Jul 02, 2022, 07:57:08 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
417.794 poruka u 18.571 tema - 20.588 članova - Poslednji član: markoni8888
X3MShop banner

Autor Tema: IgorBL-Zabluda u vezi HIT-a  (Pročitano 2841 puta)

Van mreže IgorBL

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 193
  • R.I.P.
IgorBL-Zabluda u vezi HIT-a
« poslato: Maj 25, 2007, 11:49:17 posle podne »
Veliki pozdrav svima! Imam jedan "mali problemcic" kojeg bih volio da rijesim uz pomoc vas,a tice se HIT treninga.Napomena,u procesu sam definicije i zelim da smanjim veci %BF kojeg imam,pa imajte to na umu.Posto se masti pocinju topiti tek nakon 20-ak minta aktivnog treniranja,mene interesuje kakvu svrhu ima jutarnji HIT od 25 minuta.Ovakvu vrstu treninga poslije teretane u potpunosti razumijem,ali ujtru nikako.Molim vas da imate na umu da govorim o kardio treningu,a ne o ishrani.To je dio do kojeg cemo tek doci jer to ne ide jedno bez drugog.Znaci samo me zanima ucinak hit-a ujtru,a zelim da smanjim %BF.Znam da hit sprijecava da misici dodju do katabolickog procesa koji niko ne zeli,ali me interesuje njegov ucinak u gubljenju masti.Unaprijed hvala i sa razumijevanjem.Nadam se da ce ova teme otkloniti razne zablude kod onih koji su jos uvijek zeleni u ovome.Bas kao sto sam JA!Eto i nadam se raznovrsnim i mnogobrojnim komentarima.Pozz

Van mreže LazicExyu

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 749
    • ExYu-fitness
Odg: IgorBL-Zabluda u vezi HIT-a
« Odgovor #1 poslato: Maj 26, 2007, 12:28:04 pre podne »
jutarnji hit veoma malo ali hiit moze da ima ucinka pa zato procitaj sledece teme

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,3230.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,239.0.html

Van mreže IgorBL

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 193
  • R.I.P.
Odg: IgorBL-Zabluda u vezi HIT-a
« Odgovor #2 poslato: Maj 26, 2007, 10:26:45 posle podne »
hvala lazicu.jako dobri tekstovi.pozz