DVD TRENING sa Pedjom (bez cenzure sve na jednom mestu)

[marko.simicic]

S obzirom da je rame troglavi mišić,da li je uredu svakom dijelu posvetiti po 2 vjezbe (po 3 serije ) ?

[Pedja_Petrovic]

S obzirom da je rame troglavi mišić,da li je uredu svakom dijelu posvetiti po 2 vjezbe (po 3 serije ) ?

probaj i vidi rezulatate..niko ti to ne moze reci ovako
nekome bi sigurno bilo dovljno a nekome zasirugno NE

[marko.simicic]

Pa mislim da bi meni bilo dovoljno,treniram tek 6 mjeseci u teretani.

Inace dobio sam DVD. Sve je sjajno,jedino sto bi volio je da je muzika bila malo tiša,nekako previse "upada" kada govoris,odnosno na dijelovima kada sugestiras,dajes savjete.
I da,jasno mi je da je snimano amaterskom kamerom,samo eto,taj mali detalj mi je na nekoliko mjesta dok sam gledao zasmetao,da nije toga,sve bi bilo savršeno.

[bboojjaann]

Pa mislim da bi meni bilo dovoljno,treniram tek 6 mjeseci u teretani.

Inace dobio sam DVD. Sve je sjajno,jedino sto bi volio je da je muzika bila malo tiša,nekako previse "upada" kada govoris,odnosno na dijelovima kada sugestiras,dajes savjete.
I da,jasno mi je da je snimano amaterskom kamerom,samo eto,taj mali detalj mi je na nekoliko mjesta dok sam gledao zasmetao,da nije toga,sve bi bilo savršeno.

Imaš na netu titlovano, ali na slovenački

[daka pg]

Pedja ako te ne mrzi da mi odg na pitanje
Po tvom misljenju da li bi bilo mnogo da krenem sa ovim tvojim sistemom treninga jedno pola god,posto sam dosao tako da kazem do tacke kada mi onaj klasican sistem treninga 10-8-6 ne radi vise kako ja ocekujem? S tim naravno sto bih ga modifikovao prema svojim mogucnostima npr umjesto 6krugova vjezbi za grudi koje si ti odradio ako se ne varam, ja bih 4 i mijenjao bih vjezbe svaki sledeci trening.Napominjem da nisam pocetnik imam 3god staza u teretani

[Pedja_Petrovic]

naravno da ce PROMENA sigurno dobro da ti dodje,a pogtovo posle tog sistema 10-8-6 o kojem smo vec mnogo pricali

[daka pg]

naravno da ce PROMENA sigurno dobro da ti dodje,a pogtovo posle tog sistema 10-8-6 o kojem smo vec mnogo pricali

zahvaljujem...

[Borko_Savic]

Da li će mi ovakav sistem treniranja doprinijeti na masi, koju nikako da steknem?

[Milan Valjevic]

Da li će mi ovakav sistem treniranja doprinijeti na masi, koju nikako da steknem?

naravno da doprinosi svaka promena pozitivno utice,ali sve  to mora da isprati jaka ishrana i suplementi uz sve to..nije  problem u treningu kod tebe ja mislim da je prvenstveno ishrana kljuc ne uspeha....

[marko.simicic]

Slažem se s Milanom. Možda grijesis negdje drugdje, pa te je povuklo da radis jace, intenzivnije te s ogromnim tezinama i time si samo pogorsao stvar.
Pa se postavlja pitanje da li je narusena forma izvodjenja vjezbi,kako je zapravo trening koncipiran i tako u nedogled....

Napisi trenutnu ishranu i ubrzo ce ti sve biti jasnije.

[Pedja_Petrovic]

kao i mnogo puta do sada
DECO-TRENING JE 20 % u celoj prici...

[Mladen]

Pedja, posto je na mnogo mesta napisano da je stari princip (ponedeljak grudi biceps...) prevazidjen, reci mi, posto se vracam u teretanu posle 3 godine i daleko sam od kondicije, da li da odmah krenem na ovaj nacin sa malim kilazama, ili da neko vreme ipak idem klasicno? Ishrana i suplementacija ce biti na visikom nivou.

[Pedja_Petrovic]

Pedja, posto je na mnogo mesta napisano da je stari princip (ponedeljak grudi biceps...) prevazidjen, reci mi, posto se vracam u teretanu posle 3 godine i daleko sam od kondicije, da li da odmah krenem na ovaj nacin sa malim kilazama, ili da neko vreme ipak idem klasicno? Ishrana i suplementacija ce biti na visikom nivou.

onda i treba da se vratis KAKO SI POCEO
dakle neki split sa sto vise odmora tj adapticje misica na treninge
nikako ove sisteme ne treba upotrebjavati kada kreces u gym bilo da si pocetnik bilo da kreces ponovo nakon nekog vrmena

[vlada sin]

Pedja gledam opet ove treninge i vidim na kraju pominjes neki video u planu vezano za ishranu i suplementaciju pa reko da pitam jel se desava nesto po tom pitanju. Iako imamo manje vise sve na forumu i blogu mislim da bi bilo jako veliko interesovanje.

[Pedja_Petrovic]

Pedja gledam opet ove treninge i vidim na kraju pominjes neki video u planu vezano za ishranu i suplementaciju pa reko da pitam jel se desava nesto po tom pitanju. Iako imamo manje vise sve na forumu i blogu mislim da bi bilo jako veliko interesovanje.

planira se i sada trazim najbolji nacin da to izvedem
nije bas jednostavno osmisliti celu pricu a da stane na jedan DVD hahahhhahahahha