Februar 07, 2026, 06:36:02 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.643 poruka u 18.805 tema - 21.052 članova - Poslednji član: Guerilla
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 4703141 puta)

Van mreže Astronaut

  • Član
  • *
  • Poruke: 40
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12990 poslato: Januar 06, 2021, 02:08:43 pre podne »
Ulecem u sred teme, izvinjavam se. Kako stoji batat kao izvod uh s obzirom da ima secera ne bas neznatno? Kad odgovara jesti ga? Prije treninga? Nakon?

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12991 poslato: Januar 06, 2021, 10:28:02 pre podne »
Batat ili slatki krompir ima mnogo manji glikemoijski indeks od obicnog krompira,sto znaci da je podoban kao izvor UH.
Glikemijski indeks je 50,sto je u rangu nekih preporucenih vrsta pirinca,koji je takodje odlican izvor UH.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.404
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12992 poslato: Januar 06, 2021, 11:03:06 pre podne »
ma ne remetis mir, razmenjujemo znanje, pusti sada koronu i doticanje iste, nego ajde da zanemarimo njegovu dijagnozu, kako si se izborio sa time da nisu lekovi , ili jos bolje da ti se to vrati sta bi uzimao?

pa ja ne volim da pustim nesto sto mi jebe inteligenciju, a onda dolazim u situaciju da sam manjina i zbog toga sam rekao da je kao pcr

licno sam imao helico bact i kandidu. Nalaz je na prvu uradjen iz krvi, a na drugu iz stolice
Naravno, hrpa nekih lekova sto mi je bilo onooo. Licno ne volim da popijem lek ni kada me glava boli, dok sa druge strane nemam prolbem sa upotrebom hemije (malo cudno, ali jbg). Daleko od toga da sam prtivnik lekova,zaista ne, ali da ih uzimam u krajnjoj nuzdi. To mi je nekako prioirtet ako mora

Isao sam sa probioticima i prebioticima iz jednom preparata koji se zove neurloflor, duple doze
Isao sam 2 meseca (preporucjje se 1) sa orgiano kapima i to 7-8 kom u kasiki maslinovog ulja svaki dan
Isao sam sa preparatom koji se zove yeast fighters
i ono sto mi je sredilo stomak kada je stolica u pitanju je NAC!...(nema veze sa onim sto smo ti i ja pricali oko korone, ukapala se naravno i tu, ali sto se tice stomaka je SAVRSEN)

izbegavao sam uh 15 dana (keto mi vise ne odgovara) i drkanje sa ishranamo mi je i donelo problem sa digestivnim traktom uopsteno + hellico i kandina.

Nakon toga, uvodio sam uh postepeno od 50 gr svaki drugi dan ali heljdina testeina (pirinac mi nije odgovaroao) itd itd itd itd

nakon 8 ned, rezultati su bili negativni na sve, stomak mi sljkao kao sat, unosio sam 200 gr uh bez problema u toku dana, a gasovi mi se poceli javljati sada OBRNUTO i kada sam GLADAN odnosno ukoliko recimo radim loading, sa vecom kolicnom uh....

jednostavno ispistvanje samog sebe i blalans

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.036
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12993 poslato: Januar 06, 2021, 11:12:39 pre podne »
Ulje crnog origana. Ko je to pio veruj mi moze da cugne dizel direktno iz tocilice na benz. pumpi. Pedja ako je pio zna sta pricam 😁😁
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.747
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12994 poslato: Januar 06, 2021, 11:18:33 pre podne »
pa ako cemo po racunici , Pedjos i pripada toj generaciji koja je cugala benzin na cevcicu :) ahahahah behu luda vremena

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.036
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12995 poslato: Januar 06, 2021, 11:21:50 pre podne »
pa ako cemo po racunici , Pedjos i pripada toj generaciji koja je cugala benzin na cevcicu :) ahahahah behu luda vremena
😅😅😅
Al ovo ulje je, ja kapnem 3 kapi u kasiku maslinovog, ja inace volim maslinovo na kasiku, kako kapne prva kap pocrni odma, kao u onim horor filmovima kad zlo obuzima nesto. Kad popijem mozak me zaboli od tog ukusa, kao neka nafta ona najjaca, takav ukus ima
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.404
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12996 poslato: Januar 06, 2021, 11:55:04 pre podne »
Ulje crnog origana. Ko je to pio veruj mi moze da cugne dizel direktno iz tocilice na benz. pumpi. Pedja ako je pio zna sta pricam 😁😁

da, o tome i govorim
nesto naruznije sto sam probao ikada, ali kasnije mi bilo normalno
UPOZERENJE- nikako ne uzimati na "keca" ili na "belo" jer moze da uradi opasne posledice po grlo, jezik, usnu duplju, itd....

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12997 poslato: Januar 06, 2021, 12:30:28 posle podne »
Ja uzimam ulje divljeg origana povremeno,mozda je to to.Par kapi direktno na jezik,sprzi sve zivo i uzasan je ukus  ;D

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.404
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12998 poslato: Januar 06, 2021, 12:48:21 posle podne »
pa ako cemo po racunici , Pedjos i pripada toj generaciji koja je cugala benzin na cevcicu :) ahahahah behu luda vremena

tacno
samo benz tada bio slabiji nego sada 95 oktana
sada ssve 98 jbg, a on bas moze da....ma gde bre.....moze da te skenja za minut....

Van mreže Steam

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 170
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #12999 poslato: Januar 07, 2021, 09:19:49 pre podne »
Da li je Pre workout, intra i postworkout previse za naturalca , 185cm 97kg, 26 god.

Pre workout

Bcaa, beta alanine, creatine i mozda caffeine ?

Intra EAA i mozda gatorade kao izvor UH ?

Post, e sad nisam siguran dal imati post workout shake ako je EAA prisutan u intra.

2x whey + bcaa+ glutamine + 30g dex

D ali je ovo overkill i da li gresim negde?

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.747
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13000 poslato: Januar 07, 2021, 11:53:57 pre podne »
Pa i da i ne... ja bih ovako radio samo ali samo ukoliko sam u suficitu, na deficitu je uzaludno, u pwm dovoljna ti jedna merica whey a, tu ti je realno over kill samo.

Van mreže pedjacx

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13001 poslato: Januar 11, 2021, 04:18:34 pre podne »
Za 2 dana mi stize glutathione setria(oblik koji se stavlja ispod jezika) i yamamoto vitamin C iz ogistre,da li neko moze da preporuci koje kolicine da uzimam.
Namena je jacanje imuniteta.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.404
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13002 poslato: Januar 11, 2021, 06:00:15 pre podne »
Za 2 dana mi stize glutathione setria(oblik koji se stavlja ispod jezika) i yamamoto vitamin C iz ogistre,da li neko moze da preporuci koje kolicine da uzimam.
Namena je jacanje imuniteta.


c vitamin 3000 mg dnevno ( 3 x 1 tbl)

gluthation 1 ujutro ispod jezika i 1 uvecer
Nakon 15 dana, odrzavati nivo gluthationa sa 1 ujutro

Van mreže midzi

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 318
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13003 poslato: Januar 11, 2021, 11:36:20 pre podne »
Posle treninga klasika pwm. Jel je okej popiti kafu posle pwm-a kroz nekih 2-3h?

Van mreže BOGISHA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 902
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13004 poslato: Januar 11, 2021, 11:45:13 pre podne »
Ja licno pre treninga popijem, probao i posle samo mi stvara gorusicu a i ubije apetit.