Blic pitanja!

[Stevan Čerubdžić]

Micelarni kazein jer je mnogo cistiji izvor kazeina od kazeina iz sira.

[Steam]

Da li je ovaj sir okay?
Sad mene zanima na 100g sira sadrzi 6g masti 3g secera ali dobrih 19g proteina
Ali sad meni nije jasno sta je to ovih 25% mlecne masti i da li je okay sto je on polumasni sir ?
Sve u svemu jel dobar ovaj sir ili ne?

Ovo je sremski ako se ne varam?

Da sremski

[Marvox]

A kakav je ukus?

[Sniper 74]

A kakav je ukus?

Odlican

[Stevan Čerubdžić]

A kakav je ukus?

Nece ti se svideti odma da ti kazem 😀

[Marvox]

Hahaha zna Stevan 

[Supernova]

Gde kupujete ovaj sremski sir?
Jel cvrst (kao prezident) ili kremast kao ella?

[g0xy]

Nešto nedefinisano između...ja sam probao jednom da ga pojedem,čvrsta namera je dominirala za stolom,ali se pokazalo da nisam junak dorastao tolikom izazovu - sir je pobedio   
PTS mi je ostao posle tog okršaja...

[lilihop]

Jedno pitanje,mozda glupo ali pitam...

Znacaj salata u ishrani,znam,citam da se istice,posebno zbog vlakana...i iz radoznalosti pogledam na internetu i podatak je da Zelena salata,kupus,paradajz imaju 1 do 1,5 gram vlakana na 100 grama,dok recimo Bademi imaju 12 grama na 100 gr (zanemarimo sto je sigurno lakse pojesti 100 gr salate od badema,ali opet svakako je razlika).

Mene zanima,da li se tu radi o razlicitim vlaknima npr bademi i zelena salata,kupus,krastavci itd...

[Stevan Čerubdžić]

A koliko masti ima badem pored tih 12grama vlakana? Jel ti je jasnije sada?
Salata je jako bitna jer telo nece bez salate koristiti hranu kako treba a tu nastaju problemi i onda dzaba sve.

[lilihop]

Znam za masti,ali mislim da ne igra neku ulogu ako konzumiramo na dan 50 grama badema (oko 25 gr masti) pa i da smo na dijeti,svakako ih moramo unositi.A recimo na 50 gr badema ima 6 gr vlakana,kao na pola kg zelene salate.Ja recimo preko pola kg ne jedem sigurno.

Ali ne zalazim u to,znam da treba salatu jesti,zbog probave,samoga apetita,sitosti,to sto kazes da ce se bolje hrana koristi,ali me zanimalo konkretno sto se vlakana tice,jesu li to ista vlakna,pa otuda moje pitanje

[Stevan Čerubdžić]

Vlakna su vlakna a to da ne igra ulogu opasno se varas.
Tajming namirnica je veoma bitan. Kad ti je potrebno da punis glikogen a ti unosis masti iz badema, totalno pogresno.
Ne zamaraj se tim, na bademe gledaj kao izvor masti, za vlakna unosi salatu i ne kalkulisi puno nepotrebstine.

[Pirat]

drugacija su vlakna iz orasastih... njih nemoj uopste da racunas. Orasasto voce uzimas zbog masti... ako bi uzimao samo orasaste plodove, napravo bi kad tad samo takav cep... jer to su vlakna u tvrdoj i suvoj teksturi , do koje probavni sistem najcesce i ne dodje... gledas vlakna iz povrca koje je socno, tj bogatije vodom

[g0xy]

Ako te mrzi da žvaćeš gomilu svežeg povrća uz obrok (spanać,zelje,blitva,brokoli itd),uzmeš lepo i izblendaš sve u smoothie.
Popije se u roku od 10 sek 

[Marvox]

E kada smo vec kod varenja, procitam da vodu (tecnost) ne bi trebalo unositi bar pola sata pre i posle obroka, zbog razblazivanja zeludacne kiseline, te ne mogu da se iskoriste svi nutrijenti, bude nadut stomak izazvan losim varenjem itd... Ima li istine? Ili je to neki mizeran uticaj?