Novembar 01, 2024, 12:08:47 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.332 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3307096 puta)

Van mreže Gosa

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 92
  • Kill 'Em All
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13140 poslato: Februar 22, 2021, 11:31:18 pre podne »
Znaci nikakvi benefiti, hvala momci!
Na kakve benefite tacno mislis?
Pa da ce da nahrani misice posle sna. Jer po ustajanju sunem mericu wheya, popijem kafu, pa posle 2, 3 sata ide prvi i pravi obrok.
od hemije samo uzimam whey

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13141 poslato: Februar 22, 2021, 11:44:59 pre podne »
Svaki protein ce da nahrani. Ako je dan posle treninga mozes tako raditi, to je ok.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Gosa

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 92
  • Kill 'Em All
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13142 poslato: Februar 22, 2021, 11:58:34 pre podne »
Svaki protein ce da nahrani. Ako je dan posle treninga mozes tako raditi, to je ok.
Uglavnom je dan posle treninga. Hvala Stevdzo :D
od hemije samo uzimam whey

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.626
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13143 poslato: Februar 22, 2021, 01:04:04 posle podne »
Proizvodjaci obicno na kutijama pisu da mozes da ga pijes klot sa vodom tokom dana... e sada tu je pitanje koliko znaci taj timing dovodjenja  krv u misice i provociranje insulina ... onda po toj logici pwm uopste nije znacajan kao koncept... ja bih ipak u terminima van treninga koristio neki meal replacament ili usporio mastima, ubacio uh neke vrste i slicno...

Van mreže Gosa

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 92
  • Kill 'Em All
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13144 poslato: Februar 22, 2021, 01:25:39 posle podne »
Lakse mi je da ga odmah popijem po ustajanju, ali mogu posle sat dva i sa 50ak grama ovsenih da ga pomesam, i dodam neke masti, kao sto kazes.
od hemije samo uzimam whey

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13145 poslato: Februar 22, 2021, 01:26:58 posle podne »
Ako je bf dovoljno nizak mogli bi izneti slucajeve da je posle budjenja telo jednako jaka masina za upijanje P kao posle treninga. Ali svakako ja tako ne bih radio
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.626
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13146 poslato: Februar 22, 2021, 01:53:18 posle podne »
Citat
Lakse mi je da ga odmah popijem po ustajanju


pijes pisas, pijes pisas....






Van mreže Gosa

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 92
  • Kill 'Em All
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13147 poslato: Februar 22, 2021, 02:12:47 posle podne »
Jasno sve, hvala momci!
od hemije samo uzimam whey

Van mreže midzi

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 318
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13148 poslato: Februar 27, 2021, 07:12:52 posle podne »
Je li bolje vit c + mg cit + b complex ujutru na taste ili posle obroka?

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13149 poslato: Februar 27, 2021, 07:14:53 posle podne »
Komplekse sa hranom. Ova 2 su water soluable, mozes na prazan
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže midzi

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 318
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13150 poslato: Februar 27, 2021, 07:38:12 posle podne »
Komplekse sa hranom. Ova 2 su water soluable, mozes na prazan
Puno hvala Stevo. 💪

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13151 poslato: Februar 27, 2021, 07:45:57 posle podne »
Ziv bio.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže bojanh66

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 541
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13152 poslato: Mart 03, 2021, 02:53:42 posle podne »
Narucio sam Yamamoto Aswagandu i zanima me kako se pije?
Cini mi se da sam procitao da se prve 2 nedelje unosi po 2 tab dnevno kao neki load, a nakon toga moze da se odrzava sa 1 tab dnevno.
Jel to ok?
I u koje vreme piti, jel ujutro ili uvece pred spavanje ?

Van mreže BOGISHA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 902
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13153 poslato: Mart 03, 2021, 04:23:49 posle podne »
Narucio sam Yamamoto Aswagandu i zanima me kako se pije?
Cini mi se da sam procitao da se prve 2 nedelje unosi po 2 tab dnevno kao neki load, a nakon toga moze da se odrzava sa 1 tab dnevno.
Jel to ok?
I u koje vreme piti, jel ujutro ili uvece pred spavanje ?
Bojane 2 ce biti dovoljne pred spavanje, to je neka ok doza.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13154 poslato: Mart 04, 2021, 06:49:02 pre podne »
Narucio sam Yamamoto Aswagandu i zanima me kako se pije?
Cini mi se da sam procitao da se prve 2 nedelje unosi po 2 tab dnevno kao neki load, a nakon toga moze da se odrzava sa 1 tab dnevno.
Jel to ok?
I u koje vreme piti, jel ujutro ili uvece pred spavanje ?


kao sto sam ti odgovorio i na fb na privatnu poruku

2 caps
licno uzimam 3 ili 4
to je adaptenogena biljka i nema tu kao "napunis" pa odrzavaas