Treniram svakog drugog dana, prvo sprave pa kardio. Ujutru jedem neko meso masnije, plus pirinac npr, onda trening, onda opet proteine i neko zeleno povrce, a ako sam odradila jaci trening uzmem krompir ili pastu. posle spavanja voce ili kostunjavo, ako osjetim da mi treba (svi su protivurjecni sto se tice vocne price, ali ja ga jedem na prazan stomak, oko 17-18h), a za veceru neko nemasno curece ili pilece ili riba. Ne pijem slatko mlijeko, samo mladi sir jedem. Imam 32 g, i 65kg. Kad smrsam na 62, jako lose izgledam, jer imam razvijena ramena, ledja, i snazne noge. Ne znam da li da smanjim hidrate, ne bih da se osusim. Da li da kupujem proteine, gdje grijesim, zasto su kifle i dalje tu? Radim raznorazne vjezbe i stalno mijenjam, ponekad one sa aerobika kombinujem sa spravama. izuzetno sam izdrzljiva, mogu par sati da trcim bez ikakvog zamora. Negdje grijesim, pomagajte