Blic pitanja!

[lukac3]

Jel se desava jos neko da kad popije bcaa pre treninga ima bas onako ucestalo podrigrivanje(na pomorandznu )

[Stevan Čerubdžić]

Jel se desava jos neko da kad popije bcaa pre treninga ima bas onako ucestalo podrigrivanje(na pomorandznu )

Koliko prodje vremena od obroka do pijenja bcaa pre treninga?

[lukac3]

Jel se desava jos neko da kad popije bcaa pre treninga ima bas onako ucestalo podrigrivanje(na pomorandznu )

Koliko prodje vremena od obroka do pijenja bcaa pre treninga?

Pa nekih 45min otp. posle jela.

[Stevan Čerubdžić]

Jel se desava jos neko da kad popije bcaa pre treninga ima bas onako ucestalo podrigrivanje(na pomorandznu )

Koliko prodje vremena od obroka do pijenja bcaa pre treninga?

Pa nekih 45min otp. posle jela.

Probaj malo da sacekas duze, nekih sat i po, pa onda popij i treniraj jer svakako bcaa gubi poentu ako ga pijes 45 min posle obroka.

[lukac3]

Probacu sutra pa javljam.
Inace za komb. zma glutamin sto si mi rekao lepo sljaka. Dosta sam odmorniji kad ustanem.

[Stevan Čerubdžić]

Probacu sutra pa javljam.
Inace za komb. zma glutamin sto si mi rekao lepo sljaka. Dosta sam odmorniji kad ustanem.

Vazi.
Pa da, nema s tim nikad greske.

[Sprdant]

Sta mislite o ovom sejku za skolu kad ne stignem pripremiti meso i pirinac.Merica whey proteina 100g ovsenih i voda,ponekad sa mlekom napravim?

[lukac3]

@stevan
Danas sam popio bcaa 2h posle obroka i bez problema je bilo.
Hvala po zna koji put 👌👌

[Stevan Čerubdžić]

@stevan
Danas sam popio bcaa 2h posle obroka i bez problema je bilo.
Hvala po zna koji put 👌👌

Pa da, ono ti se desavalo jer je hrana jos bila u stomaku neobradjena i onda kad popijes bcaa on samo stoji gori i zato podrigujes. Uvek malo duze sacekaj posle obroka.
Nemas sta da hvalis

[VOJA.S]

Sta mislite o ovom sejku za skolu kad ne stignem pripremiti meso i pirinac.Merica whey proteina 100g ovsenih i voda,ponekad sa mlekom napravim?

Zasto da ne.

[Sniper 74]

Sta mislite o ovom sejku za skolu kad ne stignem pripremiti meso i pirinac.Merica whey proteina 100g ovsenih i voda,ponekad sa mlekom napravim?

Zasto da ne.

Extra ukusno, dodaj i šaku oraha, badema ili lešnika

[Sprdant]

Da li su ugljeni hidrati losi za veceru ili je okej ako nismo uneli dovoljno preko dana?

[AcoBB]

Da li su ugljeni hidrati losi za veceru ili je okej ako nismo uneli dovoljno preko dana?

Mozes unesti slobodno. Samo izbjegavaj secere.

[HGH]

Da li su ugljeni hidrati losi za veceru ili je okej ako nismo uneli dovoljno preko dana?

Naravno da smes, ali gledaj pirinac izbegavaj krompir. Nemoj beli hleb, slatkise (osim ako je posle kasnog treninga onda smes malo ali ne preteruj) Voce nemoj uvece, koji ce ti djavo.

[HGH]

Sta mislite o ovom sejku za skolu kad ne stignem pripremiti meso i pirinac.Merica whey proteina 100g ovsenih i voda,ponekad sa mlekom napravim?

Zasto da ne.

Extra ukusno, dodaj i šaku oraha, badema ili lešnika

Ja ih nosim kao suvu smesu. Uvek sam. Napiju se pa bude kasa i bas mi je odvratno kad stavim mleko.
Dodam whey banana-jagoda 2 merice, 150gr ovsa i jbg to da uzmes - mrzle maline, jagode i sl bobicasto voce. Dodas punu kasiku, nista vise. Fazon 250 dinara tog voca imam po 5 dana. Ponesem tako i kad sam gladan sipam vodu i promesam. E buraz, orgazam. Da ga prodajes kao specijalitet...