Blic pitanja!

[nenad979]

da li je coca cola zero zaista bez secera, danas sam je pio ali mi deluje dosta slatko mislim sokove nikad ne pijem pa nemam sa cim da uporedim al tako mi deluje

[[_p@t@k_]]

Pa zaslađivači su još sladji od šećera 

[bbc]

Pozdrav svima. Imam jedno uopsteno pitanje. Koja bi bila preporuka unosa b iz telećeg-goveđeg mesa (iz domaćeg uzgoja) na dnevnom nivou duzi vremenski period tipa godina i vise? Kod  rekreativca 80ak kg.. Preporuka prijatelja i rodbine je izbaciti crveno meso jer je kancerogeno, jelte..

[Pirat]

Preporuka prijatelja i rodbine je izbaciti crveno meso jer je kancerogeno, jelte..

netacna informacija, odakle ti to ? no da bi digestivni trakt dobro funkcionisao, alteriraj... tj nemoj da se vezujes za jedan mesni izvor proteina iskljucivo na tako dug period, recimo mozes jedan mesec belo, pa drugi period govedje, pa malo riba itd...

[Stevan Čerubdžić]

Bio bi veliki stres za kardio vaskularni sistem da jedes samo crveno meso svaki dan.
A to kancerogeno, pitaj njih sta jedu...

[Stevan Čerubdžić]

Video sam nalaz momka koji je jeo samo crveno meso na 500mg testa. Feritin je bio 1600.

[bbc]

Feritin bese nosač-transporter gvozdja? U kom smislu tesko za kardiovaskularni sistem?

[Stevan Čerubdžić]

Tacno.
Pa u tom smislu da ce da nagomilava gvozdje u krvi, a onda ce to gvozdje da se deponuje u organima, dalje da ne pricam sta se desava.
Nema potrebe da se drzis samo jedne namirnice, mixuj, nikad me moze da dosadi. Niste vi profesionalni bodibilderi da radite bilo kakve extremne stvari a ni oni cak to ne rade.

[bbc]

Jasno. Hvala Stevane. Nisam baš najsjajnije formulisao pitanje, mislio sam tipa jedan obrok teletine dnevno oko 200gr,ostali obroci mix pilećina isto iz uzgoja i jaja takodje organic 🤣  kroz duzi vremenski period.. U svakom slučaju razumeo sam poentu

[Stevan Čerubdžić]

Jednom mesecno bloodwork, ako je sve ok i ako ti tako odgovara ne vidim problem.

[Lazar S]

Jedno kratko pitanjce je l bolje piti Omega 3 uz obrok ili pred spavanje ima li kakve razlike ?

[Stevan Čerubdžić]

Pred spavanje uz obrok.

[ljubogrk]

Da li moze nakon ustajanja odma prvi obrok 50g lesnika/badema/oraha zavisi kako kad + 50gr wheya u blender sa vodom?
Da li ce to organizam prihvatiti i iskoristiti sve, jer znam da solo whey sa vodom nije opcija i da se smanjuje iskoristljivost, ako se to uzme na prazan stomak.

[BOGISHA]

Moze sto da ne.

[migmig]

Da li je normalno da se u stolici nadje nesvaren badem ? Nisam ranije narocito obracao paznju, ali mislim da mi se to nije desavalo, odavno ga jedem. Ne znam da li onda organizam iskoristi masti koje sam uneo.