nije mi se svideo dyma kreatin...ono nista spec... za koji dan uzimam 1kg ultimate...20 grama svaki dan... kad treniram uzimacu 5gr ujutru na prazan stomak, 10 grama pre treninga i 5 grama pre nocnog sna... kad ne treniram 4x5 grama u toku dana...
i nije bacanje para, jednostawno svaki kreatin drugacije deluje na nekoga...eto na primer ultimate i universal su mi bili odlicni, a dyma nije...nije tu tema oko nepravilnog uzimanja ili bilo sta slicno, vec do toga sta kome odgovara, a sta ne....
Citat: Umetnik Mart 10, 2008, 01:47:50 posle podnei nije bacanje para, jednostawno svaki kreatin drugacije deluje na nekoga...eto na primer ultimate i universal su mi bili odlicni, a dyma nije...nije tu tema oko nepravilnog uzimanja ili bilo sta slicno, vec do toga sta kome odgovara, a sta ne....kreatin je kreatin samo drugacija pakovanje i rastvorljivost, ne moz da te radi jedan a drugi ne...