General Bodybuilding Discussion > Članci

JUMP BIBLE-DETALJNA STUDIJA O ODRAZU I NAČINIMA ZA NJEGOVO POBOLJŠAVANJE

<< < (6/8) > >>

Lazar S:
Sad je dosta jasnije, hvala ti pirate.

Pedja_Petrovic:

--- Citat ---mehanicki citas ili ne kapiras...

--- Kraj citata ---

jbg
a kako mi se cini i sto je najgore da momak se bavi sw ili tako nesto slicno,pa mu odraz i ove vezbe ne igraju nikakvu ulogu
koliko se secam,upisao je neku sprotsku akademiju ili slicno i nadam se da je ovo pokusaj da iz price nesto izvuce (veoma tesko generalno i moze) ali se iskreno nadam da je to

Lazar S:
Fudbal treniram, sto sam vise citoa vise sam se gubio a pogotovu sam se pogubio kad si ti pedja rekoa da nema svrhe kombinovati ova dva treninga.

Pedja_Petrovic:

--- Citat: Kompany4  Mart 13, 2016, 03:26:20 posle podne ---Fudbal treniram, sto sam vise citoa vise sam se gubio a pogotovu sam se pogubio kad si ti pedja rekoa da nema svrhe kombinovati ova dva treninga.

--- Kraj citata ---

pa tebi kao tebi,sigurno vertical bible NISTA ne znaci,i moze da ti donese negativne benefite
pogubio si se u citanju jer kao sto rece Pirat,citas po automatizmu i ne citas za razumevanjem jer ja NIGDE nissam rekao da NEMA svrhe raditi te dve vrste treninga ,ali a se ne ponavljam

a tebi kao fudbaleru,sigurno da treba da se napravi program kond prirprema,prilgadojen tebi,tvojim potrebema,takmicarskj sezoni,off sezoni,visini,tezini,godnima kao i nizu drugih parametera.
Ovo ovde napisano i sto sam preveo ja,kao i ovaj momak/covek su OSNOVNE i ELEMENTARNE smernice sto sigurno ne znaci da ih se svaki pojedinac drzi slepo,jer sigurno da sistem treninga plimeterije nije isti niti bi trebalo da bude kod fudbala,ksokarke,rukometa (mnogo elementa ima slicnih)
a ccucanj,nabacaj,trzaj,to su tehnike koje se koriste,ali ih 1 % ljudi znai pravilno PRIMENJIVATI (tehniku)

sada procitaj nekoliko puta ovo sto sam napisao,da ne ispadne opet nesto sasvi deseto

Pirat:
heh sad, fudbal ... jeste da je moderan fudbaler danas nesto drugo u odnosu na ono sto je bio pre nekih 10 godina, ali za fudbal ti najvise benefita ima neka druga vrsta treninga koja ukljucuje kroz jedan kondicioni trening motoriku , koordinaciju , agilnost , brzinu , posle toga dobar streching... za vas su najbolji poligoni , merdevine ,vijace, precage,pogacice nesto od one fency SKLZ opreme :)  oni padobrani itd , mada i trake obicne mogu da pozavrsavaju posao ... ili obicna guma d aje vuces po polju...zatim konopci, pilates lopta , medicinke (jacanje cora mnogo bitno, vezbe stabilnosti ), vama je trbusni zid i donji deo ledja mnogo bitan, sve rotacije dolaze iz kukova itd...... Pedjos je okacio primere koje rade klinci na rukometu , pogledaj... stvarno je vrhunska stvar, klinci su...prava mala armija i u dobrim su rukama sto je najbitnije... tako da ne duzimo pricu pogledaj to i YT snimke bas za tvoj sport, vidi sta ljudi rade  nemoj da si lenj kada vec imas volju ! tvoj sport u pripremama zahteva prostor definitivno, 90 posto vremena fudbaler trci na terenu...

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana