Januar 17, 2022, 05:33:04 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
416.357 poruka u 18.499 tema - 20.463 članova - Poslednji član: Mikiš
X3MShop banner

Autor Tema: Pitanje  (Pročitano 3143 puta)

Van mreže yahhoo

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Pitanje
« poslato: Oktobar 20, 2021, 09:10:54 posle podne »
Pozdrav svima! Imam jedno pitanje, naime uzeo sam The Glutamine, i kad je stiglo pakovanje na pakovanju pise da ima 5g kreatina! Nigde na sajtu ogistre ne pise sastav tog proizvoda. E sad ima neku malu smesnu mericu. Koliko je grama ta merica. Jer na pakovanju pise 5g jedna merica a na sajtu pise 2.5g jedna merica. Pitam jer ne bih da pogresim kod doziranja. E sad ja imam kutiju kreatina odvojeno od ovog proizvoda pa ne bih da dodjem u situaciju da uzimam duplo kreatin. Tako da pitam nekog ko zna da li ovaj glutamin ima kreatin u sebi? https://www.ogistra-nutrition-shop.com/glutaminoporavak/90-the-nutrition-glutamin-1000-g.html

Hvala najlepse.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.913
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pitanje
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 20, 2021, 09:16:06 posle podne »
Sta je tacno pitanje?
Glutamin je glutamin, ne kreatin.
A kolima ima merica izmeris na kuhinjskoj vagici.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže yahhoo

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Pitanje
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 20, 2021, 10:23:26 posle podne »
Pa meni to nije isto jasno. Evo slike...



Nemam kuhinjsku vagicu. Moram da nabavim ali ako neko zna koliko ima merica...

Zaboravih a na sajtu:

« Poslednja izmena: Oktobar 20, 2021, 10:26:11 posle podne yahhoo »

Van mreže Jogzy

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 100
Odg: Pitanje
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 20, 2021, 10:28:11 posle podne »
To je greska u stampanju na deklaraciji sigurno. Nema to veze sa kreatinom.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.913
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pitanje
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 20, 2021, 10:34:59 posle podne »
Glutamin imas, ne brini.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže yahhoo

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Pitanje
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 20, 2021, 10:46:11 posle podne »
 :D A ja se utripovao da ne uzmem duplo... Hvala vam u svakom slucaju.

Imam jos jedno pitanje, da li je istina da protein od ciste soje moze da izazove povecan nivo zenskih hormona? Pitam jer sam kao neko ko nema pojma stukao celu kutiju Soy Pro i popio sam ga na silu sto bi rekli. Sojara nikad vise.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.913
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pitanje
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 21, 2021, 12:10:04 pre podne »
Da li povecava ili ne to je manje vazno, ono sto je vaznije je da je taj protein losiji iz mnogo razloga i da treba da ga izbegavas, osim ako nisi vegeterijanac naravno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže yahhoo

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Pitanje
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 21, 2021, 02:20:32 pre podne »
Izbegavam nego sta. Nisam vegeterijanac, nego mesojed!     :D

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.972
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pitanje
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 21, 2021, 09:24:10 pre podne »
Pa meni to nije isto jasno. Evo slike...



Nemam kuhinjsku vagicu. Moram da nabavim ali ako neko zna koliko ima merica...

Zaboravih a na sajtu:




Kao vlasnik firme, ja se ovim putem IZVINJAVAM

doslo je do stamparske greske prilikom kucanja deklaracije!!
Ispravljeno i hvala na obavestenju

Mericu koju si dobio, nije smesna, vec te dve merice iznose 5-6 gr (nije moguce odrediti tacno u gram)
Tako da ti je moja prpeoruka da konzumras takve 4 merice u opciji KADA bi trebalo da konzumiras


jos jednom izivnjenje

Van mreže yahhoo

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Pitanje
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 21, 2021, 08:57:01 posle podne »
Nista  :)

E sad jos jedno pitanje. Da li treba piti glutamin svaki dan? Jer vidim da svi na internetu hvale kako je dobar za jacanje imuniteta. Neka moja logika zbog korone i ibsa kojeg imam da ce mi pomoci ako svaki dan uzimam 2 merice. Da li sam upravu? Inace imam 115kg.

Kreatin recimo uzimam svaki dan ali po 3grama. Iskreno ne zelim da dodajem masu, vec mi je cilj da dodam ono sto ne unesem ishranom i da smrsam bar do 100kg. Znaci da budem fit, i zdrav naravno.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.913
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pitanje
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 21, 2021, 09:44:46 posle podne »
Odlican je za oporavak, i takodje jako dobar za zdravlje zeluca.
U nekim terapijama gerba se koristi glutamin, za oporavak sluzokoze zeluca i sfinktera jednjaka.
Tako da mozes slobodno svaki dan
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.972
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pitanje
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 22, 2021, 09:20:34 pre podne »
Odlican je za oporavak, i takodje jako dobar za zdravlje zeluca.
U nekim terapijama gerba se koristi glutamin, za oporavak sluzokoze zeluca i sfinktera jednjaka.
Tako da mozes slobodno svaki dan

vise nego fantastican odgovor!!

Van mreže Jogzy

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 100
Odg: Pitanje
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 22, 2021, 10:38:01 pre podne »
Kreatin recimo uzimam svaki dan ali po 3grama. Iskreno ne zelim da dodajem masu, vec mi je cilj da dodam ono sto ne unesem ishranom i da smrsam bar do 100kg. Znaci da budem fit, i zdrav naravno.

Brate neces ti da dobijas masu od kreatina ne boj se. Mrsavljenje i nabacivanje mase zavisi najvise od ishrane. Ja ti preporucujem da krenes da citas Nutrition deo foruma.

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/board,7.0.html

Imas neke osnove za ishranu ovde pa istrazuj po forumu sam:

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,31880.0.html

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,25311.0.html

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 7.472
Odg: Pitanje
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 22, 2021, 02:43:19 posle podne »
Nista  :)

 i ibsa kojeg imam da ce mi pomoci ako svaki dan uzimam 2 merice. Da li sam upravu? Inace imam 115kg.



ako pod ibs smatras irrital bowel sidnrom, gledaj da izbegavas generalno suplemente, pogotovo tokom iritacija gde inace sve se lose apsorbuje, kontrolisi kandidu redovno u crevima, unos industrijskog secera svedi na minimum i koristi probiotike kao i preparate tipa bullardija. Glutamin je ok za zeludac, ali ako imas ibs izbegavaj sve praskove. Crevna flora i sluzokoza ce ti biti zahvalna ;)

Van mreže yahhoo

  • Član
  • *
  • Poruke: 26
Odg: Pitanje
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 22, 2021, 08:09:41 posle podne »
Ne znam da li je greska ali juce mi zapade za oko ova mala merica i tekst ispod. Znaci uzeo sam 4 puta glutamina sto mu dodje 20ml=20g  :(



A sto se tice praskova i ibs, iskreno samo mi odgovaraju od The Nutritiona. Probao sam scitech,biotech...Uzas Dok The Nutrtion pogodili ukus, ne boli stomak(gasovi itd...), i dobro radi. E sad onaj u plavoj kutiji je sitniji i bolji nego onaj u maleckoj kutiji. Ali ni mali nije los  ;D