Hvala svima na rijecima, i svaka kritika je dobro dosla.
Noge su mi slabija strana. Donekle su pristojne u masi, ali kad pocne defka i kardio smanje se nenormlano, vjerovatno genetika.
Supsi: whey, blend, bcaa, kreatin.... uvjek se nesto mijenja
Od ass nistana nisam koristio osim efedrina sa kojim imam iskustva i prije ozbiljnijeg bavljenja ovim sportom.
Treniram nekih 8-9god zadnje 3god ozbiljno.
BF 7-8
Evo jeos neka