General Bodybuilding Discussion > Članci

V – OBLIK IZ SNOVA by MELVIN ANTHONY

<< < (12/14) > >>

Pedja_Petrovic:
znam ja
 :) :)


--- Citat ---el zna neko tacan naziv ovog dvd-a?
--- Kraj citata ---

lee hany animal kingdom a imas io road to olimpija

sam da ti cika peki kaze
nece tebi pomoci ni ronie coleman licno ni jegov trening
jer za MESO JE P-OTREBNO MESO
NE POSTOJI TRNEING ZA MASU SINE vec HRANA

PA KOLIKO PUTA JA MORAM OVO DA PONOVIM

dejan94:
Hvala za ovo :)
nego samo sto ja nisam pominjao trening za masu....nego sam rekao da ne mogu da osetim kontrakciju latissimusa
naravno da je za masu hrana najbitnija....kvalitetna...samo sto ja dzabe jedem,ako ne mogu lepo da ,,izgorim" latissimus,da bi porastao...zbog toga je i bilo ovo pitanje :)
hvala jos jednom

Pedja_Petrovic:

--- Citat ---samo sto ja dzabe jedem,ako ne mogu lepo da ,,izgorim" latissimus,da bi porastao...zbog toga je i bilo ovo pitanje
--- Kraj citata ---

DZABA JE KADA razmisljas na ovaj nacin sine jer NEMOZE DA BUDE DZABA ako se ti hranis
a nemoguce je da ti od 35 vezbi koje postoje za ledja (a verovatno i vise) ne osetis ni jednu kako kazes jer vidis da ti ledja ne rastu  :),i da ti je jedini spas trening LEE HANEY-a tj coveka koji je bio Mr O 8 puta  8) 8)
gledjacui po tvom avataru,.rekao bih da si TI POCETNIK
sto bi znacilo da treba probloemu da pristupis POCETNICKI 8) 8)
ali dobro...verovatno si u pravu
  ;) ;)

dejan94:
Pocetnik jesam :)
pa dobro ja za ovo vreme koliko treniram(4 meseci) i nisam mogao da vidim neki rast...ali sam sam video da ne mogu da osetim kontrakciju latisimusa i gotovo... jer ne radim pravilno tu vezbu....dok trapez ,deltoidi i donji deo ledja sve odlicno(mislim na upale ) jer njih pravilno radim,jel suu pokreti laksi
mislim druge vezbe mi i ne trebaju jer koristim osnovne vezbe za ledja sa slobodnim tegovima,tako i za ostale tipove misica
e zbog toga sam rekao da mi je spas u dvd-u ;)
jbg kad bih mogao da nadjem trenera da mi lepo pokaze sve bi bilo ok...ali ovako je stvarno teze
hvala jos jednom ;)

Pedja_Petrovic:

--- Citat ---e zbog toga sam rekao da mi je spas u dvd-u
--- Kraj citata ---
;D ;D

a sta kazes da vezbas jedno 2 god pa da onda vidis sta fali,dali nesto nije u propriciji sa ostalim i sl?
alo bre dete!!!
pa ti NI UPALE PRAVE NISI UPOZNAO A NE DA TRENIRAS PO SISTEMU LEE HANEY-a

pa sta je ovo danas ljudi moji  :'( :'( :'( :'( :'(

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana