April 21, 2021, 03:41:17 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.701 poruka u 18.377 tema - 20.260 članova - Poslednji član: BorisC91
X3MShop banner

Autor Tema: DVD TRENING sa Pedjom (bez cenzure sve na jednom mestu)  (Pročitano 136705 puta)

Van mreže freelancer

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Odg: TRENING ZA LEDJA sa Pedjom - BEZ CENZURE - NARAVNO
« Odgovor #30 poslato: Avgust 03, 2011, 09:11:08 pre podne »
Пази стварно, ради када се скине. Ови из YT-a само искључе звук у плејеру. Хвала сивел!

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.130
Odg: TRENING ZA LEDJA sa Pedjom - BEZ CENZURE - NARAVNO
« Odgovor #31 poslato: Avgust 03, 2011, 10:30:31 pre podne »
Ovo je extra stvar, jel ima za noge video?
Men sana in corpore sano !

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.703
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
TRENING ZA NOGE SA CIKA PEKIJEM
« Odgovor #32 poslato: Avgust 05, 2011, 12:27:56 posle podne »
« Poslednja izmena: Decembar 26, 2011, 02:52:20 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.130
Odg: TRENING ZA NOGE SA CIKA PEKIJEM
« Odgovor #33 poslato: Avgust 05, 2011, 01:08:03 posle podne »
Sad je jasno zasto ljudi najvise vole noge da rade iako su im jake od fudbali ili genetski:-)
Men sana in corpore sano !

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.703
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: TRENING ZA NOGE SA CIKA PEKIJEM
« Odgovor #34 poslato: Avgust 06, 2011, 09:03:44 pre podne »
Sad je jasno zasto ljudi najvise vole noge da rade iako su im jake od fudbali ili genetski:-)

hhaha DA
a nesto slabo i komenatra ima
verovatno ce biti mnogo vise kada budem stavio serijal ZBICE tj RUKE
jer svima fale RUKE i RAMENA evenutalno LEDJA a noge i listove svi imaju "jake" od fudabla ili prirodno

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.141
Odg: TRENING ZA NOGE SA CIKA PEKIJEM
« Odgovor #35 poslato: Avgust 06, 2011, 10:24:32 pre podne »
Ja noge obozavam raditi,uz ledja verovatno najvise volim taj trening...ali Pedjos ovaj tvoj trening necu ni da gledam,jer mogu se osiliti pa jos pokusati tako nesto :) a onda nece biti normalnog hodanja danima :D :D

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.130
Odg: TRENING ZA NOGE SA CIKA PEKIJEM
« Odgovor #36 poslato: Avgust 06, 2011, 01:44:00 posle podne »
Cika Peki, nema komentara jel su ljudi ostali nemi:-). Ja upravo krecem na trening za noge , ima da se pokida.
Men sana in corpore sano !

Van mreže kiza

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
Odg: TRENING ZA NOGE SA CIKA PEKIJEM
« Odgovor #37 poslato: Avgust 06, 2011, 02:03:34 posle podne »
veoma lepo!!!!!u vezi povrede  prednjih ukrstenih ligamenata imam jedno pitanje,u  kom smislu  duboki cicnjevi ostecuju kolena mislim sta konkretno se tu desava kada duboko cucnemo molio bih te da mi objasnis ako ti nije mrsko posto ja bas volim da duboko cucnem kad ih radim pa ako je to tako strasno da prestanem duboko daih radim iz preventive ?hvala unapred!!!inace trening je fantastican!!!

Van mreže Nenad018

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 403
Odg: TRENING ZA NOGE SA CIKA PEKIJEM
« Odgovor #38 poslato: Avgust 07, 2011, 12:17:05 pre podne »
Stari ovo je odlicno, samo uz ovo se ulazi u katabolizam  samo tako ako se nema dobra ishrana i suplementacija . Svaka cast..  vidim vec kod poslednjeg seta si poceo da trazis da ti dodaju tegove :)
Nego jel imas grceve posle ovakvog treninga.... ja sam nesto slicno radio,po onome sto si pisao za trening nogu (redukova serije i ponavljanja), ali imao lude grceve posle treninga , zadnja loza ubijanje.. dodavao Mg ali opet ubijalo..
Nisam na ovaj svet stigao da bih bio porazen, niti neuspeh struji mojim venama. Ja nisam ovca sto ceka da je njen pastir podstakne.Ja sam lav koji odbija da zbori, hodi i spava s ovcama. Kasapnica neuspeha nije moja sudbina. Istrajacu sve dok ne uspem."

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.703
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: TRENING ZA NOGE SA CIKA PEKIJEM
« Odgovor #39 poslato: Avgust 08, 2011, 12:13:22 posle podne »
veoma lepo!!!!!u vezi povrede  prednjih ukrstenih ligamenata imam jedno pitanje,u  kom smislu  duboki cicnjevi ostecuju kolena mislim sta konkretno se tu desava kada duboko cucnemo molio bih te da mi objasnis ako ti nije mrsko posto ja bas volim da duboko cucnem kad ih radim pa ako je to tako strasno da prestanem duboko daih radim iz preventive ?hvala unapred!!!inace trening je fantastican!!!

pa jel imas problem sa prednjim ukrstenim?
tj koja ti je tacno dijagnoza?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.703
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: TRENING ZA NOGE SA CIKA PEKIJEM
« Odgovor #40 poslato: Avgust 08, 2011, 12:14:01 posle podne »
Stari ovo je odlicno, samo uz ovo se ulazi u katabolizam  samo tako ako se nema dobra ishrana i suplementacija . Svaka cast..  vidim vec kod poslednjeg seta si poceo da trazis da ti dodaju tegove :)
Nego jel imas grceve posle ovakvog treninga.... ja sam nesto slicno radio,po onome sto si pisao za trening nogu (redukova serije i ponavljanja), ali imao lude grceve posle treninga , zadnja loza ubijanje.. dodavao Mg ali opet ubijalo..

pa hvataju me grcevi ali meni Mg reseva problem (dupla doza tj 2x sumcece_)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.703
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
TRENIG ZA RUKE (zbice) sa PEDJOM
« Odgovor #41 poslato: Avgust 12, 2011, 04:01:52 posle podne »
DOSAO JE I TAJ DAN (vikend je  ;D) i treba odraditi RUKE tj ZBICE i pravac u GRAD  :D :D ;D ;D

TRENING ZA RUKE

Peđa Petrović Ruke, part 1

Peđa Petrović Ruke, part 2

Peđa Petrović Ruke, part 3

Peđa Petrović Ruke, part 4

Peđa Petrović Ruke, part 5
« Poslednja izmena: Decembar 26, 2011, 02:54:43 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
  • Master&Leader
Odg: TRENIG ZA RUKE (zbice) sa PEDJOM
« Odgovor #42 poslato: Avgust 12, 2011, 04:32:05 posle podne »
ccc na koje me ti zlo navlacis :D
Moracu da porucim nesto pre vremena samo da dodjem to tog DVD-a :))
Zivot nije broj uzdaha.
ZIVOT CINE TRENUTCI KOJI VAM ODUZIMAJU DAH!!!

"When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you'll be successful"

Van mreže RealWay

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 260
Odg: TRENING ZA GRUDI SA PEDJOM
« Odgovor #43 poslato: Avgust 13, 2011, 02:29:19 pre podne »

sta reci nego veliki respekt , zadovoljstvo je ovo gledati , jedva cekam ponedjeljak :D , a tokom treninga si govorio kako ovaj trening najbolje izazove hipertrofiju i hiper.... nisam cuo ostali dio rijeci
Visok plećat moRe dobro mećat

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.703
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: TRENIG ZA RUKE (zbice) sa PEDJOM
« Odgovor #44 poslato: Avgust 13, 2011, 09:11:40 pre podne »
izgleda da drugi ne mgu da tipkaju jer su unistili zbice jucer :D