Novembar 13, 2019, 04:24:59 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.645 poruka u 17.953 tema - 19.771 članova - Poslednji član: Dizajjner
X3MShop banner

Autor Tema: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.  (Pročitano 36912 puta)

Van mreže trevor

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 55
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #45 poslato: Avgust 28, 2016, 03:20:35 posle podne »
Druzes kidas, pogotovo za svoje godine.

Van mreže AcoBB

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 237
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #46 poslato: Avgust 28, 2016, 03:27:39 posle podne »
Vrh brate,samo lagano i istrajno.. :D
Hvala buraz, samo jako!  ;D

Druzes kidas, pogotovo za svoje godine.
Hvala druze, 16g, dosta rano sam usao u svijet BB-a i prihvatio ga kao nacin zivota, planove imam velike, samo nek Bog da zdravlja.  ;)
 
Instagram: Aco_1007

Van mreže trevor

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 55
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #47 poslato: Avgust 28, 2016, 03:29:12 posle podne »
Tako je, samo napred :D

Van mreže AcoBB

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 237
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #48 poslato: Septembar 14, 2016, 08:15:42 posle podne »
14.9nove slike forme - oko 84kg,visok 177, masa još nekih otp 2mj,zavisi od situacije, slike sam stavio da se odma vide, ako je prevelik post, budem editao samo u link albuma imgura, nadam se da ne smeta ovako.




Instagram: Aco_1007

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.392
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #49 poslato: Septembar 14, 2016, 09:02:14 posle podne »
Jako jako dobar progres. Postavi i one snimke cucnja slobodno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Janethor

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 70
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #50 poslato: Septembar 16, 2016, 08:11:53 pre podne »
Super gradja za tvoje godine, gledao sam slicice jos ranije, ovo vec polako postaje impresivno samo nastavi.

PS Je l' ti je to Gorilla Wear majica ? ;D

Van mreže AcoBB

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 237
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #51 poslato: Septembar 17, 2016, 02:19:53 posle podne »
Hvala ekipa ! :).
@Stevan, budem za tj-dva cucanj snimio 130x5-6, trebalo bi ici fino

@Janethor, je,je Gorilla Wear, imam ih par, samo se ova malo ogulila :D :D
Instagram: Aco_1007

Van mreže AcoBB

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 237
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #52 poslato: Septembar 29, 2016, 10:10:58 posle podne »
Leđa danas, moja najdraza skupina  :D, nakon punjenja 1k hidrata i obaranja uh sa 450 na 200 nakon toga, ponovo dizanje uh postepeno, masa se nastavlja jos jedno 2 i pol mj. - kilaza nesto iznad 83.
« Poslednja izmena: Septembar 29, 2016, 10:20:38 posle podne AcoBB »
Instagram: Aco_1007

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.114
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #53 poslato: Septembar 29, 2016, 10:39:00 posle podne »
Samo napred,dobro je ovo...
1k uh za punjenje?

Van mreže AcoBB

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 237
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #54 poslato: Oktobar 18, 2016, 07:04:49 posle podne »
Nesto od sinoc nakon treninga leđa... :)
Instagram: Aco_1007

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 919
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #55 poslato: Oktobar 18, 2016, 07:50:49 posle podne »
Odlicann!

Van mreže AcoBB

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 237
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #56 poslato: Oktobar 19, 2016, 03:55:48 posle podne »
Odlicann!
Hvala! Guramo dalje, samo jako!  ;)
Instagram: Aco_1007

Van mreže AcoBB

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 237
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #57 poslato: Novembar 26, 2016, 08:50:51 posle podne »
https://youtu.be/lEaZoBi5UE0

Kratki video danas s treninga nogu, 5 il 6-ta serija čunja, 132,5kg x 7, htio sam probati 150x1, al nije bilo nikoga u gymu, nisam htio bez spotera, mada mislim da ide to fino. Kilaza oko 85kg, jos neko vrijeme na masi. Slijedeci video ce biti iznad 150  ;D
Instagram: Aco_1007

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.935
  • Hammers and nails
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #58 poslato: Novembar 26, 2016, 09:10:42 posle podne »
https://youtu.be/lEaZoBi5UE0

Kratki video danas s treninga nogu, 5 il 6-ta serija čunja, 132,5kg x 7, htio sam probati 150x1, al nije bilo nikoga u gymu, nisam htio bez spotera, mada mislim da ide to fino. Kilaza oko 85kg, jos neko vrijeme na masi. Slijedeci video ce biti iznad 150  ;D

Odlicno brate samo guraj.. :D

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.392
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.
« Odgovor #59 poslato: Novembar 26, 2016, 10:08:35 posle podne »
Ovaj momak je primer kako bi njegovi vrsnjaci a i stariji trebali da se ponasaju i u gymu i van nje.
Odlican brate, samo guraj napred.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440