Mart 28, 2024, 09:50:04 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.946 članova - Poslednji član: ylst
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3057756 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10920 poslato: Avgust 15, 2018, 08:54:06 posle podne »
A masti koliko ima?
10gr racunaj na 100gr
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže PinkPanter

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 215
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10921 poslato: Avgust 16, 2018, 12:13:48 pre podne »
Hvala svima

Van mreže Invoke

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10922 poslato: Avgust 18, 2018, 02:00:31 posle podne »
Izvinjavam se sto pitanje nije za nutrition.Da li se moze misic skratiti ako se ne radi puni pokret?Nekako ne vjerujem u to,ali opet,nisam potkovan znanjem da bi pricao oko toga.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10923 poslato: Avgust 18, 2018, 02:13:02 posle podne »
Da se skrati?
Jedino da ga iseces nozem.
Ako ne radis pun pokret ne gadjas ceo misic nego samo onaj koji se aktivira tom polovinom pokreta koju radis.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Invoke

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10924 poslato: Avgust 18, 2018, 02:26:58 posle podne »
Da se skrati?
Jedino da ga iseces nozem.
Ako ne radis pun pokret ne gadjas ceo misic nego samo onaj koji se aktivira tom polovinom pokreta koju radis.

Hvala na odgovoru.Ma slusam druga kako prica o tome pa mi je zvucalo kao nebuloza,ali reko da provjerim,da ne bude da sam ja u krivu bio kad sam rekao da ne moze.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10925 poslato: Avgust 18, 2018, 02:38:53 posle podne »
Verovatno mislis na biceps.
Vezbaj obe glave ravnomerno, i peak i brejkialis. Ne zapostavljaj ni jednu. A drugar malo manje da laprda besmislice tako mu reci.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Invoke

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10926 poslato: Avgust 18, 2018, 02:52:13 posle podne »
Verovatno mislis na biceps.
Vezbaj obe glave ravnomerno, i peak i brejkialis. Ne zapostavljaj ni jednu. A drugar malo manje da laprda besmislice tako mu reci.

Ma kakvi,izbjegavam ja te konverzacije,da orpostis jebe mi se sto ce ko da prica.Prica je krenula izmedju 2 druga posto je 1 rekao da ne valja skroz ruke spustati na pregibu za biceps zbog zglobova,pa je tu krenulo da mora do kraja dolje.Da ne duzimo,gluposti.Hvala u svakom slucaju.

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10927 poslato: Avgust 18, 2018, 11:15:58 posle podne »
Ma kakvi,izbjegavam ja te konverzacije,da orpostis jebe mi se sto ce ko da prica.Prica je krenula izmedju 2 druga posto je 1 rekao da ne valja skroz ruke spustati na pregibu za biceps zbog zglobova,pa je tu krenulo da mora do kraja dolje.Da ne duzimo,gluposti.Hvala u svakom slucaju.

Ne do kraja dole,malo ispod 90 stepeni i nazad. :)

Van mreže Marko_M

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 52
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10928 poslato: Avgust 21, 2018, 04:09:54 posle podne »
Covek u teretani me pita da li vredi nositi pojas od neoprena... kazem da nece nista posebno postici sa njim (topljenje sala kako je on to zamislio) osim sto dodatno izbacis vodu iz tog dela zagrevanjem, malo potpomaze lipolizu, bolje da se fokusira na dijetu..itd... probam da mu objasnim kako to sve funkcionise, medjutim kralj dolazi sutra sa pojasom i kaze mi da je namazao onu crvenu mast sto greje na kozu i stavio pojas direct preko koze, rekli mu da to tako treba i da ce sa tim prziti salo...

ostao sam blago receno u soku, pa reko vas da pitam da li je ovo moguce?

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.113
  • IG: rista.fitness
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10929 poslato: Avgust 21, 2018, 04:34:33 posle podne »
Pa kako nije moguće, u Srbiji postoje dva mesta sa najviše strucnjaka, teretana i kladionica. Trosis reci i energiju na nekoga ko nema opciju za primanje informacija, tako da sluske u uši, ular na glavu i rokaj svoj trening :)
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže Marko_M

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 52
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10930 poslato: Avgust 21, 2018, 04:41:28 posle podne »
Pa kako nije moguće, u Srbiji postoje dva mesta sa najviše strucnjaka, teretana i kladionica. Trosis reci i energiju na nekoga ko nema opciju za primanje informacija, tako da sluske u uši, ular na glavu i rokaj svoj trening :)

ja sve ono ajde i to nesto sto znam kad me pitaju, hocu da podelim (i uglavnom se ljudima ne svidja to sto im kazem - faking ishrana! jao brate samo ne to... senf cu mazati na glavu, sve cu samo ne to), ali nekad to predje u bezobrazluk tako da bas upravo sam to i uradio... klimnuo glavom, okrenuo se i nastavio da derem svoje...

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10931 poslato: Avgust 21, 2018, 05:18:00 posle podne »
Pa kako nije moguće, u Srbiji postoje dva mesta sa najviše strucnjaka, teretana i kladionica. Trosis reci i energiju na nekoga ko nema opciju za primanje informacija, tako da sluske u uši, ular na glavu i rokaj svoj trening :)
Kafanu si zaboravio brate.. :D

Van mreže Supernova

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 422
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10932 poslato: Avgust 21, 2018, 06:11:04 posle podne »
Jel kupujete meso u Metrou?
Imaju cesto dobre cene za cureći file, pileći file...

Jel je ok meso tamo? Jel ima neko savet za ili protiv?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10933 poslato: Avgust 21, 2018, 06:15:41 posle podne »
Ako je u okviru roka trajanja trebalo bi da je ok.
Te akcije su cesto kad se priblizi rok. Ako ces pojesti za dan 2 ne vidim problem.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Supernova

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 422
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #10934 poslato: Avgust 21, 2018, 06:19:38 posle podne »
Mislim da kod njih nije akcija, već je toliko regularna cena.
Tipa...ćureći file vakumiran 750din/kg, nace je 1000 svuda.
Pileći 400din/kg.