Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman

5/3/1 BBB pitanja

<< < (2/4) > >>

eXe:
i ja bi se drzao osnovnih liftova 1 po treningu za pocetak jer su dosta zahtevni i vecina vezbaca nikad ne ispegla tehniku do kraja a i najboljima je potrebno vise godina da sva 3 lifta budu na nivou... ako radis cucanj benc i dl zajedno focus ti opada tokom treninga a time se i tehnika kvari sto usporava progres i povecava sansu za povredu

milan0507:
Hoop, kako izgledaju programi za snagu? :) Kad vec cackas, a ne razumes :)
Ja radim BBB sad ali klasican. Na potiscima sam se navikao, ali na cucnju i mrtvom se jos mucim sa desetkama posle glavnih serija i to radim po 3 komada umesto po 5.Moram da dizem postepeno do 5 serija.

Hoop4Life:
ja se izvinjavam, nisam skontao termin 5/3/1. Mislio sam da su u pitanju "reps"  ;D

BUKAS:
@Exe brate koga briga za tehniku :/

eXe:
svi me trolujete :)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana