Mart 28, 2024, 10:55:41 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.039 poruka u 18.747 tema - 20.944 članova - Poslednji član: Markionybg
X3MShop banner

Autor Tema: Goran - tening,ishrana,slike  (Pročitano 80405 puta)

Van mreže Marvox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 314
  • MOZAK SRCE MUDA
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #180 poslato: Avgust 18, 2018, 11:05:39 pre podne »
Goxy brate, sto bi se reklo na naski, svaka ti dala... Sve ovo bez pomagala koliko sam skapirao, a pritom nemas 20 godina pa si bez obaveza briga, sa dodatkom prirodnog bust-a, i svega sto ide, ovo je fenomenalno... Kako ce tek da izgleda, to ce tek da bude bum! Sa Stevanom greske nema, samo da slusas

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #181 poslato: Avgust 18, 2018, 11:50:19 pre podne »
Sniper & Dominikanac

Hvala momci  :D

Marvox

Puno hvala druze na podrsci i lepim recima.Za sada cepam samo na supsima i testosteronu koje proizvede ovo moje telo staro 44 leta  ;D
Kako se popravio odnos telesne mase u korist misica,osecam se mladje,jace,sve vise imam motivacije da nastavim dalje  :)

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #182 poslato: Septembar 14, 2018, 04:58:01 posle podne »
Sredina septembra,novi pocetak radnih pobeda,a i pocetak saradnje sa Stevom.
Poceli smo udarnicki,sve ovo sto sam do sada radio,moze se voditi kao priprema za prave treninge kakve sada primenjujemo.Meni su i do sada treninzi bili intenzivni,ali ovo sada je stvarno pravi ispit volje i snage i ima sve da puca  :D
Evo jedna mala slika sa treninga  :D


Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #183 poslato: Septembar 14, 2018, 05:20:46 posle podne »
A iskreno jedva čekam prve fotke, nema šta, kao i Rade sto je eksplodirao tako ces i ti... udri i vidimo se uskoro :)
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #184 poslato: Novembar 21, 2018, 03:45:59 posle podne »
Da mi ne padne tema u zaborav  :D
Polako se radi uz Stevinu strucnu pomoc,napredak je postepen ali kvalitetan.Trenutna tezina 100,3kg,u odnosu na sredinu septembra kada sam imao 90kg.Najlepse je sto je bf skoro isti  :D
Mislim da mi je najveci deo dobijene mase otisao u dupe i noge,jer su to delovi koji zaostaju i na kojima krvavo radimo.
« Poslednja izmena: Novembar 21, 2018, 03:47:56 posle podne g0xy »

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #185 poslato: Novembar 21, 2018, 05:45:13 posle podne »
Kako bre postepen 10 kg za metar i po dana😂😂😂😂. Goxy care forma ubija. Majstori ste i ti i Stevan!!!
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #186 poslato: Novembar 21, 2018, 06:03:29 posle podne »
Hehe hvala hvala.
Nije ovo nista tek je pocelo da radi :))
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #187 poslato: Februar 18, 2019, 09:00:49 pre podne »
Moram da se pohvalim sa majicom  ;D ;D


Van mreže shonezmaj

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 279
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #188 poslato: Februar 18, 2019, 09:56:37 pre podne »
Ok majica, a sta je sa tih kablova po bicepsu i podlakticama  ;)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #189 poslato: Februar 18, 2019, 10:19:42 pre podne »
Ok majica, a sta je sa tih kablova po bicepsu i podlakticama  ;)

x2 :) :)

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #190 poslato: Februar 18, 2019, 11:50:08 pre podne »
Jako Goksi, jako, biće da sve radi kako treba💪💪💪💪💪👏👏👏👏, a maja je prva liga, samo da zategne što više😁
« Poslednja izmena: Februar 18, 2019, 11:53:30 pre podne Sniper 74 »
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #191 poslato: Februar 20, 2019, 12:20:58 posle podne »
Hvala drugari,evo jos jedne na brzinu,samo zanemarite ozbiljnu facu  ;D ;D


Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #192 poslato: Decembar 22, 2020, 01:33:06 posle podne »
Malo da osvezimo temu...
Kako je glupa korona zabrana, mnoge od nas pomela da treniramo,od juna sam udario zestoko i uskoro privodim kraju prvu fazu koju sam zamislio.Trenutno fokus na sto nizem bf,pa da vidimo kakva je osnova i sta dalje da poboljsavam.
Za jedno mesec dana ocekujem da budem suv kao sto sam planirao,a za sada mali preview nogu koje su polako pocele da se tope.
Na ovoj slici,glikogeni prazni kao bunar.
« Poslednja izmena: Decembar 22, 2020, 01:35:38 posle podne g0xy »

Van mreže BOGISHA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 902
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #193 poslato: Decembar 22, 2020, 02:00:38 posle podne »
Bravo Gorane samo udri  :) bice to BOMBA

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.524
Odg: Goran - tening,ishrana,slike
« Odgovor #194 poslato: Decembar 22, 2020, 04:41:10 posle podne »
Pa ako su ovakve na prazan glikogen , bina bre  ;D ;D ;D