Novembar 10, 2024, 08:18:18 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 30 31 [32] 33 34 ... 126

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 737043 puta)

Van mreže Thor_ZR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 445
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #465 poslato: Jul 20, 2011, 06:29:05 posle podne »
Citat: vlado0550  Jul 20, 2011, 05:06:26 posle podne
Citat: Stela  Jul 20, 2011, 04:52:12 posle podne
Citat: djLE  Jul 20, 2011, 04:27:15 posle podne
Citat: Stela  Jul 20, 2011, 03:04:33 posle podne
Da se prikljucim (nema bas puno djevojaka na temi)


Cucanj 75 kg 5 ponavljanja



mene bas zanimaju tvoje proporcije visina tezina...
 jer treba imati bas jake noge i ledja za ovih 75kg :S

177 cm
66 kg



daj da vidimo snimak, ako nije problem...

 Koleginica iz teretane visoka oko 165 i teška oko 55 kg je radila sa 70 kg čučnjeve u serijama po 6-8 ponavljanja. Ja sam radio sa njom čučnjeve. Što znači da nije nemoguće...
Sačuvana

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #466 poslato: Jul 20, 2011, 08:40:09 posle podne »
Citat: Thor_ZR  Jul 20, 2011, 06:29:05 posle podne
Citat: vlado0550  Jul 20, 2011, 05:06:26 posle podne
Citat: Stela  Jul 20, 2011, 04:52:12 posle podne
Citat: djLE  Jul 20, 2011, 04:27:15 posle podne
Citat: Stela  Jul 20, 2011, 03:04:33 posle podne
Da se prikljucim (nema bas puno djevojaka na temi)


Cucanj 75 kg 5 ponavljanja



mene bas zanimaju tvoje proporcije visina tezina...
 jer treba imati bas jake noge i ledja za ovih 75kg :S

177 cm
66 kg



daj da vidimo snimak, ako nije problem...

 Koleginica iz teretane visoka oko 165 i teška oko 55 kg je radila sa 70 kg čučnjeve u serijama po 6-8 ponavljanja. Ja sam radio sa njom čučnjeve. Što znači da nije nemoguće...

nisam reko da je nemoguce samo mi to malo tesko  za  zenu :D
Sačuvana

Van mreže Thor_ZR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 445
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #467 poslato: Jul 20, 2011, 08:43:31 posle podne »
@djLE vidiš da je trenirala borilačke veštine...jaka devojka :D
Sačuvana

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #468 poslato: Jul 20, 2011, 10:07:33 posle podne »
Samo da vam se ela javi pa da popadate svi u nesvest :D
Sačuvana

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #469 poslato: Jul 20, 2011, 10:09:59 posle podne »
Citat: mica86  Jul 20, 2011, 10:07:33 posle podne
Samo da vam se ela javi pa da popadate svi u nesvest :D

ma pusti mico, nije danas 12x90...ne ide vise na tezine, malo je na definiciji :)
Sačuvana

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #470 poslato: Jul 20, 2011, 10:11:55 posle podne »
Citat: VeljaP  Jul 20, 2011, 10:09:59 posle podne
Citat: mica86  Jul 20, 2011, 10:07:33 posle podne
Samo da vam se ela javi pa da popadate svi u nesvest :D

ma pusti mico, nije danas 12x90...ne ide vise na tezine, malo je na definiciji :)
Ma opustencija....12x90 zagrevanje za devojku :)
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #471 poslato: Jul 20, 2011, 10:59:38 posle podne »
Citat: Stela  Jul 20, 2011, 03:04:33 posle podne
Da se prikljucim (nema bas puno djevojaka na temi)

Bench press 60 kg 2 ponavljanja

Cucanj 75 kg 5 ponavljanja

Mrtvo diyanje 80 kg 5 ponavljanja

Biceps curl, bucice 15kg, 4 ponavljnja svaka ruka.


Odlicno! Objasnjavas nekim osobama muskog pola :)
Sačuvana

Van mreže vlado0550

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 615
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #472 poslato: Jul 20, 2011, 11:04:01 posle podne »
Haj da i ja gurnem svoje tezine 175 kg cucanj x 5 ponavljanja :)
Sačuvana

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #473 poslato: Jul 21, 2011, 12:25:50 pre podne »
Citat: mica86  Jul 20, 2011, 10:07:33 posle podne
Samo da vam se ela javi pa da popadate svi u nesvest :D


X2 :D

pušta ih malo da se ižive, ako ona napiše više niko ovde neće smeti da se javlja, tema bi mogla komotno da se zaključa... :D
Sačuvana

Van mreže ela ela

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 353
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #474 poslato: Jul 21, 2011, 08:22:25 pre podne »
@Stela-samo napred-dobro je to.
Nisam htela da pisem da ne bude odmah-nema sanse i ti fazoni ::)
Jedan moj trening kad se radio cucanj
1. cucanj
15x40, 10x60 pa onda
15x70
12x80
10x90
8x100
8x110
8x120
5x130
Max mi je bio 140x5.
Bench 67,5x1
Mrtvo 80x8-resila probleme sa zuljevima pa to mora biti i vise.
Tezina 65kg,visina 170
I hvala drugari-bas ste me ishvalili :D
Sačuvana

Van mreže vlado0550

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 615
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #475 poslato: Jul 21, 2011, 08:31:09 pre podne »
Svaka cast, ali bacite snimke, bilo bi ljepo to vidjeti, a i onda niko nemoze reci "nema sanse i ti fazoni"...
Sačuvana

Van mreže B.M.F

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 73
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #476 poslato: Jul 21, 2011, 08:32:28 pre podne »
ALA su ljubomorni momcovi......
Sačuvana

Van mreže vlado0550

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 615
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #477 poslato: Jul 21, 2011, 08:38:08 pre podne »
Citat: B.M.F  Jul 21, 2011, 08:32:28 pre podne
ALA su ljubomorni momcovi......

Ma kakvo to, kazem svaka cast, samo impresivni rezultati, bilo bi ljepo vidjeti, kao sto gledamo impresivne buildere po forumu...
Sačuvana

Van mreže milan0507

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 873
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #478 poslato: Jul 21, 2011, 09:27:42 pre podne »
95posto ljudi ovde nije okacilo snimak :)
Za Elin cucanj ima svedoka :)
Sačuvana

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #479 poslato: Jul 21, 2011, 09:31:24 pre podne »
Citat: vlado0550  Jul 20, 2011, 11:04:01 posle podne
Haj da i ja gurnem svoje tezine 175 kg cucanj x 5 ponavljanja :)


Jel ima negde snimak ovog čučnja? :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 30 31 [32] 33 34 ... 126
« prethodna tema sledeća tema »