3 meseca nije nista za povredu ramena. Rame je najslozeniji zglob u telu, tako da cuvaj se od povreda.
Ja sam godinu dana patio od povredu ramena...
Super izgledas, trapeziusi su ti najbolji. Samo napred, ovo je previse za rekreativca:)
Pozdrav
[/quote]
Godinu dana...uzas covece...mogu da zamislim...
Meni je bas mnogo tesko palo jer sam zbog toga,kao sto rekoh,izgubio na ramenima a posebno na grudima-ali dok je leto u toku,tesko da mogu nesto znacajnije da povratim masu...
Pozdrav i tebi i hvala...