Ostalo > Offtopic
On line trener da ili ne
tenssa:
Meni je na fb prije nekoliko dana dosla poruka od neke djevojke koja hoce da skine 5 kg zbog vjeridbe, rekao sam da bi to bilo moguce odraditi za mjesec dana uz pravilnu ishranu i trening. Naravno odustala je, zaboga ko ce jos paziti na hranu i trenirati da bi skinuo masti...
BUKAS:
--- Citat: Black&Decker April 21, 2015, 06:44:12 posle podne ---uvek me je zanimalo ako ste trener i dodje vam potpuni pocetnik, primer - evo recimo devojka 29 godina sa finim viskom kilograma koji se moze skinuti,ali na duze staze,nikada se nije bavila sportom,pa eto hoce malo da se sredi "pred udaju " :P...
koliko ozbiljno idete i da li prosto morate da je lazete :) posto kada vidim takvu situaciju, vise mi trener deluje kao neko ko caska sa njom,nego da on tu nesto ima puno posla... vise kao motivator nego kao trener..
da li se odma ide do koske,ili kazete ma nemoj da jedes hleb,slatko itd...pa cemo lagano...
da li se nailazi na odbojni stav kod klijenata ako se zada stroga disciplina? i u toj situaciji da li se prilagodjava musteriji, ili se drzi svoja prica,pa ko hoce hoce?
i imam neki utisak da je mnogo teze raditi sa devojkama,a i da su u tezoj situaciji sto se treniranja tice i discipline...jos kada izosciluju hormoni,ne znaju di ce :P
--- Kraj citata ---
Ja bih prvo uzeo sve parametre njene, potom trazio da mi da na uvid nacin ishrane u proteklom periodu, kako je trenirala (ako jeste), kakav joj je dan, kako spava, aktivnosti itd. Na osnovu toga napravio plan treninga, ishrane i tezio da promeni pre svega lose zivotne navike. Nista jako restriktivno, ali da prodajem maglu, nikada.
Tesko je u ovoj situaciji odmah reci ne smes jesti niakav junk, ako ona jede proteklih 15+ godina. Postepeno uvek i da ona/on svako izbegavanje junka posmatra kao uspeh i korak ka cilju. Psiha je tu kljuc, zato mora se biti i psiholog i motivator i animator i svasta nesto.
eXe:
Pri uzimanju osnovnih informacija. Iako je neprofesionalno ali nisam mogao da ne okacim xd
http://prntscr.com/6wjr91
http://prntscr.com/6wjqna
Serbian Beast:
--- Citat: eXe April 21, 2015, 08:20:24 posle podne ---Pri uzimanju osnovnih informacija. Iako je neprofesionalno ali nisam mogao da ne okacim xd
http://prntscr.com/6wjr91
http://prntscr.com/6wjqna
--- Kraj citata ---
Svaka tebi cast na kontroli , ja bih je oterao u tri lepe ;D
Pedja_Petrovic:
--- Citat: The Animal April 21, 2015, 05:56:48 posle podne ---Pricate gluposti , kakav genetski freak , i da ima genetiku za nesto to se se vidi tek posle odredjenog vremena provedenog treniranjem .
I da , "Hard work beats genetics all the time" !
--- Kraj citata ---
bravo
stvarno mi je vise muka od onih koji krive gentik a 99 % stvari im nije ok
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju