Mart 24, 2023, 07:54:03 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
417.379 poruka u 18.656 tema - 20.749 članova - Poslednji član: Mikolo2003
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 2751574 puta)

Van mreže BOGISHA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 885
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13635 poslato: Avgust 21, 2022, 06:49:35 posle podne »
Koliko je dovoljno vremena da se kuva meso?
Najvise krilca, batak, belo meso, snicle

Dovoljno da hrana bude adekvatno obradjena a da se ne preteruje sa kuvanjem da se ne gube nutrijenti
16 min i 24,5 sec, ali pod uslovom da imaš bildersku kecelju a u pozadini da piči ĐANI.

Van mreže masadasa

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13636 poslato: Avgust 21, 2022, 07:30:07 posle podne »
Tema je blic pitanja. Ne kako ispasti jadan do zalosti od maloumnih fora.

Van mreže BOGISHA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 885
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13637 poslato: Avgust 21, 2022, 07:58:59 posle podne »
Sva tvoja pitanja koja si postavljao su maloumna ;)

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.976
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13638 poslato: Avgust 21, 2022, 08:19:44 posle podne »
Mozda pita zato sto je poceo sebi da sprema obroke, generalno meso gledas po boji, najbrze se sprema riba vremenski... Ako mesto trpas u lonac sa povrcem ili slicno vidi na netu koliko odokativno kuvati i na kojoj vatri
"Šljokenzi šljivoviski na iskap, jes aj šljok"

Van mreže midzi

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 317
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13639 poslato: Avgust 29, 2022, 09:13:34 pre podne »
Stevo pored magnezijum bisciglinata koj cink predlazes? Mislim ovako generalno cink?

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.976
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13640 poslato: Avgust 29, 2022, 01:47:16 posle podne »
A sta ovaj mg je kao next gen u odnosu na citrat  ;D ;D ;D
"Šljokenzi šljivoviski na iskap, jes aj šljok"

Van mreže midzi

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 317
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13641 poslato: Avgust 29, 2022, 01:57:11 posle podne »
A sta ovaj mg je kao next gen u odnosu na citrat  ;D ;D ;D
To ce ti najbolje reci Steva. Ako se dobro secam radio je nalaz ili njegov klijent sa nzm kojim magnezijumom i magnezijum bisciglinatom.

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.976
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13642 poslato: Avgust 29, 2022, 02:10:26 posle podne »
Pa imao si pre toga i monoglicinat, to su sve soli magnezijuma... tebi licno znace ko trece oko u glavi  ;) pogotovo ako nisi u deficitu sa tim mikronutr.
Pij dosta vode, to sto je u serumu veca koncentracija pre ce da znaci da ce da bude metabolit za zucnu kesu ili kolekcija za bubrezni pesak i kamencic...



« Poslednja izmena: Avgust 29, 2022, 02:13:43 posle podne pirat »
"Šljokenzi šljivoviski na iskap, jes aj šljok"

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.906
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13643 poslato: Avgust 29, 2022, 03:39:54 posle podne »
Tako je, kod deficita se pokazao glisinat kao superioriniji jer je uspeo da podigne nivoe na normalne vrednosti,
ali u sustini citrat, taurat, bisglisinat/glisinat, nema razlike za tebe, bitno je da unosis.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže midzi

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 317
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13644 poslato: Avgust 29, 2022, 03:43:39 posle podne »
A sto se tice cink? Jel vazi isto?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.906
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13645 poslato: Avgust 29, 2022, 03:52:58 posle podne »
Pikolinat, citrat
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže midzi

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 317
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13646 poslato: Avgust 29, 2022, 03:57:41 posle podne »
Jasno.
Puno hvala 💪

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.976
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13647 poslato: Avgust 29, 2022, 07:20:23 posle podne »
i sa Zn ne preteruj... sa njim zbog tih problema koje imaš baš budi umeren i samo po RDA
"Šljokenzi šljivoviski na iskap, jes aj šljok"

Van mreže ljubogrk

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 89
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13648 poslato: Avgust 31, 2022, 03:54:51 posle podne »
Sta mislite jel ok malo za promenu ovaj dorucak:
tostiran tonus hleb, kikiriki puter, banana i whey sa vodom uz to(zamutim ga u malom blenderu sa vodom i sipam u casu)?

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.976
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13649 poslato: Avgust 31, 2022, 04:35:59 posle podne »
brate, nije pitanje jel ok, nego je pitanje da li ti se to trenutno uklapa u sistem ili ne, da li sebi dajes oduska i da li ce to preci u krkenzi kikiriki evri dej, jes aj krk hahahha

https://www.youtube.com/watch?v=Rp7pIEtVswQ
"Šljokenzi šljivoviski na iskap, jes aj šljok"