General Bodybuilding Discussion > Članci
Zasto Lurch ne raste - Trening za visoke ljude
N_E_Z_N_A_L_I_C_A:
--- Citat: adis_usa Novembar 05, 2007, 04:07:04 posle podne ---ETO ZASTO SAM JA LOS NA BENCU MAJKU MU JEBEM, 189 CM,
--- Kraj citata ---
Mislim da si krivo shvatio poantu, jer visoki ljudi imaju dugu putanju, duže krakove, veće opterećenje za zglobove i time mogu da dižu "manje", a pazi izgled je onda nešto drugo...jer ako ti je cilj snaga samo onda trkom u powerlifting sekciju hehehe
Ajs_Krejatin:
--- Citat: adis_usa Novembar 05, 2007, 05:38:30 posle podne ---gledaj sad je meni bench 6o kg znam sramota jbg. al sta cu, a potisak za rame ili iza ili ispredd na smitu oko 100 kg jebem mu nepravdu
--- Kraj citata ---
Pa i nisi previse visok. Nema to veze sa tvojim benchim. Mislim da se ovaj text odnosi na dvometrase.
Pirat:
da li je vezba good mornings lossa za visoke vezbache?
Pedja_Petrovic:
--- Citat: pirat Novembar 09, 2007, 11:34:51 pre podne --- da li je vezba good mornings lossa za visoke vezbache?
--- Kraj citata ---
poprilicno losa..a pogtovo ako se izovdi nepravilno.....ond aje pogubna
Pirat:
ok... pa kako onda u ovom programu 4 dan- hipertrofija? sta da stavim umesto te vezbe? neki predlog ako moze?
evo linka ka toj strani - http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,7046.60.html
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju