Blic pitanja!

[bornagain2023]

Energetska ne pijem duze vreme, pitao sam za njih da vidim cisto sta mislite. Za biljne proteine sam pitao jer sam postio 40 dana, a ne zato sto mi smeta zivotinjski proteini.

[Pirat]

pa cik pogodi gde se filtriraju proteinski metaboliti...

[bornagain2023]

Naravno, pazim na bubrege i izbacio sam sve osim vode. Nemam konkretnimo problem sa njima, jedino oni nisu u bas najboljem stanju od onih koje si naveo za povecan prolaktin, sve ostalo je u dobrom stanju.Radjeni mnogi testovi i snimanja, takodje mnogo poseta lekarima. Samo ti malo prenaglo skaces i napadas.

A sto se tice savetovanja ovde, veruj da samo ono od doktora uzimam za 100%, kao i vecina ljudi ovde. Postavljanje pitanja i savetovanje ovde je cisto da se vidi misljenja drugih ljudi, naravno da niko nece slepo da veruje u to i odmah uradi tako, ali ovde ima pametnih saveta id ljudi poput Stevana i drugih, ali naravno lekari su na prvom mestu

[Pirat]

da da sve jasno... jedan dan koja energetska pica, drugi dan bubrezna insuficijencija pa trebaju pametni saveti... itd itd... pa pitaj te pametne ljude onda direkt na pm, sta koji kurac pokreces konverzacije... dobices odjeb ili jos gore uvaljivanje prozvoda brzinom svetlosti. Alil ako ovce i jesu za sisanje...

, veruj da samo ono od doktora uzimam za 100%, kao i vecina ljudi ovde

hahahahahahahahahhahahaha ahahhahahahahahhahah hahahahahahhahaha bolje da cutim...

[bornagain2023]

Al te kompleksi drmaju ahahah. Sidji malo sa foruma, radi nesto pametno, jedino to ovde blejis noj stop i odgovaras, samo cekas da neko nesto postavii, nadji zivot druze, pojedose te kompleksi kad odmah tripujes neko ludilo, i skaces na nekoga bez razloga. Bas pateticno

[Stevan Čerubdžić]

Kod mene jedino sta moze da bude jesu bubrezi, eFGR je 60, srejdujem to polako, nista osim vode ne pijem. Vrednosti prolaktina su isle duple iznad granice dozvoljenog... Gledam da dodam jos neke prirodne suplemente kako bih olaksao i ubrzao smanjenje tih vrednosti

Moj licni savet je da odmoris jedno nedelju 2 od treninga.
Prolaktin je direktno povezan sa hormonom stresa i nikakav vitamin i mineral nece pomoci ako se telo nonstop bori sa stresom.
I pod tim ne mislim na stres kad si uznemiren itd. Onaj koji ne  osecamo tako jasno je najgori.

[Pirat]

bornagain

bolje biti iskompleksiran nego glup... ovo drugo ne moze da se bira... Evo dobio si i jos jedan odgovor maltene isti sto se tice vitamina.


Stevdza

Trening da batali dok se ne vrati sve na ref. jer za dve nedelje se nista ne vraca u normalu.  Mada to i nije do treninga...

[Pirat]

Moram biti iskren pa priznati da nisam primetio neki poseban hejt prema glutenu... odakle ti to?
Sta vise to sa glutenom je glupost onog tenkrea sto roka lopticu celog zivota preko mreze, pa mu zenin guru verovatno rekao da to ne valja, kao i onaj period kada nije jeo meso i tako to.

Pazi jedno je ako ti pravis sam svoj hleb a drugo je ova sranja koja se kupuju prepuna aditivima. Jesti samo hleb takodje kao izvor uh je apsurdno. Ako mi je cilj skidanje kila ili nabacivanje kvalitetne kilaze. Opet bih to sveo na minimum. Tipa 2,3 kriske uz dorucak.

Rice ccoker i sve te stvari ako si na putu ili na poslu pravis pirinac pa nemas gde, inace lonac i voda skroz ok opcija.

[ljubogrk]

Gresis Pire
Stevdza je reko da je Rice Cooker njemu odlicna stvar na primer, lakse se kuva, vreme i ukusnije, a nije skupo.

Inace zanima me koja je SO najbolja za ubotrebu?
Ja uzmem himalajsku rozu, a neki dan naletim na insta neki lik prica ima metala, arsena, ovoga, onoga i na kraju ispadne i da je obicna tuzlanska zdravija od himalajske hahahaha???
Svasta ima braco, koje su vase smernice

[Pirat]

Tacno al teze se pere, i zbog plastike ne traje duze od lonca. Malo duze ga ovako kuvam da vida vise ispari, posle malo odstoji i sve ok.

Ne himalajanajaskakurac so, puna je prljavstina, onako kako si rekao. So svakako treba da ima joda, tako da ni one druge krajnosti nisu opcione. Obicna morska so jodirana i dobar si.

[boltthrower]

Meni je rice cooker bacanje para. Bukvalno sipaš u šerpu, naliješ, čim provri, smanjiš vatru na najmanje, poklopljeno kuvaš 5 6 min i ugasiš i ostaviš tako. Nabubri od vode i bude full.

A za so ja koristim samo himalajsku, nekako mi je slanija i lepša. Koristio sam i kalijumovu isto jedno vreme po preporuci lekara, ali nisam siguran koje tačno benefite ima.

[Pedja_Petrovic]

Sta vise to sa glutenom je glupost

Mare je dao objasnjenje kod mene u podcastu u vezi sa tim
Ja da sam to sam izjabvio, mene bi nabili na qc koje kakvi strucnjaci i postovaoci lika i dela nekoga ili necega, ali posto covek ima titulu...TISINA je veoma GLASNA..

https://www.youtube.com/watch?v=zTls-Ed7I-I

[Pirat]

Nisam gledao podkast, ali stvar je vrlo jasna, ako mislis da si alergican na gluten, odradis test, test bude  + ili -. Hahha jebiga nema druge, onda izbacis ili smanjis namirnice sa glutenom. Ali to ovde nema veze sa tim, nego js u pitanju afekcija prema hlebu kao ugljenom hidratu... Jbg nije najbolje resenje, pogotovo da ga krkas u svakom obroku, uistalom neka probaju pa ce videti o cemu jec 

[Stevan Čerubdžić]

Cemu tolike frustracije Ljubisa?

[Pirat]

50 100 g nije nista, pogotovo kada si na insu i testu...
Od belog se svi naduvamo ko zabe, ali to nije do glutena, integralni je najbolji kada ga sam pravis. Vidi uh moras menjati, najbolje je tokom dana imati 3 vrste u opticaju.
Test se ako ti se poklopi sa stomacnim ozbiljnijim prob, skoro 99% ukazuje na alergen.