Mart 29, 2024, 07:49:47 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3058455 puta)

Van mreže masadasa

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13320 poslato: Septembar 24, 2021, 03:14:17 posle podne »
Extra interesantno pitanje koje moze dosta ljudi zanimati.

Da li mrsavi, normalnog BMI ili malo deblji ljudi zive duze?
Negde sam citao da sa malo vise kilograma navodno zive duze, na vecini mesta da sa normalnim BMI zive najduze, a negde cak i da mrsavi zive duze.
Logicno gledajuci japan i druge zemlje gde ima dosta 100godisnjaka uglavnom su to ljudi normalnih tezina.

Sta vase znanje moze da podeli u ovom pitanju?

Van mreže vagabundo1

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13321 poslato: Septembar 24, 2021, 03:28:21 posle podne »
Mozes da dignes kvalitet zivota na neki optimalan nivo, naravno da ima veze sa produzenjem zivotnog veka, ali ne verujem da pricamo o nekom produzavanju veka od 15god (ipak je “tamo” sve zacrtano 😂)
Ne zvuci mi logicno da bi covek od, recimo, 25% bodyfat-a potencijalno ziveo duze od nekog sa 15%. Holesterol, poremecaji srca i krvotoka, slog itd..

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13322 poslato: Septembar 24, 2021, 03:28:34 posle podne »
To zavisi od milion faktora, al jedan od presudnijih faktora je HDL, ljudi koji su imali prirodno abnormalan hdl, ne usled poremecaja rada srca nego im je tako bilo normalno, eskimi, ziveli su dosta duze.
Al to je samo jedan od faktora koji mogu da uticu.
Stres, apneja, stil zivota itd itd
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13323 poslato: Septembar 24, 2021, 03:45:56 posle podne »
gojaznost ti je jedna od vodecih uzroka mnogih bolesti, od hipertenzije, preko dijabetesa, veca sansa za maligna oboljenja, osteoporozu i slicno... tako da  generalni savet da budes fit nije samo radi promocije nekog fitnesa nego i radi tvog zivotnog veka...  statistika tome svedoci koja nije na strani debelih ljudi...  naravno imas uvek izuztke pravilu kao recimo Vinston Cercil :) ali opet nacices bezbroj clanaka pa ovde i na forumu koliko recimo samo unutrasnje salo utice lose na ceo sistem i pravi rizik

Van mreže Jogzy

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 162
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13324 poslato: Septembar 24, 2021, 11:45:55 posle podne »
Vredi li da se ide na test intolerancije za hranu? Pa po tome da se malo koriguje ishrana.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13325 poslato: Septembar 25, 2021, 11:03:03 pre podne »
Vredi li da se ide na test intolerancije za hranu? Pa po tome da se malo koriguje ishrana.

evo ja cu ti reci na sta si alergican bez da platis 10 000 din

brasno belo (svi prozivodi od istog) - ovo je reazlog debelima i kazu da su znali da nije do hrane koju jedu vec da je do toga sto su alergicni na nju pa im se "vata"
gluten
secer beli.
...razno

Van mreže Jogzy

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 162
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13326 poslato: Septembar 25, 2021, 01:19:39 posle podne »
Vredi li da se ide na test intolerancije za hranu? Pa po tome da se malo koriguje ishrana.

evo ja cu ti reci na sta si alergican bez da platis 10 000 din

brasno belo (svi prozivodi od istog) - ovo je reazlog debelima i kazu da su znali da nije do hrane koju jedu vec da je do toga sto su alergicni na nju pa im se "vata"
gluten
secer beli.
...razno

Ma to je sve uredu i ne jedem. Ali sam mislio zbog ovsanih pahuljica, jaja, gluten zbog testenine, neka riba mozda neko voce....
Iskreno ne znam ni sta je na tom spusku sto testiraju. Ali zbog tih stvari koje jedem.

Jasno mi je da svi tolerisu pirinac, belo, govedinu i da nam se zato bazira ishrana na tome....

Ono cisto mi palo na pamet a nisam naso na forumu da je pisano o tome....

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13327 poslato: Septembar 25, 2021, 04:23:11 posle podne »
Radio moj poznanik skoro.
Koji se hrani poprilicno cisto.
Izbacilo mu da ne treba da jede rizu, belo meso ribu itd a treba da jede smece(cipseve, sokove itd)
Sto dovodi do zakljucka da ce ti reci da si intolerantan na hranu.koju si jeo cesto uoci testa. Dakle gubljenje vremena.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Jogzy

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 162
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13328 poslato: Septembar 25, 2021, 04:52:21 posle podne »
Hhahahah jasno sve.... Znaci bacanje para... Hvala

Van mreže ekakoje?

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13329 poslato: Oktobar 08, 2021, 08:20:19 posle podne »
Je li normalno da onaj ko mjesecima se nezdravo hrani i ne unosi dovoljno vode, dobije na kilazi prvu sedmicu sa sredjenom prehranom?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13330 poslato: Oktobar 08, 2021, 09:04:08 posle podne »
Zavisi od dosta faktora.
Unosa vode tada/sada, unosa soli, ukupne kolicine kalorija.
Mozda to nezdravo je bilo 2 obroka dnevno gde je bio dosta manji unos ukupno kalorija.
Mnogo faktora ima.
« Poslednja izmena: Oktobar 08, 2021, 09:24:44 posle podne Stevan Čerubdžić »
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže ekakoje?

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13331 poslato: Oktobar 08, 2021, 09:54:01 posle podne »
Npr. po racunanju sa 500 kalorija manje trebao bih unijeti oko ~2500 kalorija, sta u slucaju ako mi se usporio metabolizam, da li unositi odredjeni period fiksni broj kalorija i trenirati, ili ima neki drugi nacin - rotacije i sl.? Imam oko 30kg viska

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13332 poslato: Oktobar 08, 2021, 10:11:15 posle podne »
Prvo sidji sa dzanka na regularnu ishranu, dobar unos vode itd.
Pa ces posle mesec 2 na rotacije, ne moras zuriti bas odmah.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže motorbike33

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 124
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13333 poslato: Oktobar 20, 2021, 05:39:37 posle podne »
Sta mislite o ovom siru iz maxia,kao izvor proteina.
https://www.maxi.rs/sr-rs/online/Mlechni-proizvodi-i-jaja/Sir/Urda-Natures-Promise-400g/p/7534303
Ima 19g ali za 250 din po kg mislim da nema jeftinijeg izvora,3g secera samo.
« Poslednja izmena: Oktobar 20, 2021, 06:35:55 posle podne motorbike33 »

Van mreže midzi

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 318
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #13334 poslato: Oktobar 20, 2021, 10:10:34 posle podne »
Sta mislite o ovom siru iz maxia,kao izvor proteina.
https://www.maxi.rs/sr-rs/online/Mlechni-proizvodi-i-jaja/Sir/Urda-Natures-Promise-400g/p/7534303
Ima 19g ali za 250 din po kg mislim da nema jeftinijeg izvora,3g secera samo.
Zavisi za sta ti treba. Sastojci pasterizovana surutka + kuhinjska so
Iskreno probao kada sam pravio pitu, sir je preslan a i nije nesto.
Ako je novac u pitanju imas u casicama u maxiju isto sir slican eli siru za manje novca.