Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

Mrtvo dizanje-ako radite radite ga kako treba

<< < (5/9) > >>

Drakulamuscletech:
a znam al to je odlicna vezba i ne treba je propustati,samo radi pravilno i polako i  nema povrede :)

Francuz:
Mrtvo dizanje sam probao jednom da uradim pre par godina, i od tad ga ne radim zbog bolova pri izvodjenju. Meni licno, su ledja najjaca misicna partija. Verujem da bi bila jos bolja sa mrtvim, ali...

BokY_LA:
Mrtvo dizanje je vezba koja ce pre da te spasi od povrede nego nanese.. jer jaca donji deo ledja..
batista ti si bunkao sa tim tezinama verovatno kako si stigao.. moras da imas dobru tehniku i nemoj da trpas toliko kila

sad sto mrtvo zna malo da rasiri struk.. jbg

BokY_LA:
@Drakulamuscletech oladi malo..

Keef:

--- Citat: Ted Arcidi  Jul 24, 2007, 09:12:04 posle podne ---a ovde takmicarska sa tzv kiflom na ledjima,ne radite ovako ako nemate dugogodisnji staz u powerlitingu
http://www.youtube.com/watch?v=TK4UIxKIxtc

--- Kraj citata ---

uradih danas sa ovom tehnikom al oborih rekord za 2 ponavljanja. e sad cemo videti sta ce biti s donjim delom ledja u narednih par dana hehehee

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana