KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

[Kokiroki]

sto bi znacilo da radis ledja i noge isti dan? ne vidim poentu toga ni u PL ni u BB svrhu

[Стрелок]

sto bi znacilo da radis ledja i noge isti dan? ne vidim poentu toga ni u PL ni u BB svrhu

ne, nego bi značilo da leđa radim u ponedeljak, a samo QUAD u utorak... razdvajam quad i zadnju ložu

[milan0507]

Zasto je mrtvo lose ako je isto kao cucanj?

[Millan B]

sto bi znacilo da radis ledja i noge isti dan? ne vidim poentu toga ni u PL ni u BB svrhu

 

Objasni zasto ? Ja sam dugo vremena na istom treningu radio noge, ledja i biceps...

[eXe]

nije njemu mrtvo lose nego je vecini cucanj los vecina top liftera ima cucanj blizu mrtvog dosta njih cak i veci

[milan0507]

Apsolutno nema pravila.Mozda neko ima kratke ruke, genetski neki slabiji deo.
Ps u powerliftingu treninzi se dele na pokret koji radimo a ne na misicnu grupu.

[milan0507]

http://www.facebook.com/video.php?v=10152391701361444

[Kokiroki]

Cinjenica, postoje powerlifteri specijalisti za cucanj, isto tako i za mrtvo, ali prosecan powerlifter ima jace mrtvo.

[eXe]

sabio cucanj svaka cast ^^

[NPP]

http://www.facebook.com/video.php?v=10152391701361444

Brate čestitam

[milan0507]

Hvala, ostalo sam malo zajebao ali nek je ovo islo, ja sam zadovoljan Otvaraju se neki novi horizonti

[Marko95]

Au brate, svaka tebi cast!

Postovanje.

[m.o.p]

Hvala. Potrudiću se, ovde je bilo vrlo nezgodno, jer teretana nije imala stalak i morao sam da dižem od benča.

Zar se na raw cucnju ne lomi prvo u koljenima.

[BUKAS]

Ne. Uvek kukovi idu prvi.

[jelenkoppp]

155/160/167.5