Oktobar 16, 2019, 03:14:43 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.069 poruka u 17.909 tema - 19.752 članova - Poslednji član: Iskraaaa
X3MShop banner

Autor Tema: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU  (Pročitano 548297 puta)

Van mreže shomispc

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 96
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2430 poslato: April 25, 2019, 11:11:27 pre podne »
Pa da, kontam sada ce biti sve vise povrca u prodavnicama pa cu moci da ubacujem jos neke stvari.

Samo me buni ovo "telo ne obradjuje hranu kako treba", zar u tom slucaju ja ne bih bio nadut ili sta vec? Ovako se osecam prazno non stop, kao da se sve iskoristi a ne znam ni da li je to moguce uopste..

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.311
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2431 poslato: April 25, 2019, 11:16:34 pre podne »
Zavisi gde zavrsava ta hrana, ne moze telo da iskoristi bas svu hranu koju uneses tokom 7 dana i da nemas nijednu stolicu jer tu onda nema filtracije hrane, to je nemoguce. Ako nisi naduven velika sansa je da se sve to talozi negde u crevima. To dovodi do bolova, tvrdih stolica itd itd, sve u svemu stolica mora bar 1 dnevno.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.643
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2432 poslato: April 25, 2019, 12:01:11 posle podne »
Pa da, kontam sada ce biti sve vise povrca u prodavnicama pa cu moci da ubacujem jos neke stvari.

Samo me buni ovo "telo ne obradjuje hranu kako treba", zar u tom slucaju ja ne bih bio nadut ili sta vec? Ovako se osecam prazno non stop, kao da se sve iskoristi a ne znam ni da li je to moguce uopste..

ne moras da budes nadut...  kada bi napisao tacno plan isrhane u svojoj temi mogli bismo da dodjemo do nekog resenja, postoje i suplementi koji ti mogu pomoci da pokrenes peristaltiku itd.. ovo je sve nagadjanje, pitanje je i koliko ti to pratis zaista i koliko si merodavan sto se tice ishrane...

Van mreže Laksss

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2433 poslato: Jun 10, 2019, 10:40:23 posle podne »
Nisam uspeo bas da prelistam 163 stranice teme.
Da li ce na ovakav nacin ishrane poremetiti ili samo poboljsati koriscenje Clena ili ECA

Nisam bio siguran da li da postavim pitanje ovde ili u temi steroidi, ova je svezija pa sam ovde, izvinite ako gresim.

Van mreže clown

  • Član
  • *
  • Poruke: 34
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2434 poslato: Septembar 14, 2019, 02:09:46 posle podne »
U off danima idu low carb ili high carb?

Van mreže fallen_

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2435 poslato: Septembar 14, 2019, 04:02:11 posle podne »
Cime najbolje mogu da "poboljsam" probavu, a da nije kolicinski mnogo hrane i da ne remeti rotacije, tjst, da se ne broji? Boranija i grasak su no-no kolko ja kontam, osim ako ih ne brojim :)

najbolja opcija ti je klizma,uzmes uput kod svog lekara za hirurga,javis se u bolnicu,urade ti klizmu,istovaris se i kuci  8)

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 550
  • Go hard or go home
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2436 poslato: Septembar 14, 2019, 04:10:41 posle podne »
Svako jutro 1dl probiotik jogurta u kome ces razmutiti 1 supenu kasiku mlevenih semenki lana.
Zagarantovana probava 1-2 puta dnevno,bez grceva i naglih nagona za stolicom.

Van mreže lukac3

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2437 poslato: Septembar 14, 2019, 04:16:56 posle podne »
Svako jutro 1dl probiotik jogurta u kome ces razmutiti 1 supenu kasiku mlevenih semenki lana.
Zagarantovana probava 1-2 puta dnevno,bez grceva i naglih nagona za stolicom.
Potvrdjujem ovo.
Ja ih stavljam u zadnji obrok sa sirom, ujutru samo sklizne iz mene 😂
Mada znam dosta puta da stavljam chia semenke isto odlicna stvar.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.311
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: 1.2.3-TRBUSNJACI ZA LETO SU TU
« Odgovor #2438 poslato: Septembar 14, 2019, 04:52:48 posle podne »
U off danima idu low carb ili high carb?
u off danima ide sta god da je poredu. aspolutno unos ne zavisi od toga da li treniras ili ne, znaci ako je danas off dan i po redosledu ti je visok unos onda ide visok unos.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440