi danas) koji čitaju svakojake
članke doktora raznoraznih i tih "stručnjaka"!
Ja poštujem svaku struku ali ljudi moji ono što se dešava na sceni u HR (neznam za srb i crnu goru, bosnu...) je katastrofa.
Što se tiče medicine, ishrane, stručnjaka, trenera itd.

Isto kak ste pisali na forumu za maslinovo ulje.
Znam debele ljude, koji kupe to, izbace biljno i prže na maslinovom.
Pa se odma kao osjećaju zdravije(čitaj placebo efekt u tupavoj glavi)
ne kuže da rade sranje zapravo.

I ovo za kiselinu nisam znao, to priznajem.
Znači meni je dijagnosticiran gastritis antralis još sa 17 god.(sada imam 25)
Prošao 5 gastroskopija...ništa ugodno.

Ne predstavlja mi neki problem u BB pošto jedem što treba i kako treba.
Recimo slatkiše, pizzu, roštilj, bilo što prženo ili suviše umjetno izbjegavam.
Ne konzumiram uopće, ništa baš umjetno. Konzerve mi ne štete(tuna, grah itd)

Ono što sam griješio a vidim iz teksta upravo.
Je unošenje velikih količina vode pred obrok uz ili poslije.
Jer naravno tako mi savjetovaše doktori pametni.
Pošto imam jaku kiselinu da ju razdrijedim kao.
Zapravo sam imao sve napisano, jebenu nadutost i gasove ko afrički slon.
Još mi jedan pametan doktor rekao da to koristi jer bude mi kiselina inače
razgradila proteine, masti, uh previše pa neće biti koristi od toga što pojedem.
Jebiga bio sam neinformiran nemajući pristup pravim izvorima.
Zanimljivo kako te prave informacije neces naci ni na jednom jebenom forumu,
vi bi to mogli naplacivati, opcenito mislim na sve sto pisete.

Ovo za alkalnost.
Isto nisam znao.
Svi pišu i tupe da trebamo biti kao alkalni inače smo pogodni za razvoj raka i candide odnosno
raznih gljivica.
Nisam baš upućen kako postići da krv bude alkalna a tijelo ne.
Znam da mi je ph mokraće kiseo po nalazima uvijek(jel to ok ili ne?)

Pedja_Petrovic:

--- Citat ---Znam da mi je ph mokraće kiseo po nalazima uvijek(jel to ok ili ne?)
--- Kraj citata ---

vrednosti ovise od hiljadu faktora, tako da i nije neki pokazatelj tacno necega konrketno..ono...


--- Citat ---Nisam baš upućen kako postići da krv bude alkalna a tijelo ne.
--- Kraj citata ---

Nemoj da bilo koji tekst shvatis bukvalno, iz razloga sto je ispuniti uslove npr iz ovog articla je u domenu SF....kako?
Evo ti npr zivis u Zg (pretpostavljam), i pomocu kojih fora ces ti svaki dan da obezbedis pile koje trci po livadi?
Ok. imas rodajke na selu - super
samo sto onda trebas 5 zamrzivaca u stanu da bi se snabdeo ti sebe sa mesom i porodica sebe..nespojivo....a i nema bas tolika koka koje trce po livadi.....

tekst je uopsten i sluzi sa info zasto je to tako kako jeste....

Marin_A:
Apsolutno da je tako, sam kužim da nemogu danas ispoštovati.
Nisam ZG, Varaždin...selo točnije.
Doma još i mogu vrlo lako, ima baka kokoši koje se hrane strikno vani.
No na poslu je druga priča(to sam vam na PM vec rekao)
Pa sumnjam da tamo uopce ulje mijenjaju u masovnim kuhinjama.
Tako da sve stoji i na kraju koliko god se doma trudio poštovati
sve na poslu nema utjecaja. A raditi negdje moram jbga, trenutno nemam
izbor neki osim otići van na bauštelu za vece novce a biti na konzervama 90% vremena.

Pedja_Petrovic:

--- Citat: El Comandante  Jul 27, 2018, 11:35:56 pre podne ---Apsolutno da je tako, sam kužim da nemogu danas ispoštovati.
Nisam ZG, Varaždin...selo točnije.
Doma još i mogu vrlo lako, ima baka kokoši koje se hrane strikno vani.
No na poslu je druga priča(to sam vam na PM vec rekao)
Pa sumnjam da tamo uopce ulje mijenjaju u masovnim kuhinjama.
Tako da sve stoji i na kraju koliko god se doma trudio poštovati
sve na poslu nema utjecaja. A raditi negdje moram jbga, trenutno nemam
izbor neki osim otići van na bauštelu za vece novce a biti na konzervama 90% vremena.


--- Kraj citata ---

naravno, naravno
sve tacno

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana