Maj 18, 2024, 01:53:26 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.144 poruka u 18.753 tema - 20.949 članova - Poslednji član: Grizzly96
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 158 159 [160] 161 162 ... 217

Autor Tema: Ketogena dijeta  (Pročitano 1127008 puta)

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2385 poslato: Decembar 10, 2013, 05:52:24 posle podne »
Citat: skituljko  Decembar 10, 2013, 05:24:25 posle podne
Uzeću to u obzir!
Jesam ja dobro sračunao da ovde ima nešto preko 1600kcal?
I da li je ok raditi hiit tokom keto pre doručka?

Nema potrebe da se zamaras racunanjem kalorija na keto dijeti. Bitno je da imas dovoljno B i M.
HIIT mozes raditi ako imas snage i motiva za njega, a s obzirom da nemas nikavi antikatabolika   :-\
Sačuvana
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.309
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2386 poslato: Decembar 10, 2013, 06:52:28 posle podne »
Citat: newbody  Decembar 10, 2013, 05:52:24 posle podne
Citat: skituljko  Decembar 10, 2013, 05:24:25 posle podne
Uzeću to u obzir!
Jesam ja dobro sračunao da ovde ima nešto preko 1600kcal?
I da li je ok raditi hiit tokom keto pre doručka?

Nema potrebe da se zamaras racunanjem kalorija na keto dijeti. Bitno je da imas dovoljno B i M.
HIIT mozes raditi ako imas snage i motiva za njega, a s obzirom da nemas nikavi antikatabolika   :-\

upravo tako
ali to je receno vec toliko puta...
Sačuvana

Van mreže skituljko

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2387 poslato: Decembar 10, 2013, 06:59:14 posle podne »
ok, razumeo!
HIIT ću raditi u toku off dana.
A trening sa tegovima bazirati na super serijama, drop i giga serijama.
Hvala!
Sačuvana

Van mreže aca@

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2388 poslato: Januar 01, 2014, 06:59:31 posle podne »
Da li moze zeolit da se uzima na keto?
Sačuvana

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 862
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2389 poslato: Januar 02, 2014, 10:55:48 pre podne »
Citat: skituljko  Decembar 10, 2013, 06:59:14 posle podne
ok, razumeo!
HIIT ću raditi u toku off dana.
A trening sa tegovima bazirati na super serijama, drop i giga serijama.
Hvala!
U toku off dana se ne radi nista, gde si to procitao. Mnogo ste mi simapticni vi sto kopirate programe i dijete steta sto ne prikazete na kraju razliku izmedju projektovanog i ostvarenog i rezultate.
Sačuvana

Van mreže skituljko

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2390 poslato: Januar 02, 2014, 06:46:17 posle podne »
Ukoliko nemaš šta pametno da dodaš, nemoj ništa ni govoriti!
Sačuvana

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 862
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2391 poslato: Januar 03, 2014, 10:18:56 pre podne »
Pa rekao sam ti pametno da su toku odmora i punjenja ne radi nista ali ti ne razumes pa ti izgleda glupo.
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.309
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2392 poslato: Januar 03, 2014, 01:02:36 posle podne »
Citat: aca@  Januar 01, 2014, 06:59:31 posle podne
Da li moze zeolit da se uzima na keto?

moze
Sačuvana

Van mreže skituljko

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2393 poslato: Januar 03, 2014, 04:34:35 posle podne »
Citat: icko  Januar 03, 2014, 10:18:56 pre podne
Pa rekao sam ti pametno da su toku odmora i punjenja ne radi nista ali ti ne razumes pa ti izgleda glupo.
Niko nije pominjao nikakav trening u toku punjenja!
A raditi kardio u off danima nikako nije glupost!
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.309
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2394 poslato: Januar 03, 2014, 04:45:36 posle podne »
Citat
A raditi kardio u off danima nikako nije glupost!

ako je u pitanju ketogeina dijeta -onda jeste
a manje vise,glupost je raditi u off danima kardio na bilo kojoj dijeti ali ajde..
Sačuvana

Van mreže aca@

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2395 poslato: Januar 07, 2014, 12:08:03 posle podne »
Od ponedeljka opet krecem na jednu turu keto dijete zanima me kako da pospesim varenje hrane posto ja manje/vise uvek imam problema sa tvrdom stolicom. Mogu da pojedem i po 17 tanjira salate dnevno,opet cu da imam tvrdu stolicu. Jel ima neko neke trikove kako ovo sve izbeci?
Znam da mnogi nemaju ove probleme kad jedu dovoljne kolicine salate ali to nije slucaj kod mene...
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.309
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2396 poslato: Januar 07, 2014, 12:13:02 posle podne »
Probaj sa unosom vise tecnosti i neki fiber ili tako nesto
Sačuvana

Van mreže aca@

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2397 poslato: Januar 07, 2014, 12:19:45 posle podne »
A koju hranu bogatu vlaknima uzimas na keto? Salate,brokoli?
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.309
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2398 poslato: Januar 07, 2014, 04:21:52 posle podne »
Citat: aca@  Januar 07, 2014, 12:19:45 posle podne
A koju hranu bogatu vlaknima uzimas na keto? Salate,brokoli?
Da
Dosta brokolija,svezi kupus i posle trenunga sa proteinom obavezni
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30047
Sačuvana

Van mreže aca@

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: Ketogena dijeta
« Odgovor #2399 poslato: Januar 07, 2014, 09:24:49 posle podne »
Ovo nece da izbaci iz ketoze?
Sačuvana
Stranice: 1 ... 158 159 [160] 161 162 ... 217
« prethodna tema sledeća tema »