Januar 18, 2020, 02:50:08 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
407.394 poruka u 18.044 tema - 19.831 članova - Poslednji član: rajic991
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 1349047 puta)

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.871
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11400 poslato: Novembar 11, 2018, 12:21:42 posle podne »
da ali bolje se vezuje za receptore, stoga ima i bolju iskoritljivost, zar ne ? prekursori ipak imaju neku ulogu...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.877
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11401 poslato: Novembar 11, 2018, 08:14:46 posle podne »
da ali bolje se vezuje za receptore, stoga ima i bolju iskoritljivost, zar ne ? prekursori ipak imaju neku ulogu...

ne

Van mreže vonMoger

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
  • train hard, feel good.
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11402 poslato: Novembar 12, 2018, 05:13:50 posle podne »
drugar, visok 178cm, tezak 80kg, hoce da skine nesto masnih naslaga, skoro pa i nema istih. do sada ishrana losa, da krene sa rotacijama npr: 150-50-100-125-75-50-100?
kasnije ce se ubaciti dan sa 0 itd.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.509
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11403 poslato: Novembar 12, 2018, 05:20:31 posle podne »
Ako je do sada ishrana dosta losa pridrzavao bi se rotacija max 3 dana.
Ne odmah u petu iz prve.
Neka prvo sredi ishranu i jede kako treba neko vreme pa onda nek razmislja o rotacijama itd
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 923
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11404 poslato: Novembar 12, 2018, 05:24:11 posle podne »
drugar, visok 178cm, tezak 80kg, hoce da skine nesto masnih naslaga, skoro pa i nema istih. do sada ishrana losa, da krene sa rotacijama npr: 150-50-100-125-75-50-100?
kasnije ce se ubaciti dan sa 0 itd.
Nema smisla da razlika bude samo 25g uh, gledaj da bude bar 50g izmedju dana, tipa 50-100-150-50... ovo lupam, sacekaj jos neko da ostavi kom, ali cilj rotacije je da telo svakodnevno sokiras drugim unosom uh, a razlika od 25g to nece napraviti.


Edit: Nisam video Stevanom komentar.

Van mreže vonMoger

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
  • train hard, feel good.
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11405 poslato: Novembar 12, 2018, 11:26:07 posle podne »
ok, hvala na odg.

Van mreže Direktor_svemira

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 92
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11406 poslato: Novembar 14, 2018, 01:49:51 posle podne »


U kom periodu nakon mešanja sa vodom se The EAA mogu koristiti bez gubitka svojstava?

Unapred hvala.

“Have more than you show, speak less than you know.”   William Shakespeare

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.871
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11407 poslato: Novembar 14, 2018, 02:58:20 posle podne »
sat vremena i 35  min 48 sec


rastvoris u teretani, popijes tokom treinga...
« Poslednja izmena: Novembar 14, 2018, 03:24:14 posle podne pirat »

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Go hard or go home
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11408 poslato: Novembar 14, 2018, 04:50:39 posle podne »
Pirate majstoru ;D ;D ;D ;D ;D

Na mreži Dzordze

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 252
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11409 poslato: Novembar 16, 2018, 06:03:50 posle podne »
Koliko glutamina i cinka bi mogla da koristi zenska osoba za oporavak od operacije (carski rez) radi brzeg zarastanja rane i oporavka? Da li da ubaci i whey i bcaa?
Inace ne trenira i nema veze sa suplementacijom..

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.871
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11410 poslato: Novembar 16, 2018, 08:13:51 posle podne »
slaba vajda za to ... to ce svojim tokom ici.. 

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Go hard or go home
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11411 poslato: Novembar 16, 2018, 08:30:04 posle podne »
Clean ishrana sa kvalitetnim makrosima i organizam ce sam da se zaceli.
Ovome ne moze primedbu dati ni jedan lekar,a sto se tice saplementacije,ostavimo to za zdrave i fizicki aktivne osobe.

Van mreže thcfcs

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11412 poslato: Novembar 16, 2018, 11:23:50 posle podne »
Imam arginin i cirtulin .
Ako može neki savjet kako da kombinujem ?
Da li je ok 8g cirtulina u prew,  a arginin 5g u ponoć ?

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.121
  • IG: rista.fitness
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11413 poslato: Novembar 17, 2018, 12:40:59 pre podne »
Imam arginin i cirtulin .
Ako može neki savjet kako da kombinujem ?
Da li je ok 8g cirtulina u prew,  a arginin 5g u ponoć ?

Zašto u ponoć, gde si to pokupio?! Arginin može ujutru na prazan stomak, može pred spavanje, može u pre ali posto već imaš citrulin nema potrebe. I 5gr arginina tanka priča...
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.871
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #11414 poslato: Novembar 17, 2018, 09:41:00 pre podne »
Citat
Zašto u ponoć, gde si to pokupio?!

pa zbog uroka :)