General Bodybuilding Discussion > Članci

Tajne uspeha Milosa Sarceva - suplementi(Flex January 2003 )

<< < (6/8) > >>

Pedja_Petrovic:
ne..ni malo..cudi me da marko nije odogvrio na ovo..pitaj njega na pm kako uzima kreatin..pitaj i igora...nadam se ti je to dovoljno ako ti oni kazu kako uzimaju,a budem ti nasao im jedan tekst od milosa pa ga prevedi..videti ces

Markoni:
aj krenuo sam u fazu punjenja pa sta bude , nego u fazi punjenja svaki put uzimam deks i kreatin (izuzev pre treninga) to mi je nesto mnogo deksa , ako uzimam 4 puta dnavno 120 i vise a kada treninram preko 150g , da li to treba tako ili ja negde gresim ?????

Pedja_Petrovic:
pa ne gresis nigde ako radis punjenje...to bi tako matematciki i trebalo da izgleda...

Markoni:
e dobro je , aj pedja preporuci mi kako da uzimam nakon faze punjenja ?

Pedja_Petrovic:

--- Citat: Markoni ---e dobro je , aj pedja preporuci mi kako da uzimam nakon faze punjenja ?
--- Kraj citata ---
..ja sam ti rekao kako ja uzimam..

ja da sam na tvom mestu...5-10 gr pred trening ili ujutro...ja ga pijem pred trening bez dexa...u

u PWM..stavim 15-20 gr,...sve ovisi...nekada preskocim ovaj pred trenin gitd..ali nikada nisam ispod 20 gr denvo

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana