Novembar 18, 2019, 04:12:03 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.713 poruka u 17.959 tema - 19.774 članova - Poslednji član: AnitaVukmirovic
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 1292148 puta)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12090 poslato: Jul 03, 2019, 10:44:16 pre podne »
Slusas telo. Ja jedem 15 minuta posle sejka
Ako osetis pospanost i malaksalost nakon nekih 20-30minuta posle sejka doziveo si insulin crash i trebao si vec jesti da sprecis to.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Oak

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 145
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12091 poslato: Jul 03, 2019, 10:48:45 pre podne »
E jbg, ja sam ga jeo mnogo duze posle sejka. Hvala za infoi objasnjenje.

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 485
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12092 poslato: Jul 03, 2019, 11:36:09 pre podne »
E jbg, ja sam ga jeo mnogo duze posle sejka. Hvala za infoi objasnjenje.

Nije ni pogresno sat vremena poslije sejka  ako nemas ins crash, slusas tijelo sto ti je Stevan rekao

Na mreži Gimnzlac

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12093 poslato: Jul 03, 2019, 08:53:27 posle podne »
Pozdrav. Mozda nije vezano za ishranu, ali ne znam gde drugde da postavim. Kada se planira vaditi krvna slika, da li se dan pre normalno piju suplementi i trenira, ili se suplementi prestanu piti da bi se videlo koliko organizam sam sadrzi ?I ako neko zna orijentaciono cenu krvne slike, nije bitno al aj da pitam.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12094 poslato: Jul 03, 2019, 09:10:42 posle podne »
Mislis na osnovnu krvnu sliku ili nesto specificno?
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Luka Šćepanović

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Son of Zeus
    • Instagram
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12095 poslato: Jul 03, 2019, 09:17:18 posle podne »
Valja napravit pauzu 3 4 dana makar sto se tice kreatin kinaze i ostalih nalaza koji budu dosta povecani pogotovo ako se naporno treniralo.
Meni Vidi Visi

Na mreži Gimnzlac

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12096 poslato: Jul 03, 2019, 09:21:45 posle podne »
Mislis na osnovnu krvnu sliku ili nesto specificno?

Najobicnija krvna slika, cisto prikaz u kakvom mi je stanju telo. Ako je poslednji trening bio u petak, pauziram onda vikend suplementaciju i trening i u ponedeljak vadim krv?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12097 poslato: Jul 03, 2019, 09:40:13 posle podne »
Nemoj samo da treniras sve ostalo drzi kako radis i do sada jer hoces da vidis kako izgleda realno stanje, tj stanje na osnovu toga kako radis svaki dan.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže lukac3

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12098 poslato: Jul 10, 2019, 03:19:12 posle podne »
Jel se desilo nekom da mu se the bcaa zgrudne?
Na istom mestu mi uvek stoji i evo sad se prvi put desilo. Moze li da se nastavi takav da se koristi ili da bacam?

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.774
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12099 poslato: Jul 10, 2019, 03:31:53 posle podne »
Koji bcaa?

Van mreže Gumac

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 485
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12100 poslato: Jul 10, 2019, 04:03:26 posle podne »
Jel se desilo nekom da mu se the bcaa zgrudne?
Na istom mestu mi uvek stoji i evo sad se prvi put desilo. Moze li da se nastavi takav da se koristi ili da bacam?
Dobro je to sve, ja sam rezao preworkout nozem kad se zakamenio, mislim da je to zbog vlage.(mozda)

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.774
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12101 poslato: Jul 10, 2019, 04:28:30 posle podne »
Nije isto sa pre work i bcaa

Van mreže Oak

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 145
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12102 poslato: Jul 10, 2019, 07:30:52 posle podne »
Jel se desilo nekom da mu se the bcaa zgrudne?
Na istom mestu mi uvek stoji i evo sad se prvi put desilo. Moze li da se nastavi takav da se koristi ili da bacam?
Probaj da ga iskomadas i stavis u blender da se ponovo rasprsi.

Van mreže lukac3

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12103 poslato: Jul 10, 2019, 10:27:14 posle podne »
the bcaa ukus pomorandza, nisu to velike grudvice ali se vidi i mnogo teze se razmucuje u sejkeru. Moram da protresem kanticu da bi se odlepilo sa dna

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.774
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12104 poslato: Jul 11, 2019, 08:41:38 pre podne »
naradza se i meni jednom zgrudnula, tj stigla tako, to su one sitne grudvice... popio sam opusteno... isto mi se to desilo jednom sa ananasom...