Bench press-kako se to radi ...

[Ted Arcidi]

Milane bilo bi lepo da napises tvoje najbolje rezultate ,postu su oni koje sam ja napisao 100% zastareli,pisao sam po secanju, sorry

He kucali smo u isto vreme.

tek sad vidim,hhahahahha...

[Milan J]

Ma nema veze. Uzgred, cini mi se da sam ja jos uvek rekorder u bench pressu u okviru PL takmicenja. To nije najjaci benc apsolutno.

[Ted Arcidi]

Verovatno si u pravu, nemam informacije o rezultatima u poslednje vreme,ali ne vidim ko je mogao da postavi nove rekorde

[Milan J]

Ma nisam ni ja sto posto siguran. Ali nemam informaciju da je izmenjeno. Znam da su se i Katona, i Ristic i Rade takmicili samo u bencu. A rekordi se vode odvojeno za BP/PL i BP.

[Ted Arcidi]

Razumeo sam na sta mislis,ali nemogu da nigde da nadjem informaciju,kao sto sigurno znas sajt saveza je katastrofa i nema informacija o rezultatima poslednjih nekoliko godina, izgleda da je Gavrilo potpuno digao ruke

[Polomac]

Hans kopljas-Djukic Jovan.Extra rezultati o kojima pricate,ali meni je u secanju ostao Milanov extreman cucanj.Jos jednom pozdrav.

[Milan J]

Bio sam 97% siguran da je Djuka ali me je zbunio nadimah Hans. Nisam znao da ga tako zovu.

Djuka je divan mikak i puno ga pozdravi.

Idi na topic o cucnju pa ces da vidis moj video sa malo cucnja.

[Polomac]

Pozdravicu Djuku prvom prilikom,sigurno ce biti odusevljen.Uvek te hvalio,kao i  Carlijevu ekipu.Nego,o vezbanju manje,vise pisemo,bilo bi extra kad budes imao vremena da otvoris temu o ishrani.Gde bi nam rekao kako se hranis kao i ostali nasi jaki momci.Bilo bi sigurno korisno i zanimljivo,tim pre sto si ti jedan od ogromnih ljudina,a nisi sa velikim procentom masti na sebi.Ogromna kilaza a malo masti,sjajno.Naravno bilo bi super i kad bi opisao svoj trening.