General Bodybuilding Discussion > Članci

Tajne uspeha Milosa Sarceva - suplementi(Flex January 2003 )

<< < (3/8) > >>

Markoni:

--- Citat: sasacg ---20-ak minuta.vec sam za deks pisao zasto ne pre treninga i Pedja se cini mi se slozio sa tim
--- Kraj citata ---


znam zasto ne pre treninga , OK uzecu fa sa nekim sokom , a u ostalim konzumacijama sa deksom je li tako ?

Pedja_Petrovic:
ne sa deksom pre treninga...JER NAM NE TREBA PODIGNUT NIVO INSULINA PRE TERNINGA...INS NAM TREBA POSLE TRENINGA....

fitness_instruktor:
Nemoj se preseravat s kreatinom jer šćeš višak popišat .Znaći ono šta bi trebalo da dođe u mišiće dođe u WC školjku.
Kod kreatina ne znaći više je bolje.

Pedja_Petrovic:

--- Citat: fitness_instruktor ---Nemoj se preseravat s kreatinom jer šćeš višak popišat .Znaći ono šta bi trebalo da dođe u mišiće dođe u WC školjku.
Kod kreatina ne znaći više je bolje.
--- Kraj citata ---
...ja ga prsim 20 gr dnevno.....

Markoni:
a sta mislis da uzmem kreatin i ISO-100 pomesano negde 15-20 min. pre treninga ?

kako da nosim Milosevu formulu , mogu li kao sto si rekao da stavim sve to u bocicu pa posle treninga samo dodam vodu ?

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana