Pitanje u vezi BCAA.
Trenutno radim ovako, pre tegova popijem 20gr bcaa, odradim tegove,zatim kardio i onda uzmem pwm 40gr whey i 20gr bcaa.
Jel bi bilo mozda pametnije tih 20gr bcaa iz pwm-a prebaciti izmedju tegova i kardia,odnosno pred pocetak kardia ili to ne igra nikakvu ulogu ?