Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Mojke Februar 26, 2010, 10:40:50 posle podne
-
Slike su od pre 5 god kad sam bio u solidnoj formi...sad sam krenuo posle 5 god i imamm ambicije za jos vise i bolje....Svi komentari su dobro dosli...
-
Imam 180cm 96kg 25 god
Evo nekih mojih rezultata mozda nekome budu interesantni...
Bench press 200kg raw
Cucanj Smith 220kg x 6
Mrtvo 220kg
Smit masina prednji potisak rame 180kg...
propadanja 30 x sa 50kg opterecenja...
inace naj vise sam uradio 80x...
kosi bench 60kgx 40...
zgibovi 39x....
leg pres 390kgx12...
lat masina...120kgx12..
donji kotur 130kgx12
Trenutno sam se toga setio...
-
za tvoju velicinu ovo su malo astronomske cifre....pogotovu za propadanja
-
izvuces 30x sa 50kg na nogama??! u kojoj si teretani dolecem charter letom da to vidim.
i ne da su astronomske,nego NEVEROVATNE!
-
hahahahahah jadan mojke niko mu neveruje, mojke snimi se i zacepi nam usta svima !
-
bas bih voleo da vidim propadanje 80 puta sa 50 kg...pojedem sve tegove u teretani ako moze
-
ne ne 30 je odradio sa 50kg a 80 bez icega
-
ja bih najvise voleo da vidim 40 pravilnih zgibova
-
39, nemoj da preterujes
-
voleo bih da vidim i ta propadanja
-
mene najvise interesuju propadanja i smit masina...
-
napadamo decka a niko da ga pohvali za formu....
-
jel ovo brat od Stefana Rakica :D ?
-
mozda decko misli na UKUPAN broj ponavljanja za jednu vezbu.forma je stvarno super - rispect.
a gde je biceps?? :o a triceps?? :o :o :o
-
jel ovo brat od Stefana Rakica :D ?
hahahha :D
Inace on topic super izgled,a cifre su stvarno zahebane....za cucanj ajde,mrtvo skroz ok,al potisak prednji ramena 180!!!!! nema teorije ako ti je bench max 200 gde koristis vise misica skoro isti kao potisak za ramena!!!Presedan totalni...I ne kontam bench kec 200 a kosi 40 ponavljanja sa 60kg ??? koja je poenta tolkih ponavljanja
i sve to na telesnu tezinu 96kg?? Ti si dakle onda zvanicno prvak balkana u super snazi...
sad ozbiljno,jesi 100% siguran da su to KG a ne funte??
-
Forma odlicna.. Gornji deo odlican.. Nemas slike nogu.. mislim da ti noge malo zaostaju, ali mozda se varam..
A o ciframa.. reci cu u formi zezanja. znaci nemoj da me shvatas ni ozbiljno ni neozbiljno..
Bench press 200kg raw - MOGUCE
Cucanj Smith 220kg x 6 - MOGUCE
Mrtvo 220kg - MOGUCE
Smit masina prednji potisak rame 180kg... - NEMOGUCE
propadanja 30 x sa 50kg opterecenja... - SUMLJAM
inace naj vise sam uradio 80x... - ZASTO...? ?
kosi bench 60kgx 40... - ? ? ZASTO 60 KG ZASTO 40 PONAVLJANJA ? ? NELOGICNO
zgibovi 39x.... - MOGUCE
leg pres 390kgx12... - U ODNOSU NA RECIMO CUCANJ I OSTALO OVO JE PREMALO
lat masina...120kgx12.. - NISTA POSEBNO
donji kotur 130kgx12 - NISTA POSEBNO SA OBZIROM DA RADIS MRTVO SA 220kg
Opet napominjem.. sve je u formi zabave.. Ako su rezultati stvarni ok.. ALi cemu to..
Da li si ti trenirao/treniras bodybuilding ili powerlifting??
-
tako je lik je oborio rekord
-
dobro izgleda, samo ove tezine i ponavljanja, ako si okacio slike kada si trenirao pre 5 godina, a ponovo si sada krenuo, znaci da su ono tezine jednog dvadesetogodisnjaka, ili su frisko, hmmmm ???
nista sada ne kontam ???
-
pazi on uz malo prof. treninga i hemije(inace ni suplemente ne pije) on moze da obori mnogo rekorda, fali mu par komada da obori svetski u zgibovima,u benchu je vec oborio drzavni....
-
pazi on uz malo prof. treninga i hemije(inace ni suplemente ne pije) on moze da obori mnogo rekorda, fali mu par komada da obori svetski u zgibovima,u benchu je vec oborio drzavni....
oborio je i nagradu foruma za naj mrmotskiju cokoladu zamotanu u foliju :D nikad necu skontati cemu pretvaranja :(
mada sad opet,ko zna sta on smatra 1 ponavljanjem....video sam ljude koji potiske rade tako sto spuste teg 5 cm uz pomoc 2 ortaka pa to isto racunaju,ko zna
-
pazi on uz malo prof. treninga i hemije(inace ni suplemente ne pije) on moze da obori mnogo rekorda, fali mu par komada da obori svetski u zgibovima,u benchu je vec oborio drzavni....
oborio je i nagradu foruma za naj mrmotskiju cokoladu zamotanu u foliju :D nikad necu skontati cemu pretvaranja :(
mada sad opet,ko zna sta on smatra 1 ponavljanjem....video sam ljude koji potiske rade tako sto spuste teg 5 cm uz pomoc 2 ortaka pa to isto racunaju,ko zna
pazi on uz malo prof. treninga i hemije(inace ni suplemente ne pije) on moze da obori mnogo rekorda, fali mu par komada da obori svetski u zgibovima,u benchu je vec oborio drzavni....
oborio je i nagradu foruma za naj mrmotskiju cokoladu zamotanu u foliju :D nikad necu skontati cemu pretvaranja :(
mada sad opet,ko zna sta on smatra 1 ponavljanjem....video sam ljude koji potiske rade tako sto spuste teg 5 cm uz pomoc 2 ortaka pa to isto racunaju,ko zna
da napomenem da forum ima i stvarno dobrih matematicara :)
-
Gledao ja jedan od Levroneovih videa, covek radi smit potisak za rame sa 180kg...covece ti na suvo toliko radis, auuuuuuu :D
-
mojke ja sam ti rekao da ce krenuti LAVINA!!!!;);)
inace decko nije trenirao 5 godina i posle 40dana uprovedenih u teretani bacio je 200kg:D
mojke za izgled ponvaljam SVAKA CAST,a za tezine znas i sam ne mogu biti ljubomoran kada radim bench za 60kg;)
-
pazi on uz malo prof. treninga i hemije(inace ni suplemente ne pije) on moze da obori mnogo rekorda, fali mu par komada da obori svetski u zgibovima,u benchu je vec oborio drzavni....
oborio je i nagradu foruma za naj mrmotskiju cokoladu zamotanu u foliju :D nikad necu skontati cemu pretvaranja :(
mada sad opet,ko zna sta on smatra 1 ponavljanjem....video sam ljude koji potiske rade tako sto spuste teg 5 cm uz pomoc 2 ortaka pa to isto racunaju,ko zna
hehehe, da, da, ja sam u jednom gym-u video kako asistiraju tipu na ravnoj klupi pri 160 kg, tip koji mu je stoji za slucaj da ga zakuca mu je skidao dobrih 40%, ali smesno je kad vidis , kao dize 160, pa kad pocne da ga kuca, pocne da se dere, dizi, dizi hahahaha i kao radio sa 160 posle, ha ha ha ha ...
a u mom sadasnjem dzimu, potisak iza vrata rade tako , da im teg pada na vrh glave, normalno, i tezine su velike, ali koliko je to ucinkovito ...
ko zna kakve tehnike koristi nas mojke ?
-
kod mene u teretani dosta njih radi potisak iza tako sto vezba triceps i spusta tek 20 cm iznad glave...kad rade potisak sa cela za triceps rade pulover..
-
Svaka cast na komentarima,sad sam bacio oko odlicni su...inace to je sve uglavnom kad sam imao 20 god i oko 85-90 kg,polako se vracam i videcete dosta toga i na video klipu i slikama...i jos vise...uskoro... pozzz
-
Inace nisam trenirao 5 god...i sad se vracam i to dosta ubrzano sto se snage tice,a i oslabio sam 9 kg za mesec ipo dana ...nista dijeta,nego jeki treninzi...pozz
-
pa sta si ti,supermen,hah! inace gornji deo ti je odlican svidja mi se,pogotovu grudi! 390 kg leg press x 12 ajmeeeeeeee
-
Svaka cast na komentarima,sad sam bacio oko odlicni su...inace to je sve uglavnom kad sam imao 20 god i oko 85-90 kg,polako se vracam i videcete dosta toga i na video klipu i slikama...i jos vise...uskoro... pozzz
ne pisi to!!
ugasices sada;)
-
ma lik je fenomen, krenuo je sa 15 godina da dize, a vec sa 16 je dizao 150 iz bencha... :D
-
covek kaze da su to rezulatati od pre 5 godina- ja ne znam sta bi bilo kad bi uzeo malo ozbiljnije da trenira- u galaksiji mu ravnog bilo ne bi ...
ali propadanje 30 x 50kg........shta reci nego, svaka ti chast..!!!
-
sto ne kupis majicu,odes do apoteke,treniras jos malo,bencujes 280 i zakucas katoni na vrata i kazes da si laksi 60kg od njega i da si blizu njegovog rekorda i da isto tako mozes da budes sportista svetskog ranga samo neces..sve mi se cini da si 200kg na bencu video samo na youtubu
-
sa 16 godina 150kg :o.....boze me sacuvaj....ti si bre neki sajonac ;D ;D ;D
-
Sto bi on kucao Katoni na vrata?
Neka mu ih iscupa iz stoka ;D
Daj obnaroduj svoje mogucnosti. Nagledao sam se ja svega po teretanams, ali ti si izgleda supermen. Snimi se covjece, zajebaces onog crnca ( hanibala, valjda )
-
Ja bi samo da se pridruzim pohvalama... ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Brate ti si medicinski fenomen, ti si svetsko cudo, ti ces biti najjaci covek na svetu, svaka cast :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X
-
covek kaze da su to rezulatati od pre 5 godina- ja ne znam sta bi bilo kad bi uzeo malo ozbiljnije da trenira- u galaksiji mu ravnog bilo ne bi ...
ali propadanje 30 x 50kg........shta reci nego, svaka ti chast..!!!
Hwala...
-
Ja bi samo da se pridruzim pohvalama... ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Brate ti si medicinski fenomen, ti si svetsko cudo, ti ces biti najjaci covek na svetu, svaka cast :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X
Ma jok samo malo vise od proseka... ;)
-
sto ne kupis majicu,odes do apoteke,treniras jos malo,bencujes 280 i zakucas katoni na vrata i kazes da si laksi 60kg od njega i da si blizu njegovog rekorda i da isto tako mozes da budes sportista svetskog ranga samo neces..sve mi se cini da si 200kg na bencu video samo na youtubu
Ko zna ako me zdravlje posluzi mozda odem i do katone za god dve...
-
kosi benc 60 kg 40 puta hahahah aj bezi bre idi pij lekove...
-
kosi benc 60 kg 40 puta hahahah aj bezi bre idi pij lekove...
Pa tebi izgleda ni lekovi ne pomazu ...cim ostavljas debilske komentare...Sta je tu cudno...radio sam explozivnost...Ja nisam ni BB ni PLF tako da mi nista ne znaci koliko cu ponavljanja raditi...radim koliko hocu..i mogu
-
bio je jedan clanak o tebi u "ZOV"-u... ;D
-
Druze sve je to ok da je sve ovako,znaci ti si sa 20 godina poobarao neke danasnje rekorde u snazi sa 90ak kila!!!!!!! BEZ HEMIJE BEZ SUPSA!!!!
imam osecaj da se u ovoj temi troluje,dont feed the troll.Bicu presrecan kad okacis te snimke sa svim onim navedenim stvarima da pojedem svoje reci jer ja ovako bez uvrede stvarno ne mogu da poverujem.
-
mojke bez ikakve uvrede al 60 kg 40 puta znaci nema sanse pa da si ervin katona....
-
samo je pitanje sekunde, kad ce se javiti neko od admina ili modova, i dati ti ultimatum da okacis klip (u nekom vremenskom roku) koji dokazuje barem neku od tvojih izjava ili ce ti tema biti obrisana
mislim poenta ovog gore je :D --> okaci klip
-
a koj je to film "Mojke" jel to nesto novo ????? :D :D :D :D thxhahaha
-
samo je pitanje sekunde, kad ce se javiti neko od admina ili modova
Samo vas gledamo.... ;D ;D
-
a koj je to film "Mojke" jel to nesto novo ????? :D :D :D :D thxhahaha
Naj novija Naucna Fantastika i ne zove se Mojke nego realnost,a Mojke je glavni glumac... ;)
-
brate pazi ovako tebe ovde nece niko da zajebava i da te proziva........ dokazi bar pola od ovih tvojih mogucnosti i niko ti nece ni rec reci vise.....
-
ja samo da vidim onaj potisak rameni 180kg i sve ostalo mi je uverljivo.Hvala unapred
-
Raznih SEPERMENA smo imali na forumu...ali jaci od ovog nijedan bio nije! 8) Ali ajde da vidimo mozda nas covek sa necim razuveri ::)
-
Vidi ga fica se vratio . Djes bio jebo sliku svoju .
PS . Mojke svaka cast ;D
-
Vidi ga fica se vratio . Djes bio jebo sliku svoju .
PS . Mojke svaka cast ;D
zaboravio sifru :D a nisam ni iamo neta do skora,al pusti to,cekamo otkrovenje
-
ma lozana najobicnija neznam cemu 4 strane .
Ajmo uprava , zna se sta sledi ;D
-
ma lozana najobicnija neznam cemu 4 strane .
Ajmo uprava , zna se sta sledi ;D
Neka,nek mu se omoguci da pokaze da je stvarno dizao 180kg rame...neko rece Levrone toliko dizao,ja mislim da levrone nije prelazio 140 for reps ak se dobro secam...
-
AKO NISTA DRUGO BAR SI NALOZIO MASU DO JAJA BRATE!!!! SVAKA TI CAST,BAS SI POPALIO SVE....
-
pa sta si ti,supermen,hah! inace gornji deo ti je odlican svidja mi se,pogotovu grudi! 390 kg leg press x 12 ajmeeeeeeee
Sta ti je cudno u vezi ove tezine na presi??? Zvuci ti mnogo.. ??
Cudno je to sto radi cucanj sa 220 kg, a presu sa ovako malo...
Ali dobro, momak je i sam rekao da nije BB, ni PWL tako da..
Njegova stvar... :)
-
pa sta si ti,supermen,hah! inace gornji deo ti je odlican svidja mi se,pogotovu grudi! 390 kg leg press x 12 ajmeeeeeeee
Sta ti je cudno u vezi ove tezine na presi??? Zvuci ti mnogo.. ??
Cudno je to sto radi cucanj sa 220 kg, a presu sa ovako malo...
Ali dobro, momak je i sam rekao da nije BB, ni PWL tako da..
Njegova stvar... :)
Nisam mogao da stavim vise tegova,inace na tu presu moze da stane 360..ali sam ja na rizik stavio jos 30 odozgo...i naravno da bih mogao vise...a smit potisak sam radio 130x12 kad sam mogao 180kg,a sad sam trenutno na 110 x12 i jos ne radim keca...jer da pocetim trenutno idem nesto vise od mesec ipo dana u teretanu posle 5 god pauze...pa ne bih u startu da se povredim...
-
posle mesec i po dana vec 12 puta 110 kg???? bas lepo
-
lightweight baby ;D
-
ma ljudi covek lozi,ajdeeeee brate ono sasvim mi je svejedno dal ti dizes toliko ili ne,daj jos neke slikice da vidimo kako izgledas!
-
ma ljudi covek lozi
ma zakuni se :D
-
Nemam razloga da lozim ikoga.... pa u Srbiji ima bar jos 1000 ljudi koji mogu da rade sa tim tezinam...ako ne jos mnogo vise...mislim na rekreativce,a gde su samo ostali sportisti...evo dacu primer ima jedna devojka atleticarka iz BG mislim da je iz Zvezda radi seriju 280kg cucanj...i sta je tu cudno...
-
bravo momcino :) :)
ja ti verujem sve sto si rekao cak mislim da si i skroman i a ne zlis sa nama da podelis sve tacne info 8) 8) 8)
-
Nemam razloga da lozim ikoga.... pa u Srbiji ima bar jos 1000 ljudi koji mogu da rade sa tim tezinam...ako ne jos mnogo vise...mislim na rekreativce,a gde su samo ostali sportisti...evo dacu primer ima jedna devojka atleticarka iz BG mislim da je iz Zvezda radi seriju 280kg cucanj...i sta je tu cudno...
;D ;) :D
-
xaxaxaxaxaxaxaxa...devojka 280 kg cucan :oj :D :D :D :D
-
Nemam razloga da lozim ikoga.... pa u Srbiji ima bar jos 1000 ljudi koji mogu da rade sa tim tezinam...ako ne jos mnogo vise...mislim na rekreativce,a gde su samo ostali sportisti...evo dacu primer ima jedna devojka atleticarka iz BG mislim da je iz Zvezda radi seriju 280kg cucanj...i sta je tu cudno...
ma srbija ti je puna prevaranata. beograd pogotovo. lazu ljudi i kad ne zinu. a ta atleticarka nije iz bg nego iz paracina i zove se miroslav.
-
... miroslav peric zvani revolver
-
bravo momcino :) :)
ja ti verujem sve sto si rekao cak mislim da si i skroman i a ne zlis sa nama da podelis sve tacne info 8) 8) 8)
Ne znam na koje tacno mislis???
-
daj Mojke josh neke fotke, nemoj da zezas- sigurno imash jos koju
-
ma lozana najobicnija neznam cemu 4 strane .
Ajmo uprava , zna se sta sledi ;D
Neka,nek mu se omoguci da pokaze da je stvarno dizao 180kg rame...neko rece Levrone toliko dizao,ja mislim da levrone nije prelazio 140 for reps ak se dobro secam...
Kevin 8 x 45 lbs + 45 lbs sipka (na 52 sek. se vidi da ima po 4 plate-a sa obe strane) = 180KG 5x press
http://www.youtube.com/watch?v=-Y0JN_nR-6w
jedino ako ovo nisu od 45lbs tegovi
-
Evo jos koja...
-
hmmm.... bogami, sad posle ovih poslednjih fotki, ja verujem da je mozda i jachi nego shto kaze....
mojke, jesi bio na nekim takmichenjima?
daj neki info blizi, odakle si, gde treniras, jel imash nekog trenera, kakvi su ti planovi u karijeri?
-
hmmm.... bogami, sad posle ovih poslednjih fotki, ja verujem da je mozda i jachi nego shto kaze....
mojke, jesi bio na nekim takmichenjima?
daj neki info blizi, odakle si, gde treniras, jel imash nekog trenera, kakvi su ti planovi u karijeri?
Nikad nisam bio na takmicenjima...imao sam u planu u BB kao junior 2005 i u benchu,ali sam u martu posle ovih slika nesrecno isekao ruku i nisam mogao 2 meseca da treniram i kasnije me posla volja,zaposlio se i tako...sad sam resio polako da se vratim,ako me povrede ne sprece da dam svoj maximum inace sam treniram i iz Zrenjanina sam...pozz
-
ja sam evo u fazonu da te sponzorishem- poshto si ochigledno talenat kakvog nema i uz prava sredstva bi bi za godinu dana sigurno bio najjachi na svetu u svim konkurencijama... ali, kad postanesh zvezda, 30% svih tvojih prihoda i sponzorskih ugovora ide meni, jel moze?
-
onaj sa slike je dobar ...
-
ja sam evo u fazonu da te sponzorishem- poshto si ochigledno talenat kakvog nema i uz prava sredstva bi bi za godinu dana sigurno bio najjachi na svetu u svim konkurencijama... ali, kad postanesh zvezda, 30% svih tvojih prihoda i sponzorskih ugovora ide meni, jel moze?
Hahahaaaa , ma kakav Mojke, sloba i Stefan Rakic rules :)
-
ja sam evo u fazonu da te sponzorishem- poshto si ochigledno talenat kakvog nema i uz prava sredstva bi bi za godinu dana sigurno bio najjachi na svetu u svim konkurencijama... ali, kad postanesh zvezda, 30% svih tvojih prihoda i sponzorskih ugovora ide meni, jel moze?
xaxaxa...moze ...salim se naravno...
da treniram ceo zivot ne bi bio najjaci na svetu,u teretani sigurno,u gardu i drzavi mozda,ali na svetu svakako ne...
-
uvek ce biti ronnie coleman ispred 1 korak ispred tebe.. :(
-
@bebac
ko je Stefan Rakic?
jel moguce da postoji neko u istom rangu sa Slobom? :)
-
Ne znam na koje tacno mislis???
ma sta znam
dal je bitno
samo sibaj ;D ;D ;D
-
STO SE RADIIII :)
Neka ti to nego je zajebo i Kresojevica po tezinama :)
-
Posle ovih novih slika 110% sam siguran da one tezine navedene nemaju veze s realnoscu...Aman vise nemojte odgovarati u temi,ovo je klasican trolling i nista vise.
-
Nemam razloga da lozim ikoga.... pa u Srbiji ima bar jos 1000 ljudi koji mogu da rade sa tim tezinam...ako ne jos mnogo vise...mislim na rekreativce,a gde su samo ostali sportisti...evo dacu primer ima jedna devojka atleticarka iz BG mislim da je iz Zvezda radi seriju 280kg cucanj...i sta je tu cudno...
Iz Crvene Zvezde?? Reci mi ime devojke ,znam trenera atleticara u Zvezdi,Mishu,da proverim...iako znam da notorno lazes :D 280kg :D i za to se nije culo nigde :D AMAN ja ne verujem da i iz zajebavanja neko moze ovoliko lupati jbt,jako su mi zabavne ove teme gde ljudi guraju tone i tone...zivela dinastija Stefana Rakica i Milana Kresojevica....
-
Ко су Стефан Ракић и Милан Кресојевић?
-
Stefan rakic sa exyu fitness foruma legenda koja sa 75kila radi leg press sa 500
-
Свакаквих нас има...
-
Ко су Стефан Ракић и Милан Кресојевић?
Kresoje je najjaci bilder na kugli zemaljskoj,samo pogleda 200 kila i oni se sami dizu
-
hahaaha, od lazi napravismo najpopularniju temu :)))))
-
Ко су Стефан Ракић и Милан Кресојевић?
Kresoje je najjaci bilder na kugli zemaljskoj,samo pogleda 200 kila i oni se sami dizu
Da bre, kad se setim Kresoja, njegovih metoda ishrane, suplementacije i AAS price... Zlo i naopako :D A od 16 god 180kg dize na bendzu :D
-
Ко су Стефан Ракић и Милан Кресојевић?
Kresoje je najjaci bilder na kugli zemaljskoj,samo pogleda 200 kila i oni se sami dizu
Da bre, kad se setim Kresoja, njegovih metoda ishrane, suplementacije i AAS price... Zlo i naopako :D A od 16 god 180kg dize na bendzu :D
i klen dize temperaturu tela za 5 stepeni i ubija spermatozoide....sveobuhvatni fenomen bejashe on
-
Em sto je najjaci na forumu a i sire, em sto ce tema da mu bude najjaca na forumu :o
-
Nemam razloga da lozim ikoga.... pa u Srbiji ima bar jos 1000 ljudi koji mogu da rade sa tim tezinam...ako ne jos mnogo vise...mislim na rekreativce,a gde su samo ostali sportisti...evo dacu primer ima jedna devojka atleticarka iz BG mislim da je iz Zvezda radi seriju 280kg cucanj...i sta je tu cudno...
Iz Crvene Zvezde?? Reci mi ime devojke ,znam trenera atleticara u Zvezdi,Mishu,da proverim...iako znam da notorno lazes :D 280kg :D i za to se nije culo nigde :D AMAN ja ne verujem da i iz zajebavanja neko moze ovoliko lupati jbt,jako su mi zabavne ove teme gde ljudi guraju tone i tone...zivela dinastija Stefana Rakica i Milana Kresojevica....
BEZ UVREDA ILI CE TEMA BITI ZAKLJUCANA A TI UDALJEN SA FORUMA.......by The Bulldog
.ja cu uskoro postaviti klipove,pa ces------------------ sto si izrekao na moj racun...ja sam sa mojim izgledom i tezinama koje sam postigao zadovoljan jer u zivotu sam popio 600gr kreatina i to pre 10god,nisam nikad probao ni koristio ni proteine,ni aminokiseline...a ni nesto vise od toga..a tebe treba da je sramota s obzirom kako si sav nabrekao od hemije,da ne mozes da radis sa ovim kilama sto sam napisao,a koliko vidim da ne mozes jer ti bas smetaju...devojka se zove Mitic ili Micic Tanja....ako je to uopste bitno...za tvoju informaciju danas sam uradi zgib na treningu sa 80kg opterecenja... :)
-
da li cujes glasove, da li imas osecaj da te neko proganja?
-
HAhahaha ovo je sve bolje i bolje
-
bem ti sunce,zgib sa 80kg :o...owo bi bas voleo da vidim
zamisli sta bi bilo kad bi uzeo hemiju,nesmem ni da pomisljam
TI SI BRE NAJJACI COVEKK!!!!
-
na pocetku sam se salio,a sada sam ozbiljan u narednom pitanju:jesi li ti iz beograda? jer ako jesi ja cu TEBI rado platiti da odem da vidim jedan tvoj trening i ako je bar nesto od ovoga tacno (a ne kazem da nije) , rado cu se skinuti go i optrcati krug oko slavije.
-
iz Zrenjanina je, ako sam dobro zapamtio- ali to ne menja mnogo stvari- Zrenjanin je blizu - otidji, vidi, napravi neki snimak... :)
-
na pocetku sam se salio,a sada sam ozbiljan u narednom pitanju:jesi li ti iz beograda? jer ako jesi ja cu TEBI rado platiti da odem da vidim jedan tvoj trening i ako je bar nesto od ovoga tacno (a ne kazem da nije) , rado cu se skinuti go i optrcati krug oko slavije.
Nisam iz BG nego iz Zrenjanina...imamo lepo jezero u centru..pa mozes i tu da trcis... ;)
-
to je to- opklada je pala...
-
Nemam razloga da lozim ikoga.... pa u Srbiji ima bar jos 1000 ljudi koji mogu da rade sa tim tezinam...ako ne jos mnogo vise...mislim na rekreativce,a gde su samo ostali sportisti...evo dacu primer ima jedna devojka atleticarka iz BG mislim da je iz Zvezda radi seriju 280kg cucanj...i sta je tu cudno...
Pa ja stvarno ne znam ko je ovde koga vredjao...i ko koga non-stop minira,ako sam ja taj koji je poceo sa uvredljivim recima slobodno mi obrisite temu i mene sa foruma,ja nista ne mogu da izgubim ali koliko vidim ljudima je ovo zanimljivo koliko god oni negirali mene i moje rezultate...
Iz Crvene Zvezde?? Reci mi ime devojke ,znam trenera atleticara u Zvezdi,Mishu,da proverim...iako znam da notorno lazes :D 280kg :D i za to se nije culo nigde :D AMAN ja ne verujem da i iz zajebavanja neko moze ovoliko lupati jbt,jako su mi zabavne ove teme gde ljudi guraju tone i tone...zivela dinastija Stefana Rakica i Milana Kresojevica....
BEZ UVREDA ILI CE TEMA BITI ZAKLJUCANA A TI UDALJEN SA FORUMA.......by The Bulldog
.ja cu uskoro postaviti klipove,pa ces------------------ sto si izrekao na moj racun...ja sam sa mojim izgledom i tezinama koje sam postigao zadovoljan jer u zivotu sam popio 600gr kreatina i to pre 10god,nisam nikad probao ni koristio ni proteine,ni aminokiseline...a ni nesto vise od toga..a tebe treba da je sramota s obzirom kako si sav nabrekao od hemije,da ne mozes da radis sa ovim kilama sto sam napisao,a koliko vidim da ne mozes jer ti bas smetaju...devojka se zove Mitic ili Micic Tanja....ako je to uopste bitno...za tvoju informaciju danas sam uradi zgib na treningu sa 80kg opterecenja... :)
-
Pa ja stvarno ne znam ko je ovde koga vredjao...i ko koga non-stop minira,ako sam ja taj koji je poceo sa uvredljivim recima slobodno mi obrisite temu i mene sa foruma,ja nista ne mogu da izgubim ali koliko vidim ljudima je ovo zanimljivo koliko god oni negirali mene i moje rezultate...
-
Danasnji trening za ledja..
Prvo uradio zgib sa 80kg cisto da vidim koliko mogu...
Zgibovi 1x20,4x15...
jednorucnom bucicom u pretklonu(testera) 1x37kgx12,2x50kgx12,1x37kgx12
donji kotur siroki hvat 1x90kgx12,1x110kgx12,1x130kgx12,1x90kgx20
lat ispred siroki hvat 4x100kgx12
-
u kom gymu trenirash?
-
Energy
-
Pa nista, hvala Bogu sad svako ima cameru na mob, snimi kako izvodiš vežbe i ok ;)
-
ma ja verujem da postoji josh chlanova foruma koji su iz Zrenjanina- aj nek neko svrati do tog gyma i napravi 7-8 klipova- verujem da Mojka nema nista protiv. jel tako Mojke?
-
ja sam ti rekao za lavinu;)
-
Naravno ako vam to nesto znaci...inace nemam obicaj da se slikam u teretani ,ali nije problem...i bas bih voleo da se neko pridruzi na ovu temu iz Zrenjanina,,,cisto da me potvrdi... ;D
-
ja sam ti rekao za lavinu;)
ma opusteno... ;) nemam sta da lazem...nego mi nije jasno kako te tezine ispadaju kao da su jakoooo velike...a ja planiram dobro da ih popravim...
-
ma ja verujem da postoji josh chlanova foruma koji su iz Zrenjanina- aj nek neko svrati do tog gyma i napravi 7-8 klipova- verujem da Mojka nema nista protiv. jel tako Mojke?
brate jel ovo tvoja slika na avataru...ako jeste stvarno izgledas brutalno...
-
Pa ja stvarno ne znam ko je ovde koga vredjao...i ko koga non-stop minira,ako sam ja taj koji je poceo sa uvredljivim recima slobodno mi obrisite temu i mene sa foruma,ja nista ne mogu da izgubim ali koliko vidim ljudima je ovo zanimljivo koliko god oni negirali mene i moje rezultate...
I bice zakljucana, a ti udaljen sa foruma..ako nastavis da vredjas...vrlo prosto.
-
nije odje niko ljubomoran brate, nego su cifre nemoguce,jednostavno jedan dan odvoji samo za te klipove, dobro se nahrani, nemoj uzimat slucajno kreatin jer cemo te provalit !!!
-
nije odje niko ljubomoran brate, nego su cifre nemoguce,jednostavno jedan dan odvoji samo za te klipove, dobro se nahrani, nemoj uzimat slucajno kreatin jer cemo te provalit !!!
izvini,a sta je to ne moguce....evo napisao sam gore danasnji trening za ledja...i jel tu ima nesto ne moguce...???
-
Mojke daj te clipove snimi i da vidimo jel moguce ili nije pa ja samo se ovdje bezveze prepiru oko tvojih cifri malo snimaka i rijesis problem ;) a i nama ce biti lakse
-
(http://img299.imageshack.us/img299/7080/doublefacepalmbyriotmon.jpg)
-
danas sam izbacio 270 iz benca 12 puta ...stizem te mojke drz' se .....
-
danas sam izbacio 270 iz benca 12 puta ...stizem te mojke drz' se .....
ooooooopa vidi rekordera...svaka cast ;)
-
Danasnji trening za ledja..
Prvo uradio zgib sa 80kg cisto da vidim koliko mogu...
Zgibovi 1x20,4x15...
jednorucnom bucicom u pretklonu(testera) 1x37kgx12,2x50kgx12,1x37kgx12
donji kotur siroki hvat 1x90kgx12,1x110kgx12,1x130kgx12,1x90kgx20
lat ispred siroki hvat 4x100kgx12
@ everybody
ovo nioje nista strasno,vidjao sma ljude da urade JEDAN ponavljam JEDAN zgib sa skoro sopstvenom tezinom nakacenom za struk.Mada bez ikakvih namera da vredjam,njegova ledja bi mnogo drugacije izgledala ( ne mnislim ni na vise misica ni sirinu) da stvarno sve ovo uspeva da radi,drukce izgleda misic kada ga ubijate ovakvim tezinama.A toga ovd enema.
Ovo ostalo iz treninga ne zvuci nista narocito NASPRAM tezina koje si pominjao i to sad jos vise pokazuje da negde malo izmisljas. Ja radim to "Testerisanje" i sa 70kg jednorucno na ponavljanja,al druge tezine koje si navodio su drasticno nerealne u odnosu na ovo svatas li.Najveca greska je ovo 180 potisak rameni 200 bench!!!! Ako ti je potisak rameni 180,nema teorije da dignes ispod 240kg bench i to da ti je triceps jakooo slab kao i grudi,sto je opet nemoguce ako imas 180 rameni potisak!!!!
Ovo ostalo skroz moguce,al opet kazem jako nerealno u ondosu na druge navode.
@ Mojke ,druze moj nemma ja sta biti ljubomoran na tebe,moje opredeljenje u sportu je Bodibilding ne strongmen ili PL,meni je bitna hipertrofija i ja sam se tih gluposti oko tezina manuo pre nekoliko godina,stavljam ploce,ne razmisljam o tezini nego o misicu.Dalje,nisam ja nikakv etalon snage ovde,sto akzes na hemiji sam a ima ovde znam naturalaca koji su jaci,ako se dobro secam Spartakus ima mrtvo dizanje 20kg bolje od mene itd.
A ja jedva cekam da pojedem svoje reci i vidim rameni potisak 180,odmah zovemo Katonu da preda sva svoja priznjanja i medalje tebi,jer je slabic koji puca od hemije a ti tako pun snage i 60 kila manje od njega....
Ajmo sad da ne hejtujemo i ne popularizujemo temu,nego lepo ocekujemo klipove...pics or it didnt happen.ojha
-
http://www.youtube.com/watch?v=bquR533NEmE
EVO POTISKA SA 180kg a Mojke nije ni upola ko ovaj covek stena pa jednom izbaci tu tezinu a tebe bi Mojke 180kg skolpilo ko svesku. :D :D :D
-
ja sam evo u fazonu da te sponzorishem- poshto si ochigledno talenat kakvog nema i uz prava sredstva bi bi za godinu dana sigurno bio najjachi na svetu u svim konkurencijama... ali, kad postanesh zvezda, 30% svih tvojih prihoda i sponzorskih ugovora ide meni, jel moze?
xaxaxa...moze ...salim se naravno...
da treniram ceo zivot ne bi bio najjaci na svetu,u teretani sigurno,u gardu i drzavi mozda,ali na svetu svakako ne...
ma ne moras vise da se trudis,posto si jaci i od Ervina, evo i dokaza
http://www.youtube.com/watch?v=NEBKBBob_aI&feature=related
-
Ja bi se ubio kad ne bih mogao bar 250kg rameni potisak i bar 300kg benč ...i to sve 40 puta :)
-
ja sam evo u fazonu da te sponzorishem- poshto si ochigledno talenat kakvog nema i uz prava sredstva bi bi za godinu dana sigurno bio najjachi na svetu u svim konkurencijama... ali, kad postanesh zvezda, 30% svih tvojih prihoda i sponzorskih ugovora ide meni, jel moze?
xaxaxa...moze ...salim se naravno...
da treniram ceo zivot ne bi bio najjaci na svetu,u teretani sigurno,u gardu i drzavi mozda,ali na svetu svakako ne...
ma ne moras vise da se trudis,posto si jaci i od Ervina, evo i dokaza
http://www.youtube.com/watch?v=NEBKBBob_aI&feature=related
Ljudi nemam nameru da se sa nikim poredim,a ni ne mojte vi da me poredite...ovo je potisak sa zivim tegom,a ja sam lepo napisao smit potisak ispred koji je neuporedivo laksi...to sam digao 180kgx1 pre 5 god kad sam redovno trenirao,a sad sam na pocetku tek oko 50 dana posle 5 god u teretani i sad sam na 110kg 12 ponavljanja,ali ako sam ga digao pre 5 god ...uskoro cu ga opet podici...
-
Ljudi nemam nameru da se sa nikim poredim,a ni ne mojte vi da me poredite...ovo je potisak sa zivim tegom,a ja sam lepo napisao smit potisak ispred koji je neuporedivo laksi...to sam digao 180kgx1 pre 5 god kad sam redovno trenirao,a sad sam na pocetku tek oko 50 dana posle 5 god u teretani i sad sam na 110kg 12 ponavljanja,ali ako sam ga digao pre 5 god ...uskoro cu ga opet podici...
Ma šta te briga, ovde su svi ljubomorni jer su slabiji od tebe ;) , ja nisam ljubomoran...jer sam jači :) , tako da pusti priče okači klip i ne blamiraj se sa ovako malim težinama.
-
E ljudi ovde nas neko uporno zajebava :-) Neki poznati clan napravio profil i posle ima da zeza sve al smo se primili :-)
-
E ljudi ovde nas neko uporno zajebava :-) Neki poznati clan napravio profil i posle ima da zeza sve al smo se primili :-)
EEE...kako si provalio... ;)
-
E ljudi ovde nas neko uporno zajebava :-) Neki poznati clan napravio profil i posle ima da zeza sve al smo se primili :-)
mozda je i to, pa kada bi stavio neki klip prepoznali bi ga ;D
mojke, care, aje stavi neki klip, ko Boga te molim ........ pogotovo taj potisak za ramena, ali lepo snimi, i izreziraj, da moze lepo da se sve prostudira: tezina, tehnika ....
-
ma ja verujem da postoji josh chlanova foruma koji su iz Zrenjanina- aj nek neko svrati do tog gyma i napravi 7-8 klipova- verujem da Mojka nema nista protiv. jel tako Mojke?
brate jel ovo tvoja slika na avataru...ako jeste stvarno izgledas brutalno...
jeste brate, moja je... ima mojih slika ne jednom drugom forumu, postavicu i ovde.......samo nije tih 85kg na 180cm brutalno, daleko od toga...
a sto se tiche snage, od tebe sam miljama daleko :)
-
ma ja verujem da postoji josh chlanova foruma koji su iz Zrenjanina- aj nek neko svrati do tog gyma i napravi 7-8 klipova- verujem da Mojka nema nista protiv. jel tako Mojke?
Opet svaka cast na izgledu bar po ovoj slici,ali bas i ne verujem da nemas snage sa takvom gradjom....i nije to malo kila za tu visinu ja kad sam bio u naj jacoj snazi i kondiciji imao sam bas te proporcije... :)
brate jel ovo tvoja slika na avataru...ako jeste stvarno izgledas brutalno...
jeste brate, moja je... ima mojih slika ne jednom drugom forumu, postavicu i ovde.......samo nije tih 85kg na 180cm brutalno, daleko od toga...
a sto se tiche snage, od tebe sam miljama daleko :)
-
Cisto informativno da te pitam kako radis BP jel spustas sipku do grudi,jel je odbacujes od sebe,dizes dupe sa klupe?A cucanj na smitu jel probijes paralelu ili je polucucanj?
-
Da ne zaboravim odlican izgled i impresivne tezine...
-
Cisto informativno da te pitam kako radis BP jel spustas sipku do grudi,jel je odbacujes od sebe,dizes dupe sa klupe?A cucanj na smitu jel probijes paralelu ili je polucucanj?
Bench nemam neku tehniku...legnem skinem sipku obavezno sa nekim kad radim vece tezine,spustim do grudi i bulja zalepljena za klupu,nema razlike u tehnici sa 50kg i 200kg...a cucanj noge u sirini ramena i stavim neku malu klupu iza kao sigurnost koja je visine nekih 30-35cm i idem do nje...nekako da mi butine budu 90 stepeni...
-
Da ne zaboravim odlican izgled i impresivne tezine...
hwala... ;) bice bolje...ako bog da zdravlja...
-
Do I have a potential?
-
Lakse je sa klupom raditi cucanj... ne vidim poentu tovarenja tezina na smit masini niti pogodis i pumpas misic kao bilder a za snagu tek ne valja.Jesi probao redovan cucanj keca koliko mozes?
-
Lakse je sa klupom raditi cucanj... ne vidim poentu tovarenja tezina na smit masini niti pogodis i pumpas misic kao bilder a za snagu tek ne valja.Jesi probao redovan cucanj keca koliko mozes?
pa trenutno se bojim da se ne povredim jer tek sto sam krenuo posle 5 god...radio sam prvi mesec do 120kg x12 obican..pa sam sad pre nekih 15 dana presao na smith sigurniji mi je a i ne moram da cimam nikoga...ali ima problem ne moze vise od 220kg da se stavi pa cu uskoro da se vratim na obican...samo jos malo da ojacam...
-
Jebesh smith sa 220kg...Dje je ta teretana?U zabavistu?
-
ja ne mogu da verujem da se jos ovde raspravlja...
-
Nema razlike u tehnici BP kad dizes 50kg ili 200kg?????????
Aha....
Vazi batoni.
-
Nema razlike u tehnici BP kad dizes 50kg ili 200kg?????????
Aha....
Vazi batoni.
Veljo, covece, sta ti mislis, da covek prica napamet, pa on to prica iz sopstvenog iskustva!
-
smith is for pussies, radi cucanj tu se koristi vise misica moci ces da cucnes i 300kg
-
Energy
zar to nije u NS???
ali koliko vidim ljudima je ovo zanimljivo
ma gde bre da ovo ne bude zanimljivo :D :D :D :D
samo ti rokaj-dinamtino :D :D :D :D
-
Energy
zar to nije u NS???
ali koliko vidim ljudima je ovo zanimljivo
ma gde bre da ovo ne bude zanimljivo :D :D :D :D
samo ti rokaj-dinamtino :D :D :D :D
Ne u Zr je...
Mislis ono rokaj snimaj??? xaaxaxa
-
Jebesh smith sa 220kg...Dje je ta teretana?U zabavistu?
NE u OBDANISTU,to je ona mladja starosna kategorija....
-
Ne u Zr je...
na znam energy gym u ns ciji su vlasnici mika i ela
mika je clan ovog foruma pa verovanto on zna dali ima neki klon gym u zr
inace..
http://www.youtube.com/watch?v=jvG_gXS8xas
-
Ne u Zr je...
na znam energy gym u ns ciji su vlasnici mika i ela
mika je clan ovog foruma pa verovanto on zna dali ima neki klon gym u zr
inace..
http://www.youtube.com/watch?v=jvG_gXS8xas
xaxax dobra fora za klip... iskreno mislim da je ovaj nas u zr jedan od 10 u drzavi po kvalitetu....bez broj sptava i tegova...cisto sredjeno veliko...klimatizovano...
sve pohvale i to po naj nizoj mogucoj ceni od 500 din mesecno...
-
sve pohvale i to po naj nizoj mogucoj ceni od 500 din mesecno..
ima kod mene jedan za 200din
vezba se samo leti jer nema prozore ni vrata,a to spada isto u vid klimatzacije
veoma moderno opremljen
HARD CORE
-
sta bre 500din?????????
mojke bruda moj mojne sevi da njaske limtemo:D
-
Ovo je najjaca tema!
Samo treba da se preimenuje, i da svako na njoj moze da pise sta mu padne na pamet.
Kakav Mojke, kojie tezine?
A dje smo ovo?
-
Mojke car!! ;D
-
sta bre 500din?????????
mojke bruda moj mojne sevi da njaske limtemo:D
Brate jel si ti normalan...ako kazem da je 500din...onda je toliko!!!pitaj onog Tonija sa onog drugog foruma jer i on ide tamo kakva je i koliko kosta mesec-----
-
Ti vlasnici su carevi, ako je stvarno cijena tolika... Jos ako je stvarno toliko dobra teretana, onda su carevi na kvadrat.
-
pa dobro sto je frka i ovde na vidikovcu ima teretana koja je do pre god dana bila 300 kinti ,sad je tako..500 cini mi se.nije nista spec ali je sasvim zadovoljavajuca..
-
sta bre 500din?????????
mojke bruda moj mojne sevi da njaske limtemo:D
Brate jel si ti normalan...ako kazem da je 500din...onda je toliko!!!pitaj onog Tonija sa onog drugog foruma jer i on ide tamo kakva je i koliko kosta mesec-----
pa rekao si da dizes 200kg sa 20 godina pa ti niko ne veruje,ali 500din a pricas da je do jaja teretana
ja znam da u sapcu ima jedna za 800din ali je KATASTROFA,cak znam u DIMITROVGRADU je 1200din teretana SACUVAJ BOZE itd da ne nabrajam sada,uglavno 500din pa ja cu preci tamo ako je tako:D
-
istina je,vlasnik je napravio snizenje jer je ostao bez dosta vezbaca (pitam se zasto... )
ali tesko da ce mu se iko vise vratiti...teretana je inace zaista dobra...
-
Ova teretana ima : 3 bench presa,1 kosi bench,3 smith masine,2 lat masine.2 donja kotura,2 prese,2 cros masine,4 vratila kombinovana,oko 10 masina za noge, 3 postolja za cucnjeve kavez,postolje za ramena,po 5 garnitura za tegove i 5 garnitura bucica ,bezbroj sipki svih mogucih,oko 10 klupa za vezbanje,10 klupa za trbusnjake, 7-8 biciklova,4 trenazera,2 trake...verovatno sam nesto i zaboravio,sve blista od cistoce sto je i najbitnije....posebna velika sala za sve vrste aerobika komplet opremljena,3 velike svlacionice sa oko 100 ormarica i sve to na oko 800m2 od prilike...stvarno je dobra...
-
istina je,vlasnik je napravio snizenje jer je ostao bez dosta vezbaca (pitam se zasto... )
ali tesko da ce mu se iko vise vratiti...teretana je inace zaista dobra...
pa nisam siguran ja mislimda ih je vise nego ikad....Wroy jesi li iz Zr?
-
sta bre 500din?????????
mojke bruda moj mojne sevi da njaske limtemo:D
Brate jel si ti normalan...ako kazem da je 500din...onda je toliko!!!pitaj onog Tonija sa onog drugog foruma jer i on ide tamo kakva je i koliko kosta mesec-----
pa rekao si da dizes 200kg sa 20 godina pa ti niko ne veruje,ali 500din a pricas da je do jaja teretana
ja znam da u sapcu ima jedna za 800din ali je KATASTROFA,cak znam u DIMITROVGRADU je 1200din teretana SACUVAJ BOZE itd da ne nabrajam sada,uglavno 500din pa ja cu preci tamo ako je tako:D
Ajde dodji ja cu ti zavrsiti da ne placas...mozda ces malo napredovati... ;)
-
moguce ne bih znao,jer vise ne idem tamo... znam da od stare skole tamo vise nema skoro nikog
(da,iz zrenjanina sam :) )
-
e pa ne moze to tako. teretana mora da se placa. svi bi dzabe, ma i kad im se da sa dzabe onda jos i traze da im se plati sto treniraju.
-
moguce ne bih znao,jer vise ne idem tamo... znam da od stare skole tamo vise nema skoro nikog
(da,iz zrenjanina sam :) )
jel se znamo koje si god i gde sad treniras?
-
80god. ne poznajemo se.....
presao sam u Natural gym,i super mi je... :)
zamerice nam admini sad,sto ovo pisemo,licna prepiska ide na pm :)
-
80god. ne poznajemo se.....
presao sam u Natural gym,i super mi je... :)
zamerice nam admini sad,sto ovo pisemo,licna prepiska ide na pm :)
Kod Bekica...pa lepo je i tamo,ali je bas malo...jel ima tamo ljudi???a bas mi cudno da se ne znamo....ne znam u kom si periodu isao u energy,ja sam prestao marta 2005 i sad sam ponovo nedavno krenuo,a kad sam pocinjao isao sam dosta dugo u steffani...pa ti opet kazem da mi je bas cudno da se ne znamo,ali ok... :)
-
jbt ja mislio ti neki poznati baja a ono niko iz zr te ne poznaje :'(
baci akcenat na marketing ubuduce
;D ;) :-*
-
jeste,kod njega :) ima ljudi naravno...i ja sam licno odusevljen sa tom teretanom;
i ne samo ja,jer je dosta ljudi,kao sto sam i ja,presao kod njega cim je otvorio,
tako da mi je maltene ista ekipa...Bekic je zaista extra lik :)
da se poznajemo,ja bih to znao,jer tezine koje si naveo tesko da bih mogao da ne primetim,
ili ne cujem od drugih,ja sam mislio da znam sve "jake" momke ali eto,tebe ne...
inace,mislim,da sam 2003 dosao u Energy....
Sumporni kralju !! ;)
-
Ova teretana ima : 3 bench presa,1 kosi bench,3 smith masine,2 lat masine.2 donja kotura,2 prese,2 cros masine,4 vratila kombinovana,oko 10 masina za noge, 3 postolja za cucnjeve kavez,postolje za ramena,po 5 garnitura za tegove i 5 garnitura bucica ,bezbroj sipki svih mogucih,oko 10 klupa za vezbanje,10 klupa za trbusnjake, 7-8 biciklova,4 trenazera,2 trake...verovatno sam nesto i zaboravio,sve blista od cistoce sto je i najbitnije....posebna velika sala za sve vrste aerobika komplet opremljena,3 velike svlacionice sa oko 100 ormarica i sve to na oko 800m2 od prilike...stvarno je dobra...
ovo nema u nijednoj NS terettani.....najskuplje su oko 3500din
a tvoja je 500din,nekako mi nestvarno..koliko je meseci ova cena???
-
Ova teretana ima : 3 bench presa,1 kosi bench,3 smith masine,2 lat masine.2 donja kotura,2 prese,2 cros masine,4 vratila kombinovana,oko 10 masina za noge, 3 postolja za cucnjeve kavez,postolje za ramena,po 5 garnitura za tegove i 5 garnitura bucica ,bezbroj sipki svih mogucih,oko 10 klupa za vezbanje,10 klupa za trbusnjake, 7-8 biciklova,4 trenazera,2 trake...verovatno sam nesto i zaboravio,sve blista od cistoce sto je i najbitnije....posebna velika sala za sve vrste aerobika komplet opremljena,3 velike svlacionice sa oko 100 ormarica i sve to na oko 800m2 od prilike...stvarno je dobra...
ovo nema u nijednoj NS terettani.....najskuplje su oko 3500din
a tvoja je 500din,nekako mi nestvarno..koliko je meseci ova cena???
pa nisam siguran ja sam uplatio u januaru prvi mesec i bila je ta cena,verovatno jos koji mesec u nazad ...
-
jeste,kod njega :) ima ljudi naravno...i ja sam licno odusevljen sa tom teretanom;
i ne samo ja,jer je dosta ljudi,kao sto sam i ja,presao kod njega cim je otvorio,
tako da mi je maltene ista ekipa...Bekic je zaista extra lik :)
da se poznajemo,ja bih to znao,jer tezine koje si naveo tesko da bih mogao da ne primetim,
ili ne cujem od drugih,ja sam mislio da znam sve "jake" momke ali eto,tebe ne...
inace,mislim,da sam 2003 dosao u Energy....
Sumporni kralju !! ;)
Ne znam na koju si staru gardu mislio ...evo nabrojcu neke i mislim da ih sigurno znas,a i svi oni mogu da ti potvrde moje tezine,,,,(Gile Jokic,Gile Dizac,Robi taxista,DJuka, Kumric Vlada,Protic i Basic instruktori iz tog perioda 2004-2005....i da ne nabrajam ostale...)
-
Pozzdravljam Nika...vidim da je na temi...to je covek kome se stvarno divim sta je uradio od svog tela...uz celicnu volju...svaka cast Niko
-
Pozzdravljam Nika...vidim da je na temi...to je covek kome se stvarno divim sta je uradio od svog tela...uz celicnu volju...svaka cast Niko
hvala ti....pa nažalost bez volje i odricanja nema rezultata...
-
Pozzdravljam Nika...vidim da je na temi...to je covek kome se stvarno divim sta je uradio od svog tela...uz celicnu volju...svaka cast Niko
hvala ti....pa nažalost bez volje i odricanja nema rezultata...
Upravu si...samo oni sa najjacom voljom opstaju...
-
[/quote]
Ne znam na koju si staru gardu mislio ...evo nabrojcu neke i mislim da ih sigurno znas,a i svi oni mogu da ti potvrde moje tezine,,,,(Gile Jokic,Gile Dizac,Robi taxista,DJuka, Kumric Vlada,Protic i Basic instruktori iz tog perioda 2004-2005....i da ne nabrajam ostale...)
[/quote]
naravno..znam ih..tj. vecinu njih :)
-
jbt ja mislio ti neki poznati baja a ono niko iz zr te ne poznaje :'(
baci akcenat na marketing ubuduce
;D ;) :-*
pa ovo je marketing jbt,vis kako je tema popularna :D
-
pa dobro sto je frka i ovde na vidikovcu ima teretana koja je do pre god dana bila 300 kinti ,sad je tako..500 cini mi se.nije nista spec ali je sasvim zadovoljavajuca..
mali update :)
kod slavka je clanarina od skoro 600 dinara :(
-
pa dobro sto je frka i ovde na vidikovcu ima teretana koja je do pre god dana bila 300 kinti ,sad je tako..500 cini mi se.nije nista spec ali je sasvim zadovoljavajuca..
mali update :)
kod slavka je clanarina od skoro 600 dinara :(
porasla cena nafte
-
jbt gde ja zivim
jel mogu da su clanarine oko 500din,pa koliko clanova imaju te teretane 5000 ljudi....
-
jbt gde ja zivim
jel mogu da su clanarine oko 500din,pa koliko clanova imaju te teretane 5000 ljudi....
Kazem ti ja dodji u ZR... ;)
-
ajde zakljucajte ovu temu....smara vise :)
-
(http://img109.imageshack.us/img109/2150/dsc01460bo.jpg)
Evo ga mojke posle danasnjeg treninga
-
(http://img109.imageshack.us/img109/2150/dsc01460bo.jpg)
Evo ga mojke posle danasnjeg treninga
xaxax extra bas si se potrudio...svaka cast,,,mozes ti to i bolje!!!!
-
Idi begaj bas si sladak :o
-
Idi begaj bas si sladak :o
sto ti dobra snaga
-
MA Mojke je bre 8) smeker...
-
MA Mojke je bre 8) smeker...
X2
@zivotinja
e, da, avatar ti je do jaja
-
Id u jabuku tnx ;D
-
Tema je extra veliki pozdrav za sve !!!
-
Tema je extra veliki pozdrav za sve !!!
hvala ....pozz i za tebe dobro dosao..
-
Kad ce ti snimci?
-
Kad ce ti snimci?
Da, kada ce?
Nekako mi se cini da izbegavas da govoris na tu temu?
-
pa vrvt kad se vrati u formu.. ::)
-
pa vrvt kad se vrati u formu.. ::)
pa i sad mu je forma na zavidnom nivou, cak i bolja od nekih sampiona ...
-
Tema je extra veliki pozdrav za sve !!!
kao sto kaze Kralj sa Svice.... tema je do MUDA :D
-
Tema je extra veliki pozdrav za sve !!!
kao sto kaze Kralj sa Svice.... tema je do MUDA :D
onda nemo' da citate ;D
-
kazem mojke da bataljuje teretanu i da ce poceti da radi sklekove po 100 useriji, i da je odustao od klipova.
hahahhahahaha
a evo i citata sa drugog foruma
mojke-od sad sklekovi par serija po 100 komada u seriji i nista vise od toga...naj bolje je raditi vezbe svojim telom...
mojke-e resio sam necu da stavljam snimak...nema smisla ima svima da poskace prirodan testesteron pa onda nece igor imati kome da prodaje preparate...moram da ispostujem gazdu... ;)
-
Evo ga mojke posle danasnjeg treninga
;)
-
80god. ne poznajemo se.....
presao sam u Natural gym,i super mi je... :)
zamerice nam admini sad,sto ovo pisemo,licna prepiska ide na pm :)
Malo je off, a mozda i nije.. :P
Kolika je cena kod Bakica? Bas me zanima, pogotovu u odnosu na cenu tog starog gyma koju je gazda spustio na 500 dinara..
p.s. Kada vidis Bakica sledeci put pozdravi ga puno od Sase Dimitrijevica iz Cuprije...
-
Ja ne znam sta je vama ovde cudno...momak je vise nego realan! 8)
PS Da nam se sto pre vratis u formu!
-
Evo ga mojke posle danasnjeg treninga
;)
Zvezda je rodjena!
-
Kad ce ti snimci?
Bice sutra. Tj sutra malo ;-)
-
kad ce ti snimci jebote...
pa krace je stallone snimao ramba nego mojke kako gura 4 tone jednom nogom
-
kakvi bre snimci... ;D sad se povredio ;D
-
80god. ne poznajemo se.....
presao sam u Natural gym,i super mi je... :)
zamerice nam admini sad,sto ovo pisemo,licna prepiska ide na pm :)
Malo je off, a mozda i nije.. :P
Kolika je cena kod Bakica? Bas me zanima, pogotovu u odnosu na cenu tog starog gyma koju je gazda spustio na 500 dinara..
p.s. Kada vidis Bakica sledeci put pozdravi ga puno od Sase Dimitrijevica iz Cuprije...
1200 dinara je kod Bekica,toliko je bilo i toj teretani gde Mojke trenira,dok sam ja bio tamo..
Koliko znam postoje jos dve teretane,u Koloseumu je 900 dinara clanarina,dok za Stefani ne bih znao,
ali mislim da se i ona vrti tu negde,ispod hiljadarke...
Naravno prenecu pozdrave jos danas,hvala u njegovo ime ;) :)
-
jel ima taj Bekic telefon sa kamerom mozda?
-
Sumporni,pogresno si rastumacio,Mojke ne trenira kod Bekica, vec ja.. :)
-
pa ako je ovakav rekord verujem da ce BAKIC otici do susedne teretane i snimiti:D
-
Nije Bakic nego Bekic :)
Nece,kao sto necu ni ja...
cekamo svi zajedno da Mojke sam postavi klipove... :)
-
koliko sam shvatio ti i mojke poznajete iste tipove,a on tvrdi da oni znaju za njegove rekorde,a ti to neznas,tj oni ti nisu rekli. da prostis,jebe lud zbunjenog. :o
-
wroy ti si nam jedina veza,iskopaj negde info. pa nam javi
-
@mikson,te koje je on nabrojao,znaju svi koji su ikad usli u teretanu,i vaze za poprilicno jake momke :)
mada,koliko se ja secam,niko od njih nije gurao toliko koliko on kaze da moze...
ja sam za Mojketa procitao ovde,tj. ne poznajem ga,pa je onda i moguce da nisam cuo za njegove tezine..
verovatno nismo nikad ni bili u istom terminu u teretani...
@naturalni,ne pada mi na pamet da sad idem od jednog do drugog i to proveravam,ostavicemo Mojketu da
nam dostavi snimak... boljeg dokaza nema,bez obzira sta ja saznao ili rekao :)
-
u NS kada neko digne 200kg to se procuje za mesec dana po teretanama;)
a NS ima oko 400 000 stanovnika...od danas kod mene u krece BOBAN(ko je iz NS zna ga kao KIKA)juce je bio rekao mi da od sutra krece,bac cu mu ispricati da vidim sta ce da kaze,a covek je u ovome MNOGO duze od mene
DAMIR SABO ide isto kod mene u teretanu,ispricao sam mu za mojketa kad nije umro od smeha,kaze neka ide do ERVINA i trazi mu sve medalje i diplome sto je ERVIN osvojio:D
-
@mikson,te koje je on nabrojao,znaju svi koji su ikad usli u teretanu,i vaze za poprilicno jake momke :)
mada,koliko se ja secam,niko od njih nije gurao toliko koliko on kaze da moze...
ja sam za Mojketa procitao ovde,tj. ne poznajem ga,pa je onda i moguce da nisam cuo za njegove tezine..
verovatno nismo nikad ni bili u istom terminu u teretani...
@naturalni,ne pada mi na pamet da sad idem od jednog do drugog i to proveravam,ostavicemo Mojketu da
nam dostavi snimak... boljeg dokaza nema,bez obzira sta ja saznao ili rekao :)
Druze posalji mi tvoje ime i prezime,pa cisto da pitam te jake momke od kojih sam ja svakako jaci u kojoj god hoces disciplini,za tebe...cisto da vidim dali te uopste neko poznaje????
-
u NS kada neko digne 200kg to se procuje za mesec dana po teretanama;)
a NS ima oko 400 000 stanovnika...od danas kod mene u krece BOBAN(ko je iz NS zna ga kao KIKA)juce je bio rekao mi da od sutra krece,bac cu mu ispricati da vidim sta ce da kaze,a covek je u ovome MNOGO duze od mene
DAMIR SABO ide isto kod mene u teretanu,ispricao sam mu za mojketa kad nije umro od smeha,kaze neka ide do ERVINA i trazi mu sve medalje i diplome sto je ERVIN osvojio:D
Brate ponavljas se sa tom pricom,po ko zna koji put,kao pokvarena traka... daj se malo opusti jel ti nije dosta sto si pokrenuo ceo forum protiv mene iz samo tebi znanih razloga????
-
ja pokrenuo xexexexeexxe
e jesi kralj majke mi,pa jel sam ja napisao te tezine ili ti???
rekao sam ti da mi je cilj PL mozda bi i izasla neka ljubomora iz mene(mada ne bi ni tada)ali posto je meni cilj BB i radim bench sa 60kg sta koji q...
te fore ja pokrenuo zaboravi;)
p.s znas GALINA iz ZR nasa generacija je?????
-
ja pokrenuo xexexexeexxe
e jesi kralj majke mi,pa jel sam ja napisao te tezine ili ti???
rekao sam ti da mi je cilj PL mozda bi i izasla neka ljubomora iz mene(mada ne bi ni tada)ali posto je meni cilj BB i radim bench sa 60kg sta koji q...
te fore ja pokrenuo zaboravi;)
p.s znas GALINA iz ZR nasa generacija je?????
svrha teme je da se stave slike i napise nesto o sebi..ja sam napisao proporcije i tezine koje sam radio ili radim...i odkud sam ja znao da ce nekog to uopste da interesuje...mislio sam da je to skroz normalno,i da ovde ima mnogo jacih likova od mene...i reko ako bude koji komentar super,ako ne nista...kad ono navala kao da su to neki svetski rezultati...a ti si medju prvima turirao kao nema sanse oovo-ono...
ne poznajem nikakvog Galina,bar mi prezime nije poznato..
-
ja pokrenuo xexexexeexxe
e jesi kralj majke mi,pa jel sam ja napisao te tezine ili ti???
rekao sam ti da mi je cilj PL mozda bi i izasla neka ljubomora iz mene(mada ne bi ni tada)ali posto je meni cilj BB i radim bench sa 60kg sta koji q...
te fore ja pokrenuo zaboravi;)
p.s znas GALINA iz ZR nasa generacija je?????
svrha teme je da se stave slike i napise nesto o sebi..ja sam napisao proporcije i tezine koje sam radio ili radim...i odkud sam ja znao da ce nekog to uopste da interesuje...mislio sam da je to skroz normalno,i da ovde ima mnogo jacih likova od mene...i reko ako bude koji komentar super,ako ne nista...kad ono navala kao da su to neki svetski rezultati...a ti si medju prvima turirao kao nema sanse oovo-ono...
ne poznajem nikakvog Galina,bar mi prezime nije poznato..
pa sto je najgore i jesu SVETSKI rezultati;)o tome se radi
klinac od 20godina radi sa 200kg,pa sta si mislio da cemo reci DO JAJA brate svaka ti cast,a jel sam ti lepo drugarski rekao NE PISI TO KRENUCE LAVINA!!!;);)
na ovom forumu su mnogo iskusniji ljudi nego tamo kod nas,sto je najgore ja sam ti i poverovao kontao sam pa ajde mozda i moze,ali kada sam popricao sa MNOGO ISKUSNIJIM od mene,bolje da ti ne kazem sta su sve rekli...jel sada razumes
i mojne da me optuzujes da sam ja pokrenuo sve ovo,sam si napisao ja ti nisam govorio sta da pises;)
-
@mikson,te koje je on nabrojao,znaju svi koji su ikad usli u teretanu,i vaze za poprilicno jake momke :)
mada,koliko se ja secam,niko od njih nije gurao toliko koliko on kaze da moze...
ja sam za Mojketa procitao ovde,tj. ne poznajem ga,pa je onda i moguce da nisam cuo za njegove tezine..
verovatno nismo nikad ni bili u istom terminu u teretani...
@naturalni,ne pada mi na pamet da sad idem od jednog do drugog i to proveravam,ostavicemo Mojketu da
nam dostavi snimak... boljeg dokaza nema,bez obzira sta ja saznao ili rekao :)
Druze posalji mi tvoje ime i prezime,pa cisto da pitam te jake momke od kojih sam ja svakako jaci u kojoj god hoces disciplini,za tebe...cisto da vidim dali te uopste neko poznaje????
sta hoces da kazes s tim leba ti???
-
sada si kao KARLEUSA gradis karijeru na skandalima:D
sala mala;)
-
Brate, odavno nisam interesantniju i zanimljiviju temu procitao. Ulepsao si mi dan na poslu, hvala ti do neba !
-
@mikson,te koje je on nabrojao,znaju svi koji su ikad usli u teretanu,i vaze za poprilicno jake momke :)
mada,koliko se ja secam,niko od njih nije gurao toliko koliko on kaze da moze...
ja sam za Mojketa procitao ovde,tj. ne poznajem ga,pa je onda i moguce da nisam cuo za njegove tezine..
verovatno nismo nikad ni bili u istom terminu u teretani...
@naturalni,ne pada mi na pamet da sad idem od jednog do drugog i to proveravam,ostavicemo Mojketu da
nam dostavi snimak... boljeg dokaza nema,bez obzira sta ja saznao ili rekao :)
Druze posalji mi tvoje ime i prezime,pa cisto da pitam te jake momke od kojih sam ja svakako jaci u kojoj god hoces disciplini,za tebe...cisto da vidim dali te uopste neko poznaje????
sta hoces da kazes s tim leba ti???
leba mi...ne jedem lebb ;) pa ne cisto vidim hteo si da kazes da samo kao znam te likove iz vidjenja,a ja tebi kazem da ih odlicno poznajem i da sam jaci od svih njih....i cisto da ih pitam kako je moguce da te ne znam sobzirom da sam kazes da vec ides duzi niz god u teretanu...i ako se ne znamo stvarno da se cisto upoznamo i ako treba da ti pokazem kako se dize 200 kg na benchu ako te interesuje...pa da mozes da kazes da stvarno ima lik u Zrenjaninu koji stvarno dize 200kg raw a i vise i da ga poznajes...
-
Brate, odavno nisam interesantniju i zanimljiviju temu procitao. Ulepsao si mi dan na poslu, hvala ti do neba !
super ;)
-
;)
-
@mikson,te koje je on nabrojao,znaju svi koji su ikad usli u teretanu,i vaze za poprilicno jake momke :)
mada,koliko se ja secam,niko od njih nije gurao toliko koliko on kaze da moze...
ja sam za Mojketa procitao ovde,tj. ne poznajem ga,pa je onda i moguce da nisam cuo za njegove tezine..
verovatno nismo nikad ni bili u istom terminu u teretani...
@naturalni,ne pada mi na pamet da sad idem od jednog do drugog i to proveravam,ostavicemo Mojketu da
nam dostavi snimak... boljeg dokaza nema,bez obzira sta ja saznao ili rekao :)
Druze posalji mi tvoje ime i prezime,pa cisto da pitam te jake momke od kojih sam ja svakako jaci u kojoj god hoces disciplini,za tebe...cisto da vidim dali te uopste neko poznaje????
sta hoces da kazes s tim leba ti???
leba mi...ne jedem lebb ;) pa ne cisto vidim hteo si da kazes da samo kao znam te likove iz vidjenja,a ja tebi kazem da ih odlicno poznajem i da sam jaci od svih njih....i cisto da ih pitam kako je moguce da te ne znam sobzirom da sam kazes da vec ides duzi niz god u teretanu...i ako se ne znamo stvarno da se cisto upoznamo i ako treba da ti pokazem kako se dize 200 kg na benchu ako te interesuje...pa da mozes da kazes da stvarno ima lik u Zrenjaninu koji stvarno dize 200kg raw a i vise i da ga poznajes...
to sto ti njih odlicno poznajes je tvoja stvar zar ne?! nije "kao" vec kao sto rekoh,vecinu od njih znam iz vidjenja
dok sam sa nekima imao prilike i da popricam neobavezno...ja se ne druzim sa njima niti smo ne znam kako dobri,
niti sam to ikad igde rekao... tako da mi stvarno nije jasno sta hoces da kazes s tim da me ne poznajes??
ne poznajem ni ja tebe pa sta...jel to nesto znaci??uostalom,ja bas nicim ne padam u oci,tako da to i nije nista cudno,
moje ime i prezime njima nece znaciti nista,ali ce moci da ti potvrde da sam vezbao tu, kad bi me videli....
dalje,ja sam vec gore napisao da mi ne pada na pamet da proveravam tvoje tvrdnje,ni na koji nacin....
ti ako imas potrebu da se dokazes,okaci snimke koje ti ovde traze,i to cu sa ostatkom foruma sa zadovoljstvom pogledati
takodje mi ne pada na pamet da se upoznam s tobom da bih to mogao drugima da pricam,malko sam ozbiljniji....
nadam se da smo se sad razjasnili :)
-
http://en.tackfilm.se/?id=1267530509375RA62
:O :O
-
@mikson,te koje je on nabrojao,znaju svi koji su ikad usli u teretanu,i vaze za poprilicno jake momke :)
mada,koliko se ja secam,niko od njih nije gurao toliko koliko on kaze da moze...
ja sam za Mojketa procitao ovde,tj. ne poznajem ga,pa je onda i moguce da nisam cuo za njegove tezine..
verovatno nismo nikad ni bili u istom terminu u teretani...
@naturalni,ne pada mi na pamet da sad idem od jednog do drugog i to proveravam,ostavicemo Mojketu da
nam dostavi snimak... boljeg dokaza nema,bez obzira sta ja saznao ili rekao :)
Druze posalji mi tvoje ime i prezime,pa cisto da pitam te jake momke od kojih sam ja svakako jaci u kojoj god hoces disciplini,za tebe...cisto da vidim dali te uopste neko poznaje????
sta hoces da kazes s tim leba ti???
leba mi...ne jedem lebb ;) pa ne cisto vidim hteo si da kazes da samo kao znam te likove iz vidjenja,a ja tebi kazem da ih odlicno poznajem i da sam jaci od svih njih....i cisto da ih pitam kako je moguce da te ne znam sobzirom da sam kazes da vec ides duzi niz god u teretanu...i ako se ne znamo stvarno da se cisto upoznamo i ako treba da ti pokazem kako se dize 200 kg na benchu ako te interesuje...pa da mozes da kazes da stvarno ima lik u Zrenjaninu koji stvarno dize 200kg raw a i vise i da ga poznajes...
to sto ti njih odlicno poznajes je tvoja stvar zar ne?! nije "kao" vec kao sto rekoh,vecinu od njih znam iz vidjenja
dok sam sa nekima imao prilike i da popricam neobavezno...ja se ne druzim sa njima niti smo ne znam kako dobri,
niti sam to ikad igde rekao... tako da mi stvarno nije jasno sta hoces da kazes s tim da me ne poznajes??
ne poznajem ni ja tebe pa sta...jel to nesto znaci??uostalom,ja bas nicim ne padam u oci,tako da to i nije nista cudno,
moje ime i prezime njima nece znaciti nista,ali ce moci da ti potvrde da sam vezbao tu, kad bi me videli....
dalje,ja sam vec gore napisao da mi ne pada na pamet da proveravam tvoje tvrdnje,ni na koji nacin....
ti ako imas potrebu da se dokazes,okaci snimke koje ti ovde traze,i to cu sa ostatkom foruma sa zadovoljstvom pogledati
takodje mi ne pada na pamet da se upoznam s tobom da bih to mogao drugima da pricam,malko sam ozbiljniji....
nadam se da smo se sad razjasnili :)
pa kada si tako ozbiljan sta ces na ovoj ne ozbiljnoj temi????
-
em sto tema prelazi u OFF,tj presla je odavno,em sto se ponasamo svi ko neki tantusi..ja predlazem da sada svi zacutimo,pustimo mojketa na miru i kada bude bio u mogucnosti da napravi snimke i stavi te iste ovde -neka to uradi!
-
http://en.tackfilm.se/?id=1267530509375RA62
:O :O
Svaka cast lepo si se potrudio ;)
-
em sto tema prelazi u OFF,tj presla je odavno,em sto se ponasamo svi ko neki tantusi..ja predlazem da sada svi zacutimo,pustimo mojketa na miru i kada bude bio u mogucnosti da napravi snimke i stavi te iste ovde -neka to uradi!
Postujem... ;)
-
ako se vratis unazad, videces da sam se javio na ovu temu da bih potvrdio ono sto si rekao u vezi cene clanarine.
posto ti moja prisutnost vidim smeta,necu ti vise kvariti temu svojim postovima
ionako sam samo odgovarao kad su me ljudi pitali :D
-
evo recimo primer jednog od najboljih kod nas a i rekordera u kategoriji do 82,5kg Dalibor Ilijic Daca koji ima rekord mislim 220kg ali covek je u treningu godinama i jako dobro se razume u sport a to je naravno rezultat sa opremom
tako da ipak mislim da je to sve (15god,85kg,200kg bench bez opreme)nerealno
-
ove godine na drzavnom u knjazevcu
prvak drzave do 90 kg Tordaji Zlatko-KDT Majevica 205kg(u full opremi)
prvak drzave do 100kg Aleksandar Mrdalj PLK Vrsac 190kg(u full opremi)
eto naslova prvaka drzave za tebe
malo poredjenje
-
Znaci,Mojke bi ih pojeo za PWM
-
ma za DWM i ne bi osetio tegobe
-
Znaci,Mojke bi ih pojeo za PWM
daj bre
nemoj biti budala..
MOJE RULLES
mojke..mojne se obazires na ovo HEJTERE
pogtovo na hansa i wroy-a i naturalnog
oni su takvi svugde i stalno
NASTAVI SVOJIM PUTEM..ili kako je vec djindjci rekao bem li ga pojma nemam..ali tako nesto
....
enivej....
MOJKE JE KRALJ I TO SVI ZAPAMTITE OVDE!!!!!!
jeste da nema snimaka ali kome bre treabju snimci da se veruje coveku koji ima toliko mnogo argumenata i zna glavne likove iz zr...ili od kuda je vec....
-
Znam jednog lika iz Stepojevca, GARANTUJEM da je jaci od Mojketa!
-
jedan lik kod mene u teretani se hvali kako radi biceps sa bucicom od 100 kg po ruci...hahahaha
-
Ides sa Mojketom u teretanu?
-
ma ne...taj je bolji od njega...hahaha
-
ove godine na drzavnom u knjazevcu
prvak drzave do 90 kg Tordaji Zlatko-KDT Majevica 205kg(u full opremi)
prvak drzave do 100kg Aleksandar Mrdalj PLK Vrsac 190kg(u full opremi)
eto naslova prvaka drzave za tebe
malo poredjenje
Ali ovi momci nisu sa Kriptona kao Mojke ;-) Tako da nije adekvatno poredjenje :-)
-
Moje istetoviracu te na nozi!
-
Daj nam bar program treninga i ishrane.
Daj nesto, vapimo, k`o zedni u pustinji.
Imaj duse, pomozi bar nekako
-
Moje istetoviracu te na nozi!
a ja na guzici
-
posto je u zr tetoviranje?
tamo je sve jeftinije jel tako ?
-
u ZR ti placaju da te istetoviraju
-
ovo je hit u Zr ovih dana........ :o
-
ovo je hit u Zr ovih dana........ :o
zaboravio si da stavis jos J.N.A. xaxaxaaxa
-
u ZR ti placaju da te istetoviraju
mozda su u zr drveni ili plasticni tegovi?
-
u ZR ti placaju da te istetoviraju
mozda su u zr drveni ili plasticni tegovi?
mozda su toliko napredovali u budizmu,da im ni ne trebaju tegovi...meditiraju i dizu sta oce u glavi
-
ma prevaranti na svakom koraku.
hohstapleraj
-
Mojke iz in da haus :)
-
you have potencial :)
-
Dize tegove with the power of the jedi force :D :D
-
:) ;) :D ;D >:( :( :o 8) ??? ::) :P :-[ :-X :-\ :-* :'( Tri puta ura : URA, URA, URA
-
Mojke, ne padaj u zaborav!!! Daj te klipove vise....sta je za tebe 200-300 kila.... ;D
-
pa mojke iz dana u dan cekam te clipove sta se dogadja u ZR jel to hoces profesionalno da snimis pa trazis dobro kamermana????
-
mojke je povredjen ;)
-
Palo 800kg na njega u 86 pokusaju?
-
Palo 800kg na njega u 86 pokusaju?
....u zagrevanju ;D
-
E ova je dobra..... :D :D :D
-
Krvavi ste... Procitah svih 18 str. Kad necrkoh od smijeha
-
Krvavi ste... Procitah svih 18 str. Kad necrkoh od smijeha
I ja isto,pokido sam se!
@mojke ti da si gurao te tezine koje si gurao to bi davno bilo snimljeno zato nemoj majketi vise lagati sam sebe,idi burazeru ubij se!
-
jbg, Mojke doso da se qrci na pogresno mesto ;D
bolje da je cutao i drazao se onog, prvi u selo , poslednji u gradu ;D
-
Nemoj ti mojke, samo su ljubomorni 8) ;D
-
da se ne zaboravi o cemu se ovde prica!
mam 180cm 96kg 25 god
Evo nekih mojih rezultata mozda nekome budu interesantni...
Bench press 200kg raw
Cucanj Smith 220kg x 6
Mrtvo 220kg
Smit masina prednji potisak rame 180kg...
propadanja 30 x sa 50kg opterecenja...
inace naj vise sam uradio 80x...
kosi bench 60kgx 40...
zgibovi 39x....
leg pres 390kgx12...
lat masina...120kgx12..
donji kotur 130kgx12
-
Palo 800kg na njega u 86 pokusaju?
Nadam se da je Mojke ipak dobro ;D ;D ;D jer je on jedini na forumu koji je za 5 dana sa svojom temom napravio 18 strana! ;D ;D ;D
Mojke vrati se jer ove tvoje tezine skoro niko nece pomeriti! ;D
-
Peticija, da se Mojke vrati na forum.. Makar su mu zanimljive teme.. :)
-
veliki pozdrav za mojketa,legendu foruma !
-
u nedelju za pocetak cete dobiti 80 propadanja...pa ce mo onda 60kgx50 ponavljanja rameni potisak na smitu ispred glave i tako redom...ne mojte da se onda ne pojavite ...
-
da se ne zaboravi o cemu se ovde prica!
mam 180cm 96kg 25 god
Evo nekih mojih rezultata mozda nekome budu interesantni...
Bench press 200kg raw
Cucanj Smith 220kg x 6
Mrtvo 220kg
Smit masina prednji potisak rame 180kg...
propadanja 30 x sa 50kg opterecenja...
inace naj vise sam uradio 80x...
kosi bench 60kgx 40...
zgibovi 39x....
leg pres 390kgx12...
lat masina...120kgx12..
donji kotur 130kgx12
a tebe cu posebno cekati ....za koji dan...
-
Ja cekam da vidim ovo Smit masina prednji potisak rame 180kg... ;)
-
ja bih samo ono 180kg rameni potisak da vidim ovo ostalo ne moras da se mucis
-
Ja cekam da vidim ovo Smit masina prednji potisak rame 180kg... ;)
haha al me preduhitri :D
-
80 propadnja sam gledao u srednjoj da rade gimnasticari pa i vise,al niko od njih nije mogao ni 100kg iz bencha recimo,pa eto samo taj rameni potisak odradi pa da se klanjamo ako treba ja nemma problem s tim ako sam te pogresno procenio da kazem da sam bio budala...
-
Ja cekam da vidim ovo Smit masina prednji potisak rame 180kg... ;)
x2
-
da se ne zaboravi o cemu se ovde prica!
mam 180cm 96kg 25 god
Evo nekih mojih rezultata mozda nekome budu interesantni...
Bench press 200kg raw
Cucanj Smith 220kg x 6
Mrtvo 220kg
Smit masina prednji potisak rame 180kg...
propadanja 30 x sa 50kg opterecenja...
inace naj vise sam uradio 80x...
kosi bench 60kgx 40...
zgibovi 39x....
leg pres 390kgx12...
lat masina...120kgx12..
donji kotur 130kgx12
a tebe cu posebno cekati ....za koji dan...
zivi bili pa da vidimo !
-
u nedelju za pocetak cete dobiti 80 propadanja...pa ce mo onda 60kgx50 ponavljanja rameni potisak na smitu ispred glave i tako redom...ne mojte da se onda ne pojavite ...
ma pusti sad to hocemo da vidimo 180x1
-
80 propadnja sam gledao u srednjoj da rade gimnasticari pa i vise,al niko od njih nije mogao ni 100kg iz bencha recimo,pa eto samo taj rameni potisak odradi pa da se klanjamo ako treba ja nemma problem s tim ako sam te pogresno procenio da kazem da sam bio budala...
trenutno ne mogu jer mi je povredjena tetiva izmedju pektoralisa i bicepsa i radim sta mogu dok me ne prodje ....dok se nisam povredio bio
sam na oko 150...i snaga mi je isla gore...180 kg sam dizao pre 5 god...a sad sam se vratio posle 5 god pauze i mislim da je to ok rezultat posle tolike pauze ...trenutno idem u teretanu nesto manje od 2 meseca---
-
Palo 800kg na njega u 86 pokusaju?
Izgleda da je Sale bio u pravu ;)
-
Luuuuudiiilooooo ;D ;D ;D
-
razocara nas covek!
-
jbg Mojke nemoj da te to skenja. povrede su sastavi deo zivota i desavaju se najboljima. bitno je da se duh ne slomi.
-
ko ce cekati do nedelje u pm
-
ko ce cekati do nedelje u pm
pa gledaj filmove, citaj knjige
-
ko ce cekati do nedelje u pm
pa gledaj filmove, citaj knjige
hahhahha ma imam rijesenje trening x) mozda cu i ja da pokusam propadanje barem priblizno da uradim ko mojke x)
-
ma ne brini za broj ponvaljanja. uvek na zadnju cifru mozes dodat nulu ili dvije ...
ljudi smo
-
ma ne brini za broj ponvaljanja. uvek na zadnju cifru mozes dodat nulu ili dvije ...
ljudi smo
hahhahahha ma dosta jedna necemo sad pretjerivati hahaahha
-
trenutno ne mogu jer mi je povredjena tetiva izmedju pektoralisa i bicepsa
ides dva meseca u teretanu i povredio si se.... ;D ;D ;D ;D
e mojke mojke..stara lafcino...
-
... e upravo zbog toga treba u teretanama gde vezbaju marvelovi junaci stavit na plafon (a ne na pod) zastitnu gumu.
-
i ja sam se povrijedio skoro,odradio sam strasnu seriju i stao pred ogledalo da vidim ucinak,i kako sam se nategao prdnem ti ja tako jako,ogledalo se zaljuljalo pade slomi se i posjekoh se izvise tricepsa pa pravim pauzu sad :))
-
ovo ti je Mojke velika greska sto se nisi snimio dok si izvodio power lifts,mislim ipak je to trebalo zabeleziti.Isto ko kad kresnes ribu a ne pofalis se,isto ko da je nisi kresnuo :) hahahahha
-
ovo ti je Mojke velika greska sto se nisi snimio dok si izvodio power lifts,mislim ipak je to trebalo zabeleziti.Isto ko kad kresnes ribu a ne pofalis se,isto ko da je nisi kresnuo :) hahahahha
u pravu si, trebao je da da video dokaz i da nam svima zapusi usta, ovako, od laprdanja da mu verujemo nema nista ...
-
Sta bi mojke, nije valjde da se jos nisi oporavio, pa celi dan vuces tu povredu. :D :D :D
Ti valjde mozes za dan da se oporavis, bar si ti supermenen. ;D ;D ;D
-
nema nista od video zapisa, a nema nista ni od tih 180 kilograma, sada ce da se vadi na povredu ;D
-
MOJKE LEGENDO SAMO NAPRED AKO NI ZBOG CEGA DRUGOG ONDA ZBOG TOGA STO CE TI TEMA BITI CITANIJA OD TEME SA KREATINOM!!!
-
alo ljudi gde li nam je mojke da nije pokusao snimiti onih 180 kg pa nastrado???
-
Jednom rukom snima,drugom dize teg
-
Jednom rukom snima,drugom dize teg
hahahahaahahahahahahHahahHHHHaaahhahahahahahahahahahahagahahaahahahah
-
za manje od 10 dana na dva foruma ukupno 59 strana xexexexex
-
to mu je bio i cilj...
-
jbt ja mislio ti neki poznati baja a ono niko iz zr te ne poznaje :'(
baci akcenat na marketing ubuduce
;D ;) :-*
Pa poslusao je sumpornog! :)
-
Mojke je svetski poznata glava!
-
Mojke se javio u temi http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,18247.0/topicseen.html
Dolazi na prvenstvo u bench presu da pokupi sve medalje :D
-
buhahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. doci ce cim postavi snimak. znaci nikad ;D
-
Mojke se javio u temi http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,18247.0/topicseen.html
Dolazi na prvenstvo u bench presu da pokupi sve medalje :D
Ja dolazim svakako...po jednu od medalja....samo me interesuje tacan datum...Molim??
Mojke ovo ti je druga opomena da ne vredjas clanove raznim nazivima..mozes im odgovoriti i bez takvog obracanja i vredjanja
-
Obuzeo ga "Roid rage", pa ne moze da se suzdrzi ;D ;D ;D
-
Mojke nisi nam nigde napisao jel koristis nesto od preparata (suplementi, hemija...itd) ili si skroz prirodan sa ovom tvojom SSUPERMEN snagom? ???
-
Mojke nisi nam nigde napisao jel koristis nesto od preparata (suplementi, hemija...itd) ili si skroz prirodan sa ovom tvojom SSUPERMEN snagom? ???
on kaze da je natural
-
Samo se plasi kriptonita po malo
-
mojke kakva ti je ishrana?? nisi to napisao.. realno po ovim slikama imas jako dobru gradju....... :o
-
mojke kakva ti je ishrana?? nisi to napisao.. realno po ovim slikama imas jako dobru gradju....... :o
e da neka napise malo o svojoj ishrani
-
mojke kakva ti je ishrana?? nisi to napisao.. realno po ovim slikama imas jako dobru gradju....... :o
e da neka napise malo o svojoj ishrani
Mojke nejede uopste a najaci je na forumu.
-
mojke kakva ti je ishrana?? nisi to napisao.. realno po ovim slikama imas jako dobru gradju....... :o
e da neka napise malo o svojoj ishrani
kaze da nema uopste neku ishranu, jede sta ima kuci!
-
ocekujem bar kilo i'po pileceg belog najfinijeg.......
-
cush ishrana pa zna se
ujutro 2 fete hleba sa pastetom i malo sira
popodne sto keva skuva
uvece sendvic sa cajnom sirom i solja jogurta
-
cush ishrana pa zna se
ujutro 2 fete hleba sa pastetom i malo sira
popodne sto keva skuva
uvece sendvic sa cajnom sirom i solja jogurta
ccc,klasicna ishrana pocetnika,koji smatra da mu je dobra ishrana,nasmeja se dobro!
-
popodne sto keva skuva
;D ;D ;D VRH!
Mojke, idol mladih koji su hteli sve i odmah!
Mojke cepa samo orale, jerbo je toliko tvrd da ga nista ne moze probosti!
-
vidim Mojke ce da prodje kao Chuck Norris
-
Chuck je snaša za našeg Mojketa, našu diku!
-
Mojke radi zgibove na jednoj ruci dok je chak noris okacen o njega sa 600kg,a drugom rukom drugom samara batu zivojinovica i 300 Nemaca
-
Mojke radi zgibove na jednoj ruci dok je chak noris okacen o njega sa 600kg,a drugom rukom drugom samara batu zivojinovica i 300 Nemaca
hahahaaha dobra foraaaa :D :D :D
-
Chak Noris ima Mojketovu sliku na svojoj favorit pidzami.
-
Da li mojke radi sa ovoom kilazom neveruje,a i iskreno ako laze laze sebe...
ALi ljudi,ovo sto ovoliko decka zzezate nije lepo...Mislim par komentara ok,ali ovo je vec preterano.
-
niko njega ne zeza .....mi samo ocekujemo famoznih 180 kg iz ramenog potiska i idemo kuci svi........
-
Da li mojke radi sa ovoom kilazom neveruje,a i iskreno ako laze laze sebe...
ALi ljudi,ovo sto ovoliko decka zzezate nije lepo...Mislim par komentara ok,ali ovo je vec preterano.
pa nije ni lepo od njega sto hoce da napravi ceo svet debilima pa nikom nista... a ovde je klasicna zajebancija.. niko ga ne vredja i sl samo se sprdamo sa njegovom mastom...
-
Da li mojke radi sa ovoom kilazom neveruje,a i iskreno ako laze laze sebe...
ALi ljudi,ovo sto ovoliko decka zzezate nije lepo...Mislim par komentara ok,ali ovo je vec preterano.
pa nije ni lepo od njega sto hoce da napravi ceo svet debilima pa nikom nista... a ovde je klasicna zajebancija.. niko ga ne vredja i sl samo se sprdamo sa njegovom mastom...
I njegovim famoznim tezinama!
-
Pa ako laze laze sebe druze...Ti ako oces poveruj ako ne nista.
U redu je stvarno je nenormalno da decko digne 180kg rameni potisak,i ostale tezine,ali mislim da ovolika zajebancija i sprdanje nije umereno.
-
Pa sta je ocekivao covek, kada je napisao onolike tezine da ce mu ceo forum poverovati ! Pa gde je sada sto se ne snimi pa da mi svi pojedemo govno a on da bude "kralj"!
-
Niko se sa Mojketom ne sprda...mi se coveku otovreno divimo i nemoj da nam narusavas kult! 8)
A tek kad okaci video, bice nase bozanstvo!
-
Iiiiiiiideeeemmmmmmmooooo !!!!!!! ;D
-
srecom pa internet daje slobodu govora !!
-
Mojke je pojeo Chuck Norrisa u PWMu
-
Mojke je pojeo Chuck Norrisa u PWMu
bravo!!!!
-
zamislite da takav covjek radi u mesari, ili da kupujete stan od njega ...
-
Rodjen da prodaje oriflame kozmetiku :)
-
Rodjen da prodaje oriflame kozmetiku :)
hahahahahahahahahahahahahhahahahahahhaha o jea
-
bolje je da prodaje kirbi
-
Bolje da digne 200kg sledeci put na potisku
-
Hehe.. upropastiste coveka.. Sad se smorio i nece vise da se druzi sa nama...
Mojke druze, nedaj se da te ovi provokatori iznerviraju..
Samo cepaj svoj fazon i potrudi se da ova tema sto duze traje..
Respekt za ceo projekat.. ;)
-
mojke se sprema da nam svima usta zapusi.....
-
Ima snimak sa 110kg rameni potisak 20x mislim, ali sramota ga da postavi te smesne kilaze
-
nista ispod 180 ;D
-
bolje je da prodaje kirbi
Kao stvoren :-D
-
Ima snimak sa 110kg rameni potisak 20x mislim, ali sramota ga da postavi te smesne kilaze
Neki paparaco ga uhvatio na zagrevanju! 8)
-
Hard COre mojke :D napokon
http://www.youtube.com/watch?v=-9JaAjpyY7U
-
;D ;D ;D
-
Nema ga vec dva dana, sigurno radi zgibove od prekjuce bez prekida i naravno sa dodatnim opterecenjem od 200-300 kg :D :D
-
Mozda je stvarno pokusao napraviti rameni potisak sa 180kg......... ;D
-
De ste ljudi...e htedoh da stavim snimak propadanja, ali sam se obrukao uradih samo 65...cccc bice bolje uskoro samo kad me povreda prodje....na zalost ne mogu ni potisak rameni, ni bench bas ono sto trazite,ali cim me prodje povreda stavljam nesto...pozz
-
bitno je da mozes da hodas
-
ma bitno je da si ti ziv i zdrav i da si sa nama ,ahahah
-
Mojke is not DEAD :D
-
mojke IS BACK!
-
mojke uz tebe smo ! samo se oporavi lagano,cuvaj se
-
e jebemu :(
-
e do q..c
-
sta sad da kazem onoj deci u sirotistu...rekao sam za uskrs cete dobiti klip sa Mojketom 180kg shoulder press a sad ovo :( :( uskrs je unisten :(
-
e do mojega
-
sta sad da kazem onoj deci u sirotistu...rekao sam za uskrs cete dobiti klip sa Mojketom 180kg shoulder press a sad ovo :( :( uskrs je unisten :(
stvarno okrutno
-
sta sad da kazem onoj deci u sirotistu...rekao sam za uskrs cete dobiti klip sa Mojketom 180kg shoulder press a sad ovo :( :( uskrs je unisten :(
Sad si im unistio easter bunny zelju xD
-
ali da ti kazem da imas dobrog mesa na sebi,mogao bi malo da se steses i odlicno bi izgledao(moje misljenje)
-
Mojke je izbacio Chucka iz ketoze
-
Mojke je izbacio Chucka iz ketoze
Chuk Mojke je jednom uspio da uradi 80 propadanja bez ruku hahaha
-
Mojke je izbacio Chucka iz ketoze
Chuk Mojke je jednom uspio da uradi 80 propadanja bez ruku hahaha
Katona predaje titulu prvaka drzave Mojketu,od kad je procitao sa kojim tezinama radi, i od sad mu je personalni trener Mojke RULES :D :D :D :D :D :D :D :) :) :)
-
ajmo nesto originalno momci znam da to mozete
-
De ste ljudi...e htedoh da stavim snimak propadanja, ali sam se obrukao uradih samo 65...cccc bice bolje uskoro samo kad me povreda prodje....na zalost ne mogu ni potisak rameni, ni bench bas ono sto trazite,ali cim me prodje povreda stavljam nesto...pozz
nema veze...daj da vidimo tih 650 propadanja...pardon 65 :D
-
Mojke pije vodu iz chesme na EX :D
-
De ste ljudi...e htedoh da stavim snimak propadanja, ali sam se obrukao uradih samo 65...cccc bice bolje uskoro samo kad me povreda prodje....na zalost ne mogu ni potisak rameni, ni bench bas ono sto trazite,ali cim me prodje povreda stavljam nesto...pozz
nema veze...daj da vidimo tih 650 propadanja...pardon 65 :D
nema potrebe nije to nesto...a i verovatno ce biti komentara ...nisi spustio bradu do poda i nisi se ispravio do plafona.........
-
pa ako se ne spustas ovde onda ce tek biti komentara na 80,samo ti stavi tih 65,ma 60 i ne beri brigu ;)
-
Cek s koliko kg je bjese bilo tih 60 ?
-
sa surnajst
-
cudno sa 96kg morao bi da izgledash kao zver da ne racunam tezine...samo napred sa porpadanjima x)
-
i ja to gledam majke mi,nizi je nesto od mene a ima pristojno nizak bf a 96kg? ne ide mi to
-
filipe, koliko si visok i kolika j ti je tezina?
-
www.youtube.com/watch?v=jZwfqadSGso
Ponavljam da zbog povrede imam ogranicen pokret,ali nije lose ni ovako....
-
Ok je to druže,ali mislim da ti ne možeš uraditi 30 propadanja sa 50 kg težine.Pitanje je da li bi mogao uraditi pravilnih 60 propadanja što videsmo,bez opterećenja sa opruženim rukama u gornjem uporu. Ja sam svojevremeno radio najviše 50 u seriji sa nekih 94 kg telesne težine,pa sam kasnije batalio propadanja.Mislim da nemaš snage u ramenima dovoljno za 180 kg potiska.Pozdrav.
-
Ok je to druže,ali mislim da ti ne možeš uraditi 30 propadanja sa 50 kg težine.Pitanje je da li bi mogao uraditi pravilnih 60 propadanja što videsmo,bez opterećenja sa opruženim rukama u gornjem uporu. Ja sam svojevremeno radio najviše 50 u seriji sa nekih 94 kg telesne težine,pa sam kasnije batalio propadanja.Mislim da nemaš snage u ramenima dovoljno za 180 kg potiska.Pozdrav.
ne bih da se ponavljam...180kg rameni potisak sam radio pre 5 god ...dok sam bio u treningu,,,a sad sam krenuo pre 2 meseca posle pauze od 5 god i sad sam ozbiljno povredjen...a mislim da je ovo uz povredu sasvim ok...lepo je napisano samo sto ne citate,nego pricate na pamet...pozz
-
kako kazes da si radio:
propadanja 30 x sa 50kg opterecenja..
to nije lose da vidimo, ovaj batica se usro da uradi 5 propadanja sa 60kg, a tu je negde kao i ti:
http://www.youtube.com/watch?v=pPj_C0cy32Y&feature=related
-
kako kazes da si radio:
propadanja 30 x sa 50kg opterecenja..
to nije lose da vidimo, ovaj batica se usro da uradi 5 propadanja sa 60kg, a tu je negde kao i ti:
http://www.youtube.com/watch?v=pPj_C0cy32Y&feature=related
ovaj batica je smesan........
-
HAHHAHAH koja forma, pa jbg i ja sam sa mojih 100kg mogao uraditi 40 komada full rom.Jbt ja reko ti ces nakaciti 30kg 40kg pa da vidimo
-
kako kazes da si radio:
propadanja 30 x sa 50kg opterecenja..
to nije lose da vidimo, ovaj batica se usro da uradi 5 propadanja sa 60kg, a tu je negde kao i ti:
http://www.youtube.com/watch?v=pPj_C0cy32Y&feature=related
ovaj batica je smesan........
e vidis ovo meni smeta kod tebe;)
ne tvoje tezine ili sta ti ja znam,NEGO TVOJ STAV!!!!
-
mojke , pa ti budi ozbiljan i daj da vidimo tebe
-
a ovo sto je ovaj uradio je jos veci k***c :)
-
andrejabg, The_Bulldog, Spale, Spartak, IGOR_X3M, gurke, bojansilni, oktagon, onel, Mojke, Wroy, igor2806, skolarevic, lost_in_time, TeH FiLiP, weasel, kotor, Need for steel i 5 gostiju pregledaju ovu temu.
Al je popularna tema jbt ;D
-
Ja takodje mislim da je ovaj mala beba za mojketa.... 8) 8) 8)
Nas Mojke je jedan jedini........ :-* :-* :-*
-
a ovo sto je ovaj uradio je jos veci k***c :)
Bas tako...
-
www.youtube.com/watch?v=jZwfqadSGso
Ponavljam da zbog povrede imam ogranicen pokret,ali nije lose ni ovako....
Ako je zbog povrede..onda ne mogu komentarisati..ali ovo je daleko od propadanja..i u donjoj i u gornjoj tacci...
-
Ja takodje mislim da je ovaj mala beba za mojketa.... 8) 8) 8)
Nas Mojke je jedan jedini........ :-* :-* :-*
postace pravi hit na YOUTUBE, neznam da li je neko postavio video gde radi vise propadanja od naseg Mojketa
-
www.youtube.com/watch?v=jZwfqadSGso
Ponavljam da zbog povrede imam ogranicen pokret,ali nije lose ni ovako....
Jel znas sta je ovde najveci problem na forumu...svi komentarisu,a niko ne cita sta je napisano(konkretno naveo sam da su pokreti ograniceni zbog povrede)ali to nikog ne interesuje,svi su pametni da osudjuju i pljuju....a ja sm opet snimio nesto i stavio...znam da nije nesto,ali sam se potrudio bez obzira na povredu.... a sad vas molim obrisite ovu temu...jer vise nista necu komentarisati ni postavljati...jer ovo nema smisla...pozz
Ako je zbog povrede..onda ne mogu komentarisati..ali ovo je daleko od propadanja..i u donjoj i u gornjoj tacci...
-
da nije pravilno propdadnje,nije.... ali ipak i 65 komada i ovako nepravilno je za pohvalu.a ovo sto si rekao za opterecenje,tesko. koliko rece da imas kg?
-
filipe, koliko si visok i kolika j ti je tezina?
183 113,nemojmo kvariti epic temu :D
-
ma daj postavi taj rameni potisak pa da se onda brise,ili bench ili jos nesto !:D
pohvale za ovih 60 propadanja!
-
mojke, ozdravi , udji u formu u kojoj si bio pre 5 godina, i odradi taj pitasak sa 180 kg ili ravni potisak ili pak ta propadanja sve to snimi i sibni ovde, ja bi to da vidim
-
Grehota bi bila brisati temu! Tema je odlicna za pred spavanje da se covek malo opusti i nasmeje. Poceh je citati sa glavoboljom posle dugog i napornog dana i posle 27 procitanih strana glava vise ne boli. :-) Sad ima da spavam ko beba! Sve pohvale akterima u istoj.
-
Ok je to druže,ali mislim da ti ne možeš uraditi 30 propadanja sa 50 kg težine.Pitanje je da li bi mogao uraditi pravilnih 60 propadanja što videsmo,bez opterećenja sa opruženim rukama u gornjem uporu. Ja sam svojevremeno radio najviše 50 u seriji sa nekih 94 kg telesne težine,pa sam kasnije batalio propadanja.Mislim da nemaš snage u ramenima dovoljno za 180 kg potiska.Pozdrav.
ne bih da se ponavljam...180kg rameni potisak sam radio pre 5 god ...dok sam bio u treningu,,,a sad sam krenuo pre 2 meseca posle pauze od 5 god i sad sam ozbiljno povredjen...a mislim da je ovo uz povredu sasvim ok...lepo je napisano samo sto ne citate,nego pricate na pamet...pozz
E pa lako je pre 5 godina bilo raditi sa 180kg...sad kriza, recesija, sve propada!
-
E pa lako je pre 5 godina bilo raditi sa 180kg...sad kriza, recesija, sve propada!
A narocito Mojke, i to 65 puta ;D
-
Mojke obrisao snimak! :(
-
Ma nije mojke, youtube je obrisao, da NE PROPADNE kao mojke hahhahaah
-
180 KG POTISAK xxxaaxaxxaaxxaaxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxaaaaa aaaaaaaaaaa e evo mora uci u anale X3M FORUMA A I OPSTE U SVETU...MOJKE CAR SI DAJ JOSH NEKU RECENICU PONESTAJE MI SUZA RADOSNICA :)
-
Sto ga obrisa ja ne videh
-
okacio mojke snimak potiska sa 180 kila al ga je izbrisao,rekao da je los kvalitet pa ce u HD da snimi
-
okacio mojke snimak potiska sa 180 kila al ga je izbrisao,rekao da je los kvalitet pa ce u HD da snimi
hahahahaahahahahahah jel to da se bolje vide kapljice znoja ili ???? Budi malo jasniji
-
okacio mojke snimak potiska sa 180 kila al ga je izbrisao,rekao da je los kvalitet pa ce u HD da snimi
hahahahaahahahahahah jel to da se bolje vide kapljice znoja ili ???? Budi malo jasniji
Mojke se neznoji uopste kad trenira
-
Mojke se neznoji uopste kad trenira
[/quote]
buhahahahahahaahhaahahahahHH bjez odo na trcanje loodi ste u pm
-
Mojke se neznoji uopste kad trenira
buhahahahahahaahhaahahahahHH bjez odo na trcanje loodi ste u pm
[/quote]chuck mojke kada trenira ne gura sipku nego dize citavu masinu
-
okacio mojke snimak potiska sa 180 kila al ga je izbrisao,rekao da je los kvalitet pa ce u HD da snimi
hahahahaahahahahahah jel to da se bolje vide kapljice znoja ili ???? Budi malo jasniji
ne vec zeli da se sve vidi da ne ispadne da laze :))))
-
Evo konačno i autentičnog Mojketovog videa (sakriven iza pseuda vinkovački bilder;)) s 220kg čučnjem na smithu.
http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q
-
Страшно шта сујета уради од човека...Треба имати вере у себе,али не его као кип слободе...
Иначе није ме било 10/15 дана и немогу да верујем да сте исписали 27 страница...Има ли бар неког Мојкетовог снимка,бар ово вероватније згибови и то..
-
Mojke je otisao u profesionaalce....rekao je da nas vise nece posecivati! ;D
-
Naljutismo coveka pobego s foruma. Strasno... :-)
-
mislim da me zignulo u predelu testisa ova scena sa klipa..aj sad mojketa jos da vidim i full
-
Evo konačno i autentičnog Mojketovog videa (sakriven iza pseuda vinkovački bilder;)) s 220kg čučnjem na smithu.
http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q
MOJKE R.I.P
-
Evo konačno i autentičnog Mojketovog videa (sakriven iza pseuda vinkovački bilder;)) s 220kg čučnjem na smithu.
http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q
MOJKE R.I.P
hahahaha
-
hahaha :D
-
Evo konačno i autentičnog Mojketovog videa (sakriven iza pseuda vinkovački bilder;)) s 220kg čučnjem na smithu.
http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q
MOJKE R.I.P
hahahaha
TOP VJESTI-CRNA HORNIKA
MLADIC 24 GODINE PRONADJEN MRTAV U TERETANI ISPOD HRPE TERETA, VJESTACI SMATRAJU DA JE ISPOD TERETA PROVEO NEKILIKO DANA A CLANOVI TERETANE NISU MOGLI NI PRIMJETITI NISTA CUDNO JER SU MISLILI DA JE CITAV TERET IZ TERETANE SAMO PREMJESTEN NA DRUGO MJESTO, PREMINULI JE POZNAT KAO MOJKE
-
Evo konačno i autentičnog Mojketovog videa (sakriven iza pseuda vinkovački bilder;)) s 220kg čučnjem na smithu.
http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q
MOJKE R.I.P
hahahaha
TOP VJESTI-CRNA HORNIKA
MLADIC 24 GODINE PRONADJEN MRTAV U TERETANI ISPOD HRPE TERETA, VJESTACI SMATRAJU DA JE ISPOD TERETA PROVEO NEKILIKO DANA A CLANOVI TERETANE NISU MOGLI NI PRIMJETITI NISTA CUDNO JER SU MISLILI DA JE CITAV TERET IZ TERETANE SAMO PREMJESTEN NA DRUGO MJESTO, PREMINULI JE POZNAT KAO MOJKE
Hahahahaaaa, Mojke je jači i od Čak Norisa :)
-
:o jel ziv bre ovaj sa 220 kg :o:o:o:o
-
Evo konačno i autentičnog Mojketovog videa (sakriven iza pseuda vinkovački bilder;)) s 220kg čučnjem na smithu.
http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q
MOJKE R.I.P
hahahaha
TOP VJESTI-CRNA HORNIKA
MLADIC 24 GODINE PRONADJEN MRTAV U TERETANI ISPOD HRPE TERETA, VJESTACI SMATRAJU DA JE ISPOD TERETA PROVEO NEKILIKO DANA A CLANOVI TERETANE NISU MOGLI NI PRIMJETITI NISTA CUDNO JER SU MISLILI DA JE CITAV TERET IZ TERETANE SAMO PREMJESTEN NA DRUGO MJESTO, PREMINULI JE POZNAT KAO MOJKE
Hahahahaaaa, Mojke je jači i od Čak Norisa :)
Bese lep i jak,snaga ko u vola a mozak dijabola.
Tegovi su bili njegova jaca strana.
Imao je moc da dize tegove celu noc.
On je dizao velike kilaze i nikad za svoje tezine ne laze.
Za njega najmanji teg je bio stotka,
ortaci su ga zvali Mojke razvijotka.
Kad on radi bench press
svi zbog njegove snage padaju u nesves.
:D :D :D :D
okacio mojke snimak potiska sa 180 kila al ga je izbrisao,rekao da je los kvalitet pa ce u HD da snimi
hahahahaahahahahahah jel to da se bolje vide kapljice znoja ili ???? Budi malo jasniji
Mojke se neznoji uopste kad trenira
-
Bese lep i jak,snaga ko u vola a mozak dijabola.
Tegovi su bili njegova jaca strana.
Imao je moc da dize tegove celu noc.
On je dizao velike kilaze i nikad za svoje tezine ne laze.
Za njega najmanji teg je bio stotka,
ortaci su ga zvali Mojke razvijotka.
Kad on radi bench press
svi zbog njegove snage padaju u nesves.
EXTRA CARE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;D
AHAHHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAH ...........
-
mojke razvijotka hahahahahahah
-
KO JE TAJ ?
JUNAK BJEŠE, ŠTO SNAGA MU JE BRUKA
STO OBIM MU JE METAR KAD HLADNA MU JE RUKA
U TOG JUNAKA STRUK KAO U ŽENE
A RAMENA VELKA KO DVJE FRUŠKE STJENE
NA RAZBOJU SA ŠESET JUNAK JE RADIO
ZBOG ČEGA BI KATONA DAVNO BRUH ZARADIO
ZA NJEG JE MARIUS REKO DA ČOVJEK JE STJENA
KAD JE DIZO 180 ZA RAME BEZ PROBLEMA
NA BENCHU ON DAVNO DIZO JE DVJESTA
I TO NA SEDMOJ VJEZBI A SERIJA ŠESTA
ČUCANJ TAJ JUNAK JE RADIO SA TRISTA
A I KAD STAVI 500 ZA NJEG BJEŠE NISTA
MOJKE SE ZVAŠE NEKA ZNADE SVAKA
SNAGU ON IMAŠE KO STOTINU JUNAKA
AL MOJKE NE HTJEDE SNIMIT SVOJU SNAGU
DA DRUGI NA NJEG NE BACAJU LJAGU
ZBOG TOG SU FORUMAŠI BILI U STRESU
AL REKO JE POSTAVIT KADA SNIMI U VHS-U
MOJKE JE OTIŠO SVE NAJBOLJE MU ŽELIMO
SA SNAGOM TI NIKAD NE MOZEMO DA OPEPELIMO
PODUCI NAS MOJKE TOM SNAGOM LUDAKA
VRATI SE KOD NAS , DALA TI SVAKA :)
-
ljudi poceli ste da mnogo smarate i spamujete kao da je ovo pricaonica,Mojke daj slike daj nesto ili brisite ovo u pm
-
Od danas pa ubuduće, proglašavam Mojketa za Srpskog Chuk Norisa. AMIN :)
-
KO JE TAJ ?
JUNAK BJEŠE, ŠTO SNAGA MU JE BRUKA
STO OBIM MU JE METAR KAD HLADNA MU JE RUKA
U TOG JUNAKA STRUK KAO U ŽENE
A RAMENA VELKA KO DVJE FRUŠKE STJENE
NA RAZBOJU SA ŠESET JUNAK JE RADIO
ZBOG ČEGA BI KATONA DAVNO BRUH ZARADIO
ZA NJEG JE MARIUS REKO DA ČOVJEK JE STJENA
KAD JE DIZO 180 ZA RAME BEZ PROBLEMA
NA BENCHU ON DAVNO DIZO JE DVJESTA
I TO NA SEDMOJ VJEZBI A SERIJA ŠESTA
ČUCANJ TAJ JUNAK JE RADIO SA TRISTA
A I KAD STAVI 500 ZA NJEG BJEŠE NISTA
MOJKE SE ZVAŠE NEKA ZNADE SVAKA
SNAGU ON IMAŠE KO STOTINU JUNAKA
AL MOJKE NE HTJEDE SNIMIT SVOJU SNAGU
DA DRUGI NA NJEG NE BACAJU LJAGU
ZBOG TOG SU FORUMAŠI BILI U STRESU
AL REKO JE POSTAVIT KADA SNIMI U VHS-U
MOJKE JE OTIŠO SVE NAJBOLJE MU ŽELIMO
SA SNAGOM TI NIKAD NE MOZEMO DA OPEPELIMO
PODUCI NAS MOJKE TOM SNAGOM LUDAKA
VRATI SE KOD NAS , DALA TI SVAKA :)
;D ;D ;D ;D ;D
-
Dobar si Anabolika hehehe dobro se presmijah. E to je bilo originalno
-
KO JE TAJ ?
JUNAK BJEŠE, ŠTO SNAGA MU JE BRUKA
STO OBIM MU JE METAR KAD HLADNA MU JE RUKA
U TOG JUNAKA STRUK KAO U ŽENE
A RAMENA VELKA KO DVJE FRUŠKE STJENE
NA RAZBOJU SA ŠESET JUNAK JE RADIO
ZBOG ČEGA BI KATONA DAVNO BRUH ZARADIO
ZA NJEG JE MARIUS REKO DA ČOVJEK JE STJENA
KAD JE DIZO 180 ZA RAME BEZ PROBLEMA
NA BENCHU ON DAVNO DIZO JE DVJESTA
I TO NA SEDMOJ VJEZBI A SERIJA ŠESTA
ČUCANJ TAJ JUNAK JE RADIO SA TRISTA
A I KAD STAVI 500 ZA NJEG BJEŠE NISTA
MOJKE SE ZVAŠE NEKA ZNADE SVAKA
SNAGU ON IMAŠE KO STOTINU JUNAKA
AL MOJKE NE HTJEDE SNIMIT SVOJU SNAGU
DA DRUGI NA NJEG NE BACAJU LJAGU
ZBOG TOG SU FORUMAŠI BILI U STRESU
AL REKO JE POSTAVIT KADA SNIMI U VHS-U
MOJKE JE OTIŠO SVE NAJBOLJE MU ŽELIMO
SA SNAGOM TI NIKAD NE MOZEMO DA OPEPELIMO
PODUCI NAS MOJKE TOM SNAGOM LUDAKA
VRATI SE KOD NAS , DALA TI SVAKA :)
EEE svaka ti dala :D
-
Dobar si Anabolika hehehe dobro se presmijah. E to je bilo originalno
HVALA MOJKETU KOJI MI JE VRATIO PJESNICKU INSPIRACIJU HEHE
-
extra !!! pjesma je odlicna !!! Mojke vrati se !
-
Covek stvarno postao legenda foruma, cak mu se i pesme pisu...
Miksa, Anabolika odlicno je ovo...
-
29 stranica procitah... svaka nova stranica je nosila novo uzbudjenje jer je bilo neizvesno da li ce se bas tu naci snimak treninga i otkloniti sve sumnje.
Medjutim, agonija se nastavlja... :)
-
anabolika - ovo treba uramiti negde na vidno mesto :D odradio sam trbusnjake smejuci se
-
anabolika - ovo treba uramiti negde na vidno mesto :D odradio sam trbusnjake smejuci se
OVO BI TREBALA DA IMA SVAKA HARDCORE TERETANA NA BALKANU OKACENO NA ZIDU, DA NAM MOJKETOVA LEGENDA BUDE TRAJNA INSPIRACIJA
-
KO JE TAJ ?
JUNAK BJEŠE, ŠTO SNAGA MU JE BRUKA
STO OBIM MU JE METAR KAD HLADNA MU JE RUKA
U TOG JUNAKA STRUK KAO U ŽENE
A RAMENA VELKA KO DVJE FRUŠKE STJENE
NA RAZBOJU SA ŠESET JUNAK JE RADIO
ZBOG ČEGA BI KATONA DAVNO BRUH ZARADIO
ZA NJEG JE MARIUS REKO DA ČOVJEK JE STJENA
KAD JE DIZO 180 ZA RAME BEZ PROBLEMA
NA BENCHU ON DAVNO DIZO JE DVJESTA
I TO NA SEDMOJ VJEZBI A SERIJA ŠESTA
ČUCANJ TAJ JUNAK JE RADIO SA TRISTA
A I KAD STAVI 500 ZA NJEG BJEŠE NISTA
MOJKE SE ZVAŠE NEKA ZNADE SVAKA
SNAGU ON IMAŠE KO STOTINU JUNAKA
AL MOJKE NE HTJEDE SNIMIT SVOJU SNAGU
DA DRUGI NA NJEG NE BACAJU LJAGU
ZBOG TOG SU FORUMAŠI BILI U STRESU
AL REKO JE POSTAVIT KADA SNIMI U VHS-U
MOJKE JE OTIŠO SVE NAJBOLJE MU ŽELIMO
SA SNAGOM TI NIKAD NE MOZEMO DA OPEPELIMO
PODUCI NAS MOJKE TOM SNAGOM LUDAKA
VRATI SE KOD NAS , DALA TI SVAKA :)
:))))) svaka cast dobro se olesih od smijeha..
-
http://www.youtube.com/watch?v=8KecmysuUq4&feature=player_embedded
mojketovo prvo takmicenje na kojem je vec primjecen njegov potencijal !
-
http://www.youtube.com/watch?v=8KecmysuUq4&feature=player_embedded
mojketovo prvo takmicenje na kojem je vec primjecen njegov potencijal !
ovakvu genetiku nema ni chuck norris
-
http://www.youtube.com/watch?v=8KecmysuUq4&feature=player_embedded
mojketovo prvo takmicenje na kojem je vec primjecen njegov potencijal !
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
pa ovo je da puknes od smeha kraljevski :D :D
-
digao je publiku na noge,kakva euforija :D
-
digao je publiku na noge,kakva euforija :D
ovo je nova SLIM FAST kategorija u bodybuildingu
-
Iz kakve ludare je ovaj zbriso.....mada ni ovi drugi nisu bolji :) ;D :-\ :-X :-* :'(
-
ne vidosmo jel pobedio :-\
-
http://www.youtube.com/watch?v=8KecmysuUq4&feature=player_embedded
mojketovo prvo takmicenje na kojem je vec primjecen njegov potencijal !
Ovdje je ocito doslo do katabolizma...... :D :D
-
pa takvo je 20% takmicara koji izlaze kod nas nazalost...tj onih koji izlaze na scenu
-
HAHAHAHAH ODAVNO SE NISAM OVAKO SMEJAO....
ludilo
-
E pa ljudi ,da vec jednom razresimo dileme.. 8)
Mojke... 7 zgibova sa 52kg
http://www.youtube.com/watch?v=eoXI7DFQPLo#
-
Svaka cast. Mojke je zvijer.
Nadam se da ce biti jos zanimljivih klipova.
-
Ovo je za medalju,nema sta .... ;D
-
Sto se gica onako nogama, da nije napad neki ;D
A u ovu bucica je sigurno barem 2X teza, nego ne voli covjek da se hvali...
-
Jel ovo stvarno mojke fucker,ili nije.
-
Jel ovo stvarno mojke fucker,ili nije.
Mojke..
-
E pa ljudi ,da vec jednom razresimo dileme.. 8)
Mojke... 7 zgibova sa 52kg
http://www.youtube.com/watch?v=eoXI7DFQPLo#
Hvala Misko... ali nisam svakao hteo da stavljam...jer sta god da stavim pljuju...ali sad ok ..pozz
-
Stavi 180kg potisak i niko nece smeti da ti pisne ;)
-
evo par nekih novih slicica...
-
Da napomenem da grudi ne radim od povrede...
-
Odlicno to izgleda..sve pohvale Mojke..
-
sasvim sam zadovoljan za 2,5 meseca...i uz veliku povredu ...samo jos da pocnem grudi da radim i bice to jos dosta bolje...
-
Odlicno to izgleda..sve pohvale Mojke..
Hvala ... ;) ali kad bih mogao priustiti i neke osnovne preparate verovatno bi bilo jos bolje i jace...
-
dobar si mojke
evo jos jednog primera da mascura mora da bude negde!!!!
u tvom slucaju RUKE!!
u mom STOMAK!!!!
a kod brata spartaka NOGE!!!!
O ZIVOTE!!!!!!!!!!:D
-
dobar si,kad se steses bice jos bolje. a za zgibove-respect,jes da su uski,ali svaka cast.
-
Hvala Misko... ali nisam svakao hteo da stavljam...jer sta god da stavim pljuju...ali sad ok ..pozz
Neka ponove ovih 7 komada sa 50kg pa nek se zahebavaju, meni se cini fer pogodba.
Ako imas jos zanimljivih klipova, licno rado cu pogledati. Ipak, da sam na tvom mjestu obratio bih paznju da ne idem do bilo kakvog maksimuma, samim tim i rizika, dok povredu koju imas ne saniras u potpunosti.
Sve najbolje i pozdrav iz CG
Vladan
-
Hvala Misko... ali nisam svakao hteo da stavljam...jer sta god da stavim pljuju...ali sad ok ..pozz
Neka ponove ovih 7 komada sa 50kg pa nek se zahebavaju, meni se cini fer pogodba.
Ako imas jos zanimljivih klipova, licno rado cu pogledati. Ipak, da sam na tvom mjestu obratio bih paznju da ne idem do bilo kakvog maksimuma, samim tim i rizika, dok povredu koju imas ne saniras u potpunosti.
Sve najbolje i pozdrav iz CG
Vladan
Lepo receno...
Sportski pozdrav za brata Crnogorca ;)
-
Hvala Misko... ali nisam svakao hteo da stavljam...jer sta god da stavim pljuju...ali sad ok ..pozz
Neka ponove ovih 7 komada sa 50kg pa nek se zahebavaju, meni se cini fer pogodba.
Ako imas jos zanimljivih klipova, licno rado cu pogledati. Ipak, da sam na tvom mjestu obratio bih paznju da ne idem do bilo kakvog maksimuma, samim tim i rizika, dok povredu koju imas ne saniras u potpunosti.
Sve najbolje i pozdrav iz CG
Vladan
Lepo receno...
Sportski pozdrav za brata Crnogorca ;)
Mojke bilo je prave zajebancije,ali ti si odradio od 80 recenih odradio si 60 propadanja (pravili /nepravilni) ali si ih uradio, zgibovi isto 7 reps sa 50 kg svaka cast!
RESPECT
-
Hvala Misko... ali nisam svakao hteo da stavljam...jer sta god da stavim pljuju...ali sad ok ..pozz
Neka ponove ovih 7 komada sa 50kg pa nek se zahebavaju, meni se cini fer pogodba.
Ako imas jos zanimljivih klipova, licno rado cu pogledati. Ipak, da sam na tvom mjestu obratio bih paznju da ne idem do bilo kakvog maksimuma, samim tim i rizika, dok povredu koju imas ne saniras u potpunosti.
Sve najbolje i pozdrav iz CG
Vladan
Lepo receno...
Sportski pozdrav za brata Crnogorca ;)
Mojke bilo je prave zajebancije,ali ti si odradio od 80 recenih odradio si 60 propadanja (pravili /nepravilni) ali si ih uradio, zgibovi isto 7 reps sa 50 kg svaka cast!
RESPECT
Hwala... ;)
ovo je tek pocetak...bice to mnogo bolje...sledeci trening cu probati i svih 10 ponavljanja,ali ne sa tegom na nogama jer puca zadnja loza,nego sa tegovima okacenim o pojas...
-
Stavi 180kg potisak i niko nece smeti da ti pisne ;)
X2
-
a koji je cilj ove vezbe??ovo nabijanja besomucnog na vratilu sve i da stavis 300 kg i da se tako podizes??
-
cilj je da ima sto veci biceps ;D ;D ;D
-
...cilj je da se podigne 10x sa 50kg hehe
-
...cilj je da se podigne 10x sa 50kg hehe
e onda ok
-
Omalena ova buchica za 50 kg...
-
(http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?action=dlattach;topic=18534.0;attach=53364;image) NEKAD i SAD (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?action=dlattach;topic=18534.0;attach=54117;image)
ali ipak covek od reci
ponistivsi neke teorije o zaveri sa par video klipova.....
A od mene svaka cast brate, sve sto sam reko povlacim reci
pozzZ sve najbolje............
-
koji video, nemam nista protiv coveka ali nisam video dignutu ni jednu pomenutu tezinu, kao ni 80 (pravilnih) propadanja ili 40(pravilnih) zgibova. a za gradju sam vec napisao na drugom forumu, mojke svaka cast samo napred!!
-
Omalena ova buchica za 50 kg...
x2
ja u gym imam od 30 pa je veca od ove ohohooo
-
Omalena ova buchica za 50 kg...
Ja htedoh odmah da kažem ali nisam hteo da ne bude, "ljubomoran, kompleksas..." stvarno nemam nista protiv momka sem preterivanja.
Dok nisam video ovaj klip nisam ni znao da radim jednoručni biceps sa 50kg :)
Sto se tiče izgleda...Mojke super izgledaš ;)... sto bi rekli taman.
-
Mojke moraces malo da pridodas tegova na tu tvoju bucicu...;D
P.S.Mozda ti slika pomogne ;)
-
kako sam uspeo da vidim na onom snimku, ploca ima ukupno 10, pa ako je svaka po 5kg + sipkica to je ~ 52kg, mada su mi one ploce, po obimu, nekako manje od 5 kg
EDIT
ipak mislim , po mom iskustvu a i gledajuci kako onaj momak pridrzava bucicu, da su ono ploce od 2.5kg,
-
pa ja bih bas voelo ako extrem ima sliku bucice od 50 kg kako to monstuzno izlgeda
-
pa ja bih bas voelo ako extrem ima sliku bucice od 50 kg kako to monstuzno izlgeda
mogu da zamislim,ne radim sa tolikim tezinama, ali sam pomagao ljudima koji rade, i znam da su djavolski teske, zato mi je cudno kako mu onaj drug lako stavlja onu bucicu
ipak je 50kg velika tezina da bi je on drzao nogama
-
50 kg kako to monstuzno izlgeda
-
Ovo je bucica od max 29-30kg po mojoj proceni
-
50 kg kako to monstuzno izlgeda
hahaha extra bucica kralju
-
50 kg kako to monstuzno izlgeda
hahaha extra bucica kralju
ja tako jedno 20-30 puta a onda odradim povratnu seriju....
-
nelle ludjak si x) hahahha
-
Evo bucice za Mojketa pa neka covek dize. Sta god mu date to mu je malo...50kg ili 150kg sve je to kod njega isto ;)
P.S. REMETIK pokrenu opet lavinu na Mojketovu snagu "Citat RemetiK: Omalena ova buchica za 50 kg...". ;D
-
Malo mi je nelogicno da ova ima 50kg,racunajuci da ova ploca ima 5kg.
-
Malo mi je nelogicno da ova ima 50kg,racunajuci da ova ploca ima 5kg.
pa da su ploce po 5kg, mozda se i nakupi 50kg, ali sudeci po tome kako bucicu drzi mojketov trening partner (njena povrsina, i obim) i kakav napor ulaze (a on je nula) da mu je namesti, nema sanse da je 50kg
lepo je nelle stavio onaj dzak sa cemnetom, ko je dizao, znace sta je 50kg, pucao kicma od toga
-
Mozda je decko nadmocan...xaxaxa
-
ovo sto je extrem stavio je bucica od 50 kg u njegovoj teretani.
bas su indeticne kao i one mojketove
-
sudeci po tome kako bucicu drzi mojketov trening partner (njena povrsina, i obim) i kakav napor ulaze (a on je nula) da mu je namesti, nema sanse da je 50kg
Možda je trening partner Mojketov jači brat pa diže 52kg ko ja i ti 10-15kg :)
Lično mislim da je Mojke u celoj ovoj priči pomešao Lb i Kg, tako da sve ovo do sad šta je pričao su Lb u tom slučaju mu priznajem sve što je rekao da je moguće :)
-
sudeci po tome kako bucicu drzi mojketov trening partner (njena povrsina, i obim) i kakav napor ulaze (a on je nula) da mu je namesti, nema sanse da je 50kg
Možda je trening partner Mojketov jači brat pa diže 52kg ko ja i ti 10-15kg :)
Lično mislim da je Mojke u celoj ovoj priči pomešao Lb i Kg, tako da sve ovo do sad šta je pričao su Lb u tom slučaju mu priznajem sve što je rekao da je moguće :)
hahahaha evo konacnog resenja misterije ;D ;D ;D
-
[/quote]
Možda je trening partner Mojketov jači brat pa diže 52kg ko ja i ti 10-15kg :)
Lično mislim da je Mojke u celoj ovoj priči pomešao Lb i Kg, tako da sve ovo do sad šta je pričao su Lb u tom slučaju mu priznajem sve što je rekao da je moguće :)
[/quote]
mojke jel ovo tacno?????
-
O cemu vi ljudi pricate.... zato i nisam ja hteo da stavljam ovaj snimak ovde jer znam da vam je sve neverovatno ...ljudi lako je sabrati ploca ima 5 kg x10 + 2 kg sipka i osiguraci...pa trening pre toga sam uradio 12x sa 40kg tako da je ovo skroz logicno...
-
Kako je krenulo, ova tema ima da ode brzo na 100 strana... ;D ;D ;D
Mojke sve pohvale za izgled... Jos samo grudi da pocnes da radis i bice extra...
-
O cemu vi ljudi pricate.... zato i nisam ja hteo da stavljam ovaj snimak ovde jer znam da vam je sve neverovatno ...ljudi lako je sabrati ploca ima 5 kg x10 + 2 kg sipka i osiguraci...pa trening pre toga sam uradio 12x sa 40kg tako da je ovo skroz logicno...
Brate,ja u teretani imam teg slicnih dimenzija koji ima 29kg...Jesi vidio kakva je bucica od 50kg?
Najvece bucice sa kojima sam radio su 42kg i one izgledaju mnoooooogo vece od ove na klipu...
jbg mozda stvarno pise 50 lbs ;D ;D ;D
Proveri za svaki slucaj ;D
-
mozda je od nekog posebnog materijala
-
Mojke stvarno super izgledas,sve pohvale ali brate sto nas pravis budalam sve ovde.Ovaj teg ima 27,5 kg-30 kg u vrh glave.
Da nisi pomjesao kg i pounds?
-
Evo bucice za Mojketa pa neka covek dize. Sta god mu date to mu je malo...50kg ili 150kg sve je to kod njega isto ;)
P.S. REMETIK pokrenu opet lavinu na Mojketovu snagu "Citat RemetiK: Omalena ova buchica za 50 kg...". ;D
Znam kolike su one od 80 funti u teretani i kako ih uzimam i vracam na stalak...a one su nepunih 40 kg...ovi se dobacuju sa 50...al dobro 30-40 kila gore dole....nije strasno...
-
jbt,ljudi jedva dizu 50kg na krivoj sipci kad mi dodaju za triceps,a ovaj lagano dixe 52 bucicu...
-
ovo su ploce po 2.5kg iz aviona se vidi
-
Ljudi sto radite to sebi ...15-20 kg... 2,5kg ploca... pa pusti cu vam snimak za koji dan kad mi dodju ledja na red...sa sve zumiranim ciframa... ali iskreno od toga nemate nista ni vi ni ja....ccccc i sta onda... ????????????
-
Nista....uradis sedam ponavljanja na vratilu sa pedeset kila i ti si car, a mi indijanci....nama znaci tako malo....a tebi bi moglo puno. ;)
-
pusti ti snimak na smith masini potisak prednje rame 180 kg
-
pusti ti snimak na smith masini potisak prednje rame 180 kg
da da da da da , to cekam, mani se ove paučine od 50kg
-
Here We Go Again!
-
Ma pustite coveka,prvo je bilo da ne moze da uradi toliko zgibova,a sad su tegovi lagani.
Go mojke,go.
Ali da bi razuverio masu najbolje bi bilo da na listove nabacis dzak od 50 kg cementa i cepaj zgibove.
-
Kako nemamo ni mi ni ti nesto od toga?
Ti imas to sto ce te ljudi shvatiti ozbiljno kad bilo sta budes rekao (bilo da je rec o kilazi, ishrani ili savet drugima).
Da ti to nije bitno ne bi ovu temu postavio ;)
Ljudi sto radite to sebi ...15-20 kg... 2,5kg ploca... pa pusti cu vam snimak za koji dan kad mi dodju ledja na red...sa sve zumiranim ciframa... ali iskreno od toga nemate nista ni vi ni ja....ccccc i sta onda... ????????????
-
Mojke, nemoj da obracas paznju na ove nevjerne Tome,.vidis da se niko ne hvata 50-tica ovdje osim tebe. ;)
-
igor2806, Nikola 89, weasel, Vladebisi, Wroy, sasacg, Dionis, icko, vuksa, MirkoPG, oktagon, Deja, HERKULES 91, Polomac, Van Helsing, Stevan85, Pedja Legendos. i 0 gostiju pregledaju ovu temu.
gosti u ovo ne zalaze:D
-
igor2806, Nikola 89, weasel, Vladebisi, Wroy, sasacg, Dionis, icko, vuksa, MirkoPG, oktagon, Deja, HERKULES 91, Polomac, Van Helsing, Stevan85, Pedja Legendos. i 0 gostiju pregledaju ovu temu.
gosti u ovo ne zalaze:D
De smeju jesi normalan :)
-
Posto je Mojke postao moj idol (kao najjaci covek na forumu) nije me mrzelo da slikam u gym-u kako izgledaju nase bucice od 30kg! ;) PONAVLJAM 30KG!!! 8)
Kao sto vec rekoh treba malo vise ploca da se doda na taj njegov tegic da bi imao 52kg! Mislim da Mojke ustvari najveci problem ima sa brojevima...ostalo mu dobro ide! ;D
-
hahahha Extremni,kako te ne mrzi ;D
E da,nemoj da potcenjujes Mojketa.Kako samo 'najaci na forumu'?
Srbija je mala za Mojketa,a ne nas skromni forum ;D
-
Jel samo meni smesno kako tarzanski odradi ovih par zgibova kad ostavi teg? :)
-
ja verjem da teg ima 50kg imam ja teg od 40kg u teretani i manji je od ovih gore od extrima, imaju 5ice bas malo izgledaju
-
Omalena ova buchica za 50 kg...
Ova poruka sve govori ;D ;D ;D
-
Bilo mi dosadno pa sam uzeo da racunam...Uglavnom uzeo sam u racunicu pribliznu debljinu njegove potkolenice, postavio proporcije, uneo u racunicu gustinu gvozdja i dobio oko 2kg po ploci, nek je legura malo teza i moja racunica priblizna zbog procene debljine potkolenice, dobije se da su ploce standardne hromirane od 2.5kg ;)
-
Omalena ova buchica za 50 kg...
Ova poruka sve govori ;D ;D ;D
Right ,............
-
Jel samo meni smesno kako tarzanski odradi ovih par zgibova kad ostavi teg? :)
ahahahahahahahahahahahahahahahaha,nasmeja me dobro!:D:D:D:D
-
Mojke stavi taj klip sa potiskom od 180kg i sve nas uveri u ono sto je istina...a to je da si ti zaista najjaci covek na forumu,a i sire.... ;D
-
hahahha Extremni,kako te ne mrzi ;D
E da,nemoj da potcenjujes Mojketa.Kako samo 'najaci na forumu'?
Srbija je mala za Mojketa,a ne nas skromni forum ;D
Sale kako da me mrzi...sve za Mojketa kad vidim koliko je jak! ;)
-
ako je ono 50kg,ja sam sarplaninac,tegovi od 5kg pa neznam kolko da su teski,tj gusti,imaju vecu povrsinu,ali moze biti da su 5kg samo sto im fali debljine.Radio sam sa 40kg secam se letos u x3m gymy,i bucka je veca od ove.A 50kg znam koliko mi momenta sile treba da podignem i dodam nekom.opet,disclaimer,mozda su svi u zrenjaninu titani i ne predtavlja im problem NISTA.
a ja opet kazem,i da uradi sa 50kg takvih stvari sam se nagledao u srednjoj skoli gde su gimnasticari radili ne sa 50kg ali sa preko 50% svoje tezine zgibove,propadanja itd.Vec sam ovo napisao doduse.Meni sve njegove tezine izgledaju verovatno,meni samo ono 180kg shoulder press na smitu...jer ajd da budemo iskreni,ni za zgibove ni za propadanja nismo bas precizirali kako treba da uradi tj dal s cimom,momentom itd. al za smit nema teorije da se cima ako je u sedecem polozaju.Mene samo taj smit zanima,ovo ostalo mi je sve vidjeno.
-
ako je ono 50kg,ja sam sarplaninac,tegovi od 5kg pa neznam kolko da su teski,tj gusti,imaju vecu povrsinu,ali moze biti da su 5kg samo sto im fali debljine.Radio sam sa 40kg secam se letos u x3m gymy,i bucka je veca od ove.A 50kg znam koliko mi momenta sile treba da podignem i dodam nekom.opet,disclaimer,mozda su svi u zrenjaninu titani i ne predtavlja im problem NISTA.
a ja opet kazem,i da uradi sa 50kg takvih stvari sam se nagledao u srednjoj skoli gde su gimnasticari radili ne sa 50kg ali sa preko 50% svoje tezine zgibove,propadanja itd.Vec sam ovo napisao doduse.Meni sve njegove tezine izgledaju verovatno,meni samo ono 180kg shoulder press na smitu...jer ajd da budemo iskreni,ni za zgibove ni za propadanja nismo bas precizirali kako treba da uradi tj dal s cimom,momentom itd. al za smit nema teorije da se cima ako je u sedecem polozaju.Mene samo taj smit zanima,ovo ostalo mi je sve vidjeno.
upravo to i ja cekam :)
-
ja verjem da teg ima 50kg imam ja teg od 40kg u teretani i manji je od ovih gore od extrima, imaju 5ice bas malo izgledaju
pa imas ti komplexasa koji na teg napisu vise nego sto ima da bi zadivli sve oko sebe u teretani
tako da na tegu moze da pise i da ima 90 kg..a on ima 40
samo onaj ko ZNA videti ce tu lakrdiju
a ti uslikaj taj JAPANSKI TEG OD 40 kg koji izlgeda manje nego ovi od 30 al ima 40kg
to je prica o japasnkom kanistru koji je velicine kutije sibica ali stane u njega 30 lit..
-
ma brate samo se ti tegli,ako volis da dizes tezine dizi,ja ne idem puno kg,ocu pump ! svaka cast bilo koliko bio ovaj teg
-
U pravu ste sto se tice dimenzija ploca, lice na one od 2.5 kg, ALI nije u pitanju celik nego http://en.wikipedia.org/wiki/Osmium koji ima 3x vecu gustinu od gvozdja, tako da ta bucica mozda ima i vise od 52kg a vi se tu zajebavate,ccc.
-
Jel Mojke lifter ili bodibilder????
-
Ne to je SUPERMAN ;D
-
U pravu ste sto se tice dimenzija ploca, lice na one od 2.5 kg, ALI nije u pitanju celik nego http://en.wikipedia.org/wiki/Osmium koji ima 3x vecu gustinu od gvozdja, tako da ta bucica mozda ima i vise od 52kg a vi se tu zajebavate,ccc.
pa bilo bi extra da ih prave od osmijuma, ali kada bi bio jeftin ... :D
-
Ma to je to! Neki izotop Osmiuma, nestabilan, radijacija, zato je Mojke toliko jak :D
-
daj bre ljudi koj vam je ...? kaga bre boli uvo sta radi covek po teretani??!?!?! :o :o :o
znam da je ovo sport sujetnih ljudi ali preterasmo ga vise svi...ovo je forum o bb a ne o lecenju kompleksa i sujete,neka radi ko sta hoce...
nemoj sad svi na mene ko na mojketa :D :D :D :D :D
-
DB9, Deja, Stevan85, bcalic, THEROCK, _zemunac_, Mortar, MR.BIG, VeljaP, icko, ghoul, deki84, Van Helsing i 2 gostiju pregledaju ovu temu.
mojke citaniji od kreatina....hahahahah
-
Nadam se da neće Mojke da se naljuti, jer mi namera samo malo zzzzzz ništa više :)
-
bravo,super si duhovit evo gledaj,lezim na podu od smeha -.-
dokle vise da terate ,stvarno ne vidim na poentu,neka decko radi sta hoce
-
bravo,super si duhovit evo gledaj,lezim na podu od smeha -.-
dokle vise da terate ,stvarno ne vidim na poentu,neka decko radi sta hoce
ajde brate zaobidji temu ako te nervira nas 120 koji ovde komentarisemo- i bas cemo tebe sad da poslusamo i da prestanemo
-
U pravu ste sto se tice dimenzija ploca, lice na one od 2.5 kg, ALI nije u pitanju celik nego http://en.wikipedia.org/wiki/Osmium koji ima 3x vecu gustinu od gvozdja, tako da ta bucica mozda ima i vise od 52kg a vi se tu zajebavate,ccc.
Jeste i ti si u pravu...bucice se prave od materijala iz kosmosa i kilogram kosta 1000 eura! ::)
Ceo tim strucnjaka je radio na ovom super vaznom projektu sa materijalima iz kosmosa da bi sve to na kraju zavrsilo u Zrenjaninu na bucici sa kojom Mojke radi hiljade i hiljade zgibova (da bi pritom bila sto manja,a sto teza)! ::)
-
Jeste i ti si u pravu...bucice se prave od materijala iz kosmosa i kilogram kosta 1000 eura!
Ceo tim strucnjaka je radio na ovom super vaznom projektu sa materijalima iz kosmosa da bi sve to na kraju zavrsilo u Zrenjaninu na bucici sa kojom Mojke radi hiljade i hiljade zgibova (da bi pritom bila sto manja,a to teza)!
Xaxaxxaxaaxaxa!
-
Gledam upravo "spot" za Xpand na dymatize.com
Cova radi sa 75lbs = ~35kg - ima 6 vecih plus dve manje ploce. Znaci taman da su ploce po 5kg. (malo su vece ali taman Mojke ima srpski materijal :D)
-
bravo,super si duhovit evo gledaj,lezim na podu od smeha -.-
dokle vise da terate ,stvarno ne vidim na poentu,neka decko radi sta hoce
ajde brate zaobidji temu ako te nervira nas 120 koji ovde komentarisemo- i bas cemo tebe sad da poslusamo i da prestanemo
Izvini zmaju,nemoj da se ljutis ,oprosti mi molim te ;D ;D
-
U pravu ste sto se tice dimenzija ploca, lice na one od 2.5 kg, ALI nije u pitanju celik nego http://en.wikipedia.org/wiki/Osmium koji ima 3x vecu gustinu od gvozdja, tako da ta bucica mozda ima i vise od 52kg a vi se tu zajebavate,ccc.
Jeste i ti si u pravu...bucice se prave od materijala iz kosmosa i kilogram kosta 1000 eura! ::)
Ceo tim strucnjaka je radio na ovom super vaznom projektu sa materijalima iz kosmosa da bi sve to na kraju zavrsilo u Zrenjaninu na bucici sa kojom Mojke radi hiljade i hiljade zgibova (da bi pritom bila sto manja,a sto teza)! ::)
Nisi cuo?! Pade jedan meteorit u ZR, pa se u "jednom" dvoristu sad nalazi kop osmijuma...sad je tamo poznata livnica istog M&Co. :)
-
Pa tako reci...to sada sve objasnjava! ;)
-
http://www.youtube.com/watch?v=s2fP1apcAbA#
www.youtube.com/watch?v=s2fP1apcAbA
-
bravo mojke bravo
sad ce puci prica da su ploce od stiropola x)
-
Ih pa mogao bih i ja ovako,do pola,ne ne ovo se ne vazi...xaxa salim se
Mojke druze svaka cast,i pusti zajebante,preteruju.
Bravo
-
Mojke druze,dokazao si se na delu,sve pohvale za 50 kg!!
-
Tri puta pedest...realno... Bravo Mojke!
-
bravo mojke bravo
sad ce puci prica da su ploce od stiropola x)
;D ;D ;D... U pravu si... Mojke svak cast
-
e nek si pokazao,al cemu ovo ako nisi pow.lif.?
-
Tri puta pedest...realno... Bravo Mojke!
realno,al realno i svaka cast i za ovo
-
svaka cast
a sada zajebi te gluposti koje radis...drugarski savet;)
-
E mojke svakaa,casti,ja gledam i reko nece snimiti drugi teg i onda je opet zajebancija,!
-
Ne vazi se batice nisi ih okacio za muda.
-
aje sad da vidimo istu tezinu sa sirim hvatom
-
aje sad da vidimo istu tezinu sa sirim hvatom
Cemu ovo brate,ti izgleda bas imas visoke kriterijume.
-
aje sad da vidimo istu tezinu sa sirim hvatom
Cemu ovo brate,ti izgleda bas imas visoke kriterijume.
pa neznam, i ja mogu da biram vežbe koje mogu da radim do sutra sa što većom težinom, da bih ispao džek ...
bre, ako hoće neka uradi, ako neće nikom ništa ... i mirna bosna :D
-
aje sad da vidimo istu tezinu sa sirim hvatom
Cemu ovo brate,ti izgleda bas imas visoke kriterijume.
pa neznam, i ja mogu da biram vežbe koje mogu da radim do sutra sa što većom težinom, da bih ispao džek ...
bre, ako hoće neka uradi, ako neće nikom ništa ... i mirna bosna :D
pa jel mozes ti ovakvih uskih sa 50 kg?
-
problem je sto kada se pomenu zgibovi svi mi pomislimo na sirok hvat,skroz do gore,skroz do dole,bez puaza,cimanja itd...to bi bili "bilderski" zgibovi,ali nismo ovde precizirali ni kakav hvat ni nista,covek je uradio onako kako radi 95% ljudi u teretanama i nista nije slagao realno,samo sto mi imamo drukce vidjenje reci PONAVLJANJE.
-
uskoro siroki i jos zanimljivih klipova...
-
aje sad da vidimo istu tezinu sa sirim hvatom
Cemu ovo brate,ti izgleda bas imas visoke kriterijume.
pa neznam, i ja mogu da biram vežbe koje mogu da radim do sutra sa što većom težinom, da bih ispao džek ...
bre, ako hoće neka uradi, ako neće nikom ništa ... i mirna bosna :D
pa jel mozes ti ovakvih uskih sa 50 kg?
ne mogu, nisam ni rekao da mogu, a jel si ti video da sam napisao negde da mogu?
uskoro siroki i jos zanimljivih klipova...
lepo , samo napred ;)
-
aje sad da vidimo istu tezinu sa sirim hvatom
Cemu ovo brate,ti izgleda bas imas visoke kriterijume.
pa neznam, i ja mogu da biram vežbe koje mogu da radim do sutra sa što većom težinom, da bih ispao džek ...
bre, ako hoće neka uradi, ako neće nikom ništa ... i mirna bosna :D
pa jel mozes ti ovakvih uskih sa 50 kg?
ne mogu, nisam ni rekao da mogu, a jel si ti video da sam na pisao negde da mogu
pa nije ni on napisao,napisao je zgibovi,a to mogu biti uski,siroki,nadhvat pothvat,..
umesto da pohvalis coveka ti nesto mudrujes,?
mojke kad ce biti rameni potisak 180 kg,to svi iscekujemo!
-
Mojke,batali ovo glupiranje ako već poseduješ neku nadprosečnu snagu, pa se oprobaj u POWERLIFTINGU.
-
Prioritet mi je da se vratim na 200 kg bench RAW kad me povreda prodje,a do tad radim sta mogu... Vise me zanima snaga nego izgled.... jer za izled treba dobra i konstantna finansijska podrska...a snage imam,pa imam...i nije mi tesko da je odrzavam...
-
aje sad da vidimo istu tezinu sa sirim hvatom
Cemu ovo brate,ti izgleda bas imas visoke kriterijume.
pa neznam, i ja mogu da biram vežbe koje mogu da radim do sutra sa što većom težinom, da bih ispao džek ...
bre, ako hoće neka uradi, ako neće nikom ništa ... i mirna bosna :D
pa jel mozes ti ovakvih uskih sa 50 kg?
ne mogu, nisam ni rekao da mogu, a jel si ti video da sam na pisao negde da mogu
pa nije ni on napisao,napisao je zgibovi,a to mogu biti uski,siroki,nadhvat pothvat,..
umesto da pohvalis coveka ti nesto mudrujes,?
mojke kad ce biti rameni potisak 180 kg,to svi iscekujemo!
pa ni ja nisam napisao da je uradio jedno a napisao drugo
i ne mudrujem, vec ga tupim ...
i naravno, pohvale za trud prikazan na snimku ... a koliko je rad bio dobar, pokazace njegova muskulatura ...
pozdrav za Mojketa i samo napred ...
-
Mojke,batali ovo glupiranje ako već poseduješ neku nadprosečnu snagu, pa se oprobaj u POWERLIFTINGU.
Mozda ko zna danas mi je tacno 2,5 meseca teretane posle 5 god...nemam nameru da se pojavljujem na nekome takmicenj samo da bi mi se ime upisalo u tablici...ili medalja ili nista...videcemo...bez god dana redovnog treninga..ne vredi ni pokusavati...
-
Eee pa Mojke preduhitrio si me sa klipom. Ja sam ti veceras spremio klip iz EXTREME GYMa kako bi trebao da izgleda tvoj (siroki hvat i da se vidi tezina tegova...a ne da polemisemo o velicini tvoje bucice). Ali ti si to vec odradio pa ti na tome svaka cast (da kazemo da su uvek zgibovi sa uskim hvatom laksi nego siroki ali o tome nismo ranije ni pricali pa neka padne u zaborav)! Na mom klipu imas 10 zgibova sa 50kg (treba uzeti u obzir da sam to ovom drugaru trazio na kraju njegovog treninga nakon zestoko uradjenih ledja)! Ako pomenem njegove neke tezine stvorice se nove polemike (sto i nije u redu u ovoj tvojoj temi)...ali su njegove tezine stvarne (za razliku od nekih tvojih). 8)
P.S.Nadam se da cemo doziveti da vidimo i taj tvoj potisak za ramena od 180kg! ;)
http://www.youtube.com/watch?v=SCYG1OEJkn0
-
@EXTREME
prijavljuje da je video materijal nedostupan ???
EDIT
odoh i direktno na youtube, ali opet nista
-
Sve COOL...video sam tek podigao na YOUTUBE pa uvek treba neki period dok ga oni odobre! Bice jako brzo... ;)
P.S.This video is not yet processed! ;)
-
Mortar, EXTREME, milan0507, VeljaP, Shumadinac, bcalic, bosko97, marelli, IGOR_X3M, andrejabg, SRDJAN VUKICEVIC, TeH FiLiP, NeshaS, Spartak, tenssa, Deja, Nele 3, Need for steel, Genius, r3d, Вучко, Naturalni, deki84, COOLic, pirat i 5 gostiju pregledaju ;D ;D ;D
-
Al nas ima, mozemo da igramo fudbal na velike golove ;D
-
Eee pa Mojke preduhitrio si me sa klipom. Ja sam ti veceras spremio klip iz EXTREME GYMa kako bi trebao da izgleda tvoj (siroki hvat i da se vidi tezina tegova...a ne da polemisemo o velicini tvoje bucice). Ali ti si to vec odradio pa ti na tome svaka cast (da kazemo da su uvek zgibovi sa uskim hvatom laksi nego siroki ali o tome nismo ranije ni pricali pa neka padne u zaborav)! Na mom klipu imas 10 zgibova sa 50kg (treba uzeti u obzir da sam to ovom drugaru trazio na kraju njegovog treninga nakon zestoko uradjenih ledja)! Ako pomenem njegove neke tezine stvorice se nove polemike (sto i nije u redu u ovoj tvojoj temi)...ali su njegove tezine stvarne (za razliku od nekih tvojih). 8)
P.S.Nadam se da cemo doziveti da vidimo i taj tvoj potisak za ramena od 180kg! ;)
Ne radi video jos. Jel Vucko?
-
Da...Vucko! ;) Valjda ce da ga puste uskoro nemam pojma sta se zbiva...vec podugo to traje! ???
-
Da...Vucko! ;) Valjda ce da ga puste uskoro nemam pojma sta se zbiva...vec podugo to traje! ???
Nece ni na Tubu. Imace sta da se vidi! ;)
-
Eee pa Mojke preduhitrio si me sa klipom. Ja sam ti veceras spremio klip iz EXTREME GYMa kako bi trebao da izgleda tvoj (siroki hvat i da se vidi tezina tegova...a ne da polemisemo o velicini tvoje bucice). Ali ti si to vec odradio pa ti na tome svaka cast (da kazemo da su uvek zgibovi sa uskim hvatom laksi nego siroki ali o tome nismo ranije ni pricali pa neka padne u zaborav)! Na mom klipu imas 10 zgibova sa 50kg (treba uzeti u obzir da sam to ovom drugaru trazio na kraju njegovog treninga nakon zestoko uradjenih ledja)! Ako pomenem njegove neke tezine stvorice se nove polemike (sto i nije u redu u ovoj tvojoj temi)...ali su njegove tezine stvarne (za razliku od nekih tvojih). 8)
P.S.Nadam se da cemo doziveti da vidimo i taj tvoj potisak za ramena od 180kg! ;)
http://www.youtube.com/watch?v=SCYG1OEJkn0
ustavri uski zgibovi neutralnim hvatom,najjaca poza za radjenje zgibova,ali ko sto rece,zaboravicemo to (iako je nas 99% mislilo na siroke zgibove kada se kaze zgib)
al ja bih u Mojektovu odbranu rekao da on realno nije ni napisao tehniku kojom radi niti sirinu stavova kod ovih dizanja...pa da nas en iznenadi ako za DL radi sumo stav,ili za cucanj isto neki PL raskorak...tkd bezveze se bunimo nije uradio po nasem misljenju dobro kada nije ni rekao kako radi vec samo tezinu...samo bi bilo dobro da ubuduce i Mojke stavi neki disclaimer ispod svojih tezina tipa
180kg rameni potisak-10cm range of movement
80 propadanja-koriscenje elasticne sile,nepun ROM
itd itd,jer izgleda da govorimo istim jezikom ali imamo drukce predstave o nekim stvarima.
ja opet kazem svaka cast Mojektu kako god da radi s ovim tezinama jer je bitno bar se baviti fiz aktivnoscu.Iako prikazanim tehnikama lako moze da narusi zdravlje istegnucima misica,sjebavanjem rotator cufa i raznoraznim stvarima...ali ako je cilj PL,go for it
-
Ovako je proradio ;)
http://www.youtube.com/user/EXTREMEmedia08#p/u/6/SCYG1OEJkn0
-
Sutra kad Mojke okaci lokomotivu na ledja, pa krene da je vuce po Zrenjaninu... ;D
-
Nema sta,dokazao je da je SuperMojke ;D
-
Svaka cast na snazi ali pazi koristis uski hvat koji je mnogo laksi,plus gurtne i odbacujes noge mnogo je lakse tako druze.Kao da si stavio snimak nekog polucicnja ili 200kg bench do pola,ne bi me cudilo da takonesto vidimo uskoro.
-
pa ovo je jedva 8 ponalvnja a 50 kg za razliku od onih bucicia gde je to islo kao po loju.
ali dobro
nego meni i dalje nije jasno CEMU OVO BESOMUCNO NABIJENNJE ovoga??
ja prosto ne mogu da verujem da nekome pada na pamet da ovo i radi u opste a da nema cilj..a mojke ga ima ali to nema veze sa ovim sta on radi i sta izvodi
vecu glupost ja ne mogu da zamislim...ili je moja masta mala....
neverovatno...
okaciti na sebe tegovie od 50 kg i podici se 5 puta....i sta ce mo sada?
jel gotov trening?
-
Svaka čast Mojke!!!
Nisi precizirao kako ih radiš tako da ne mogu da ti popujem, jbg i ovo je snaga....e ovo sto si okačio je definitivno 50kg :)
Samo jedna digresija na sve ovo...nemoj da lomiš sebi kičmu ili bilo šta drugo da bi dokazao neke cifre, ok možeš ali nemoj da sjebeš sebi zdravlje zbog nekog woow efekta.
Isto sam tako radio sa 16godina 180kg benča...e sad što je oko mene bilo 30 devojaka sa pravnog fakulteta i gledalo kako radim a iznad mene lik od 160kg koji mi kao jedva pomaže a ustvari radi biceps sa 80kg :) . Neću da kažem da je ovo tvoje lažiranje kao moje već samo da nema potrebe za takvim stvarima jer može da ti se obije o glavu, ruke, kičmu...
Još jednom SVAKA ČAST i za ovo...ali nemoj više.
-
Ma pravnice su cudo.
-
Svaka cast Mojke, kao sto vec momci rekose...
-
Isto sam tako radio sa 16godina 180kg benča...e sad što je oko mene bilo 30 devojaka sa pravnog fakulteta i gledalo kako radim a iznad mene lik od 160kg koji mi kao jedva pomaže a ustvari radi biceps sa 80kg :) . Neću da kažem da je ovo tvoje lažiranje kao moje već samo da nema potrebe za takvim stvarima jer može da ti se obije o glavu, ruke, kičmu...
Zamisli da su bile devojke sa medicinskog fakulteta, tada bi dizao 200 kg.. Doduse trening partner bi radio biceps sa 100.. :P
-
pa ovo je jedva 8 ponalvnja a 50 kg za razliku od onih bucicia gde je to islo kao po loju.
ali dobro
nego meni i dalje nije jasno CEMU OVO BESOMUCNO NABIJENNJE ovoga??
ja prosto ne mogu da verujem da nekome pada na pamet da ovo i radi u opste a da nema cilj..a mojke ga ima ali to nema veze sa ovim sta on radi i sta izvodi
vecu glupost ja ne mogu da zamislim...ili je moja masta mala....
neverovatno...
okaciti na sebe tegovie od 50 kg i podici se 5 puta....i sta ce mo sada?
jel gotov trening?
Ovo je bio kraj treninga...nisam imao pojas da bih mogao da okacim tegove...ali pri kraju je drugar dosao koji to ima,pa reko ajde da probam...a pre toga je bilo 4 serije po 12 sirokih zgibova,veslanje u pretklonu sa olimpijskom sipkom...80x12,100x12,120x12,140x10...mrtvo isto kao i veslanje kilaze i ponavljanja...i donji kotur 4 serije sa 110 x12...i na kraju sam odradio te zgibove sa opterecenjem...ali nisam hteo da napominjem to ,da nebi bilo vadi se ili tako to... a vidi te i sami da je trening bio korektan...
-
svaka cast za ovo ali za neke stvari ti neverujem stavi i rameni potisak pa da zavrsimo temu
-
Svaka tebi cast na ovome ali ne treba vezbati ego nego misice...I sam si rekao da si imao povredu grudi,tako da nevidim razlog zasto forsiras toliko tezine ako nemas neke profesionalne ambicije..
-
ljudi, on nije rekao kao izvodi potisak....ima ljudi kod mene u teretani koji dizu 140 kg a imaju po 70 kg...supstaju sipku samo 20 cm od gornje tacke....ako spusta do brade ne verujem za 180 kg...
-
pre toga je bilo 4 serije po 12 sirokih zgibova,veslanje u pretklonu sa olimpijskom sipkom...80x12,100x12,120x12,140x10...mrtvo isto kao i veslanje kilaze i ponavljanja...i donji kotur 4 serije sa 110 x12...i
Pazi ja radim veslanje i mrtvo dizanje sa vecim kilazama recimo veslanje sa 150, mrtvo sa 180, ali to nije ni bitno, a jedva odradim 10 pravilnih zgiba sa sopstvenom kilazom.. A kad bi stavlio dodatnih 50 kg ne bih mogao da uradim ni 1 zgib...
Ocu da kazem, malo mi je nelogicno, video sam na klipu da radis zgiboce sa opterecenjem (doduse manje vise pravilno) a ovako malo dizes kod veslanja.. Po meni bi trebao makar za 30% vise da podizes kod veslanja i kod mrtvog dizanja, posto iams snage da radis zgobove sa opterecenjem...
I jos nesto, u pravu su ljudi.. Povredices se onako.. Stvarno ne vidim poentu zasto ono radis.. Ne sumljam da si jak.. ALi onako mozes da sjebes kicmu sa onim trzajima na zgobovima.. Batali to.. Jebes slavu u kilazi.. Razvijaj telo.. Poz...
-
meni samo jedna stvar nije jasna ..a mozda i nisam dobro upucen u sve...i sve ovo nakon 5 GODINA PAUZE??????? ????? pa brate..zamisli za 5 godina sta ce biti ...!!!i sto kaze sale..i posle svega ovoga ti uradis zgibove za 50Kg .takodje nesto mi je i tvoja gradja sumnjiva..jer ti si manje vise dosta dobro razvijen skoro isto i kao pre 5 godina..jeste da postoi blagi pad ali brate cini mi se da si i sam rekao,negde na pocetku,da si tek metar ipo dana u teretani,sad racunam 2 i vise i da si smrsao oko 10kg itd itd..znaci da si ne znam ni ja kakav BAJA pa bi se poprilicno osusio i pao sa snagom..dakle meni ovde nesto smrdi....ali ajde tu su iskusniji pa je mozda da bolje oni daju neki koment.toliko.pozz
-
meni samo jedna stvar nije jasna ..a mozda i nisam dobro upucen u sve...i sve ovo nakon 5 GODINA PAUZE??????? ????? pa brate..zamisli za 5 godina sta ce biti ...!!!i sto kaze sale..i posle svega ovoga ti uradis zgibove za 50Kg .takodje nesto mi je i tvoja gradja sumnjiva..jer ti si manje vise dosta dobro razvijen skoro isto i kao pre 5 godina..jeste da postoi blagi pad ali brate cini mi se da si i sam rekao,negde na pocetku,da si tek metar ipo dana u teretani,sad racunam 2 i vise i da si smrsao oko 10kg itd itd..znaci da si ne znam ni ja kakav BAJA pa bi se poprilicno osusio i pao sa snagom..dakle meni ovde nesto smrdi....ali ajde tu su iskusniji pa je mozda da bolje oni daju neki koment.toliko.pozz
nema sta da ti smrdi nista ne koristim i nisam ni ranije...odnosno jesam kreatin pre 10 god...tako da mi nije puno trebalo da se vratim i zategnem.....a sad sam izgubio 10 kila uglavnom masti...a nije mi snaga u masti nego u misicima.. kad sam krenuo imao sam 104 kg, sad mi je neki cilj da skinem na 90kg i tu i ostanem.... a sto se tice zgibova uvek sam moga bilo da treniram ili ne bar 30 zgibova...ali ne ovih uskih nego sirokih uske nikad ne radim ali sad zbog povrede radim njih ...pozz
-
nista ne koristim i nisam ni ranije...odnosno jesam kreatin pre 10 god
8) 8) 8)
citao sam studije da creatin u stvari proradi tek nakon 10 god :) :)
-
sleeping dragon :D :D
-
nista ne koristim i nisam ni ranije...odnosno jesam kreatin pre 10 god
8) 8) 8)
citao sam studije da creatin u stvari proradi tek nakon 10 god :) :)
Creatin depo duo... 8)
-
jbg sad, tvoja vremenska osa mi uopste nije jasna
imas 25 god. trenirao si pre 5 god., znaci tada si imao 15, e sad, kazes da si kreatin koristio pre 10 god., znaci da si ga koristio sa 15 godina
cekaj, pa ti si krenuo da treniras sa 15 godina i zavrsio si sa 20 , pravis pauzu od 5 godina i opet kreces sa 25 ,jel tako ?
znaci kredzu si poceo da konzumiras sa kao tinejdzer sa 15
-
jbg sad, tvoja vremenska osa mi uopste nije jasna
imas 25 god. trenirao si pre 5 god., znaci tada si imao 15, e sad, kazes da si kreatin koristio pre 10 god., znaci da si ga koristio sa 15 godina
cekaj, pa ti si krenuo da treniras sa 15 godina i zavrsio si sa 20 , pravis pauzu od 5 godina i opet kreces sa 25 ,jel tako ?
znaci kredzu si poceo da konzumiras sa kao tinejdzer sa 15
sa 16, ja sam 84-o god....
-
Mojke kralj!!!
-
znaci krenuo si da treniras sa 16god. i trenirao si do 20-te, pa si batalio i sada si opet krenuo sa dvaestpet jelda ....
-
Mojke kralj!!!
Desi Djuka... ;)
-
Evo me matori ima me i ovde samo mnogo manje :D Kako si?
-
Evo me matori ima me i ovde samo mnogo manje :D Kako si?
Pa drzim se nekako...povreda polako prolazi smanjio sam tezine... tesem se...itd...itd...
-
Samo napred brate cepaj!
-
Evo me matori ima me i ovde samo mnogo manje :D Kako si?
smanjio sam tezine...
;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
-
Evo me matori ima me i ovde samo mnogo manje :D Kako si?
smanjio sam tezine...
;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
;D ;D ;D ;D ;D
-
hahahaha ali hit...
-
Pa jeste rekli coveku da mu nevalja to sto toliko dize...sad je smanjio tezine pa opet ne valja...ccc ;D ;D ;D
-
Nadam se da se nas drugar Mojke nece ljutiti sto prenosim lepu vest...
Mojke je postao otac,devojcica Kalina.
Jos jednom druze neka je sa srecom!
-
Nadam se da se nas drugar Mojke nece ljutiti sto prenosim lepu vest...
Mojke je postao otac,devojcica Kalina.
Jos jednom druze neka je sa srecom!
Hvala Misko...
-
Cestitam Mojke!!! ;D
-
svaka cast mojke ,nek je ziva i zdrava i da budes dobar tata !!!
-
Cestitam...sve najbolje :) :) :) :) :)
-
Svaka cast, nek je ziva i zdrava 100 godina!!!
Pozdrav, V.
-
Cestitam,neka je sa srecom,sve najbolje!
-
Cestitam i sve najbolje!
-
Neka ti je živa i zdrava 1000 godina i da te pobeđuje u SPS kao Miška njegova Miničica a mene za koju godinu moj Niničica :)
Od srca sve najbolje, ljubi je od X tream foruma.
-
Nek ti je ziva i zdrava! Cestitam! ;)
-
nek ti je ziva i zdrava ZVERINO;)
neka bude jaka na tatu a pametna na mamu:D
cestitam!!!!!!!
-
Cestitke Mojke kralju.. A iduce godine jedno musko.. :)
-
Pridruzujem se cestitkama.
-
CESTITAM !!!
-
Bravo Mojke care, čestitke celoj obitelji :)!
-
Toooo Mojke zmaju :wink:
Neka je ziva,zdrava i srecna mala :)
-
Hwala Vam svima od srca...na lepim zeljama ;D
-
Cestitam Mojke...neka ti je cerka ziva i zdrava (da je decak rekao bih i jak na tebe)! ;)
-
takodje se pridruzujem cestitkama.da je ziva i zdrava cerkica!! :)
-
cestitam
-
lepa i radosna vest, cestitam Mojke druze, i neka je ziva i zdrava .... :)
-
Cestitam nek je ziva i zdrava !!!!!
-
Cestitke Mojke, puio srece. :)
-
Sve najbolje,cestitam!
-
Cestitam,pozdrav svim forumasima iz Canade i ovde se citate.
-
http://www.youtube.com/watch?v=d6FMTzs3lbA
-
:)
-
idessssss
-
idessssss
???? gde
-
idesssss= dobar si :). Još malo pozing rutinu da izvježbaš i bičeš car, ma več i ovako si car 8)
-
Odlican Mojke. :)
-
hvala,ali mislim da je skoro ne moguce vise napredovati samo na hrani bez preparata..... :'(
-
Dobio si dobro na masi Mojke..Sad kombinacija supsa i dobre ishrane ima da odradi exx posao..
-
Dobio si dobro na masi Mojke..Sad kombinacija supsa i dobre ishrane ima da odradi exx posao..
Sta predlazes???????
-
Cista hrana,puno proteina,umereno hidrata,dovoljno zdravih masti.
Supsi-dobar whey,bcaa,po mogustvu esencijalne aminokiseline,neki NO za pre treninga,vitamini minerali...
-
tn
Cista hrana,puno proteina,umereno hidrata,dovoljno zdravih masti.
Supsi-dobar whey,bcaa,po mogustvu esencijalne aminokiseline,neki NO za pre treninga,vitamini minerali...
tnx ... joos da nadjem spozora,i da krenem da praktikujem savet.... ;)
-
Isti problem imam... :(
-
hm...
Isti problem imam... :(
hm... danas je to problem vecine forumasa svi smo sa keshom tanki Jbg :D
-
koliko imas mojke kila i visina
-
pa koliki IQ trebas da imas da bi snimao nekog PREKO OGLEDALA!! a covek stoji na 0,5m od njega.
elem,masa je do jaja! 8) sad samo defka i da budes JOS JACI! :)
-
koliko imas mojke kila i visina
100kg 180cm
-
Mojke odličan si, ima beba da bude ponosna na svog tatu ;)
-
testirao sam povredu danas na benchu... posle skoro 4 meseca isao keca...i dosao ponovo do magicnih 200kg raw...
-
;)
Mojke odličan si, ima beba da bude ponosna na svog tatu ;)
;)
-
cestitam ti na prinovi! :) i na 200kg raw
-
cestitam ti na prinovi! :) i na 200kg raw
hwala...... ;)
-
Cestitam i ja na tih 200kg RAW...samo pumpaj ;)
-
Cestitam i ja na tih 200kg RAW...samo pumpaj ;)
kad je bio 200kg RAW?
-
Cestitam i ja na tih 200kg RAW...samo pumpaj ;)
pozdravljam jok3ra ;)
-
Cestitam i ja na tih 200kg RAW...samo pumpaj ;)
kad je bio 200kg RAW?
ooooooooo..... mr. naturalni otkud vas kod nas... ;)
danas u 13:35 h teretana Energy Zr
-
Cestitam i ja na tih 200kg RAW...samo pumpaj ;)
kad je bio 200kg RAW?
ooooooooo..... mr. naturalni otkud vas kod nas... ;)
danas u 13:35 h teretana Energy Zr
gurnuo si 200kg
jel si snimao?
-
here we go again.. :)
-
Cestitam i ja na tih 200kg RAW...samo pumpaj ;)
kad je bio 200kg RAW?
ooooooooo..... mr. naturalni otkud vas kod nas... ;)
danas u 13:35 h teretana Energy Zr
gurnuo si 200kg
jel si snimao?
to je bilo probno za moju dusu i nekih likova iz teretane koji su gledali,jer nisam pokusavao skoro 4 meseca keca,a sad posto vidim da mogu ponovo da guram solidno,bice i neki snimak...
-
Mada imam neki snimak, 100 kg x27 na smithu dok sam jos radio lagano zbog povrede,ali koga to interesuje...inace stigao sam do 30x 100 i video da je povreda sanirana i resio da guram keca...
-
Jel to ovo?
http://www.youtube.com/watch?v=bNa6hBK498Q
-
svaka cast mojke :) ja ovo guram 8 puta :D :D
-
svaka cast mojke :) ja ovo guram 8 puta :D :D
Ja 2x al ima se vremena :D :D
-
svaka cast mojke :) ja ovo guram 8 puta :D :D
Ja 2x al ima se vremena :D :D
Cilj mi je ovo dici 50x pa mogu u penziju... ;)
P.S.
skromnost mi je uvek bila jaca strana ;)
-
procitao sam malopre celu temu... bas su te prozivali, ali si im prilicno zapusio usta... xD ali svi cekaju taj potisak od 180kg i onda si usao u legendu ;)
-
procitao sam malopre celu temu... bas su te prozivali, ali si im prilicno zapusio usta... xD ali svi cekaju taj potisak od 180kg i onda si usao u legendu ;)
svaka ti cast koliko ti je trebalo...vremena???
nije meni bio cilj da sve to ovako krene ja sam samo napisao stvari koje sam radio i po nesto o sebi,niti sam mislio tada,a ni sada da je to nesto spektakularno...
sad mi je trening za ramena potpuno drugaciji radim 5-6 super setova od po 5 vezanih serija 1 serija 50 ponavljanja sve to za nekih 15-20min i 5-6 serija za trapez ...ne radim vise potisak,ali na jesen vrlo moguce da se vratim na stari nacin treniranja, i naravno udjem u legendu... ;)
-
pa trebalo mi je oko pola sata :) znaci cekamo jesen... a ako uspes trebalo bi da se promeni ime u x3mMOJKEforum posto su te toliko podjebavali xD
-
Dali bih mi neko nasao link nekih dobrih treninga za PWL ali da su kompletni i lepo objasnjeni???hvala...
-
Imam ja matori al je sve na engleskom....ak oces pustim ti link?
-
Imam ja matori al je sve na engleskom....ak oces pustim ti link?
srednje ime poliglota.... ;)
pustaj...
-
Dali bih mi neko nasao link nekih dobrih treninga za PWL ali da su kompletni i lepo objasnjeni???hvala...
Evo Mojke legendo, da caskom sa 200 skocis na 225kg.
Odlican plan sastavljen i objasnjen do detalja by Mr. Milan Jovanovic.
http://www.strongbench.com/
-
Imam ja matori al je sve na engleskom....ak oces pustim ti link?
srednje ime poliglota.... ;)
pustaj...
http://rapidshare.com/files/349325299/531_Manual.pdf
-
hvala vam...
-
au jbt,otkad ne bejah ovde...Covek oduvao !!! ja neznam Mojke jel ti covece kontas kolko su ovo neverovatni podvizi??Verujem da je ovo tebi normalno,al ovo su jedan u 20 miliona stvari jbt.Tema je ekvivalent da dodje neki lik sa 55kg i kaze "Ja cu za 1god nabaciti 25kg misica" i naravno svi ce ga zezati,al ispade da se taj klinja zove Ken Wheeler i da ima gene jedan u sto miliona...ovo vazi za tebe sto se snage tice...ti jbt jedes kolko tolko stignes dobro,bez supsa,bez hemije?!!!?!?!!! Ja stvarno neznam dal se plasis za zdravlje ili povreda,ali ti bi uz malo sredjivanja trening metoda i ishrane mogao pobiti neke rekorde...jos na tvoju kilazu!!!
razmisli o tome jer potencijal je ogroman...
jos jednom svaka cast
-
Mojke jesi car i što kaže Filip svi te trpali (pa i ja) jer su rezultati NEVEROVATNI. Nije mi nikada bio problem da kad vidim da nisam u pravu to i kažem. SVAKA ČAST mojke dokazao si da si jači i od Chuk Norisa ;)
Ja na tvom mestu bi se ozbiljno spremao za neka takičenja u snazi.
Ne smem ni da pomislim kako bi sve to izgledalo da začiniš sa AAS.
Tooooooo Mojke samo guraj!
p.s: ti kad se ljubiš sa ženom mora da joj isisaš sve organe jbt :D
-
imam ortaka koji dize 30 puta 100kg malo je manji od tebe a BB;)
da ne bude,naturalni opet pokrenuo lavinu...ALI ni sa jednim snimkom nisi BAREM mene odusevio...iz razloga sto si pisao neke tezine,a pokazujes snimke koje MI svi vidjamo svaki dan u teretani...bench 27 puta 100kg je klasika(cak ja mogu 20 xexexex)zgib uzani sa 50kg(sumljivih 50kg)8 puta je nista specijalno....
jos jednom JAK SI KAO ZEMLJA nema sta,nemam razloga da budem ljubomoran zato sto je meni cilj hipertrofija i radim sa malim tezinama(naravno imam snage da dizem velike tezine,ali necu to SEBI da radim...vise stete nego koristi;))
ODLICAN SI MOJKE,ako treba nesto oko supsa i ishrane samo me pitaj,mozes i na PP;)
-
imam ortaka koji dize 30 puta 100kg malo je manji od tebe a BB;)
.bench 27 puta 100kg je klasika(cak ja mogu 20 xexexex)
Iz ovoga mogu zaključiti da sam ja mlakonja kad Mojke diže 27 x 100kg, natzralni 20 x, Vuksa tamo priča kako je 150kg klasika...
A u teretani me gledaju kao da sam marsovac kad treniram kao ono u fazonu"brate na čemu si kad radiš sa tolikim težinama" a ovamo ljudi dižu MNOGO više od mene.
JBG tako je :(
-
imam ortaka koji dize 30 puta 100kg malo je manji od tebe a BB;)
.bench 27 puta 100kg je klasika(cak ja mogu 20 xexexex)
Iz ovoga mogu zaključiti da sam ja mlakonja kad Mojke diže 27 x 100kg, natzralni 20 x, Vuksa tamo priča kako je 150kg klasika...
A u teretani me gledaju kao da sam marsovac kad treniram kao ono u fazonu"brate na čemu si kad radiš sa tolikim težinama" a ovamo ljudi dižu MNOGO više od mene.
JBG tako je :(
Druze pusti rekla-kazala....kad snime onda se skenjavaj a do tada pupmaj i uzivaj :D ;)
-
imam ortaka koji dize 30 puta 100kg malo je manji od tebe a BB;)
.bench 27 puta 100kg je klasika(cak ja mogu 20 xexexex)
[/quot
Iz ovoga mogu zaključiti da sam ja mlakonja kad Mojke diže 27 x 100kg, natzralni 20 x, Vuksa tamo priča kako je 150kg klasika...
A u teretani me gledaju kao da sam marsovac kad treniram kao ono u fazonu"brate na čemu si kad radiš sa tolikim težinama" a ovamo ljudi dižu MNOGO više od mene.
JBG tako je :(
da te ispravim Mojke 30x100kg, a cilj je 50 ;)
-
zar se sipka ne racuna 10kg ?
-
Pa zavisi kako koja, ova koju je on koristio sigurno ima 20 kg
-
zar se sipka ne racuna 10kg ?
20kg u gram...
nisam bas spao da varam za 10 kg... ;)
-
UPOZNAO SAM LICNO MOJKETA 8) 8) 8) 8)
-
UPOZNAO SAM LICNO MOJKETA 8) 8) 8) 8)
jel izasao u BP?
-
Mojke da li si ikad iskoristio svoj potencijal u drugim sportovima kao hrvanje ili judo,mislim da bi bio drama sa tolikom prirodnom snagom.
-
brate nabaci jos 20 kg misica i predji u strongman-e...
srpski Mariusz Pudzianowski... ;D ;D ;D
ovo ti je odlican predlog...
-
UPOZNAO SAM LICNO MOJKETA 8) 8) 8) 8)
jel izasao u BP?
Izasao ... ali se nisam proslavio(platio danak neiskustvu) sticajem cudnih okolnosti puno cekanja,pa pomeranje satnice ,dva puta se zagrevao,pa hladio...sparina nevidjena kao i komarci i naravno kisa u 3 seriji...svega 140kg u prvoj...dok sam jos bio malo zagrejan...svaka skola se placa tako i ova...bice bolje..sto se tice rezultata totalno je nebitan...samo da dodam da je covek koji je digao naj vise a to je bilo 200kg,cinimi se bio poslednji...
-
UPOZNAO SAM LICNO MOJKETA 8) 8) 8) 8)
jel izasao u BP?
Izasao ... ali se nisam proslavio(platio danak neiskustvu) sticajem cudnih okolnosti puno cekanja,pa pomeranje satnice ,dva puta se zagrevao,pa hladio...sparina nevidjena kao i komarci i naravno kisa u 3 seriji...svega 140kg u prvoj...dok sam jos bio malo zagrejan...svaka skola se placa tako i ova...bice bolje..sto se tice rezultata totalno je nebitan...samo da dodam da je covek koji je digao naj vise a to je bilo 200kg,cinimi se bio poslednji...
bitno je da si video kako to sve izgleda...sledeci put bice bolje;)
-
Da se malo osvezim ;)
-
gle malog iza,batalio i bendz i sve kad te video,da je bio izmedju ponavljanja kad si se slikao poginuo bi od ove sipke... :) :) :)
dobro ovo izgleda,bas dobro...
-
THE MOJKE !! 8)
-
Daj neke klipove iz teretane da gledamo malo :-\ ::) ;D
-
Daj neke klipove iz teretane da gledamo malo :-\ ::) ;D
Pričajte šta hoćete ali Mojke je mašina, sad ga hvalim kod svih u teretani kako negde postoji lik koji diže kg koju teško ko poveruje ;) + pravi lepu decu :)
-
Daj neke klipove iz teretane da gledamo malo :-\ ::) ;D
Pričajte šta hoćete ali Mojke je mašina, sad ga hvalim kod svih u teretani kako negde postoji lik koji diže kg koju teško ko poveruje ;) + pravi lepu decu :)
:)
-
na kraju, Mojke ispade zajeban igrac ...
-
O brate Mojke, nikad od kako je interneta i foruma nisam procitao 46 stranica neke teme.
A od prve stranice ove teme nema cega nema, a zavrsilo se happy endom :)
Svaka cast Mojke. Napredak je odlican.
I neka ti je cerkica ziva i zdrava. I ja imam malecku od 16 mjeseci i nista me ne cini sretnijim kao vrijeme koje provedem s njom.
Zivio brate.
-
Daj neke klipove iz teretane da gledamo malo :-\ ::) ;D
evo sa danasnjeg treninga bez forsiranja ...letnja varijanta treninga
http://www.youtube.com/watch?v=vQahmyKvfz0
http://www.youtube.com/watch?v=bPMAvczBOz4
-
mojke koliko sada guras na bendzu
-
mojke koliko sada guras na bendzu
ne radim ga nekih mesec dana odmaram zglobove i tetive...
radim sa bucicama potisak,razvlacenje,ukrstanje na sajlama i propadanje i nekad jos izrotiram po nesto...
-
cucanj radis
-
cucanj radis
da ali nista trenutno preterano 140kg x 12...bas sam smanjio tezine sad preko leta...mnogo manje jedem,toplota me ubija pogotovo u teretani,nema svezine...i ne vredi raditi max,treninzi mi traju u proseku 45 min i trudim se da budu sto efikasniji....
-
valjda ti je bench 140jg?
Ispravi me ako grijesim
-
valjda ti je bench 140jg?
Ispravi me ako grijesim
Boze,boze dokle vise sa ovakvim upadima...da da gresis poslednji put je bio lagano 180kg,a pre 2 meseca lagano 200kg...Zadovoljan???trenutno ga ne radim...sad mi je filing da radim razvllacenje sa 40kg bucicama i propadanje sa 40-50kg...opterecenja...
-
valjda ti je bench 140jg?
Ispravi me ako grijesim
Imenjače Mojke radi 28 puta 100kg, meni je samo to dovoljno da me impresionira kamo li nešto drugo ;)
-
valjda ti je bench 140jg?
Ispravi me ako grijesim
Imenjače Mojke radi 28 puta 100kg, meni je samo to dovoljno da me impresionira kamo li nešto drugo ;)
da te ispravim stigao sam do 35 i tu stao... :)
-
Meni licno svejedno, nego sam cuo za rezultat iz B.Palanke, pa na konto toga...a znam da se spominjalo 100kg nesto dosta puta, istina na Smith-u
a jbg....sam si kriv sto si pisao da radis sa 200kg ;D nisam ti ja to priheftao ;D
da si jak jesi, vidim kako radis mrtvo
-
Ovakvom tehnikom DL-a u velikoj meri smanjujes RM, naravno, pod uslovom da ti je snaga glavni cilj u teretani, a ako zelis da "pogodis" low back, onda OK...
-
Nemam razloga da lozim ikoga.... pa u Srbiji ima bar jos 1000 ljudi koji mogu da rade sa tim tezinam...ako ne jos mnogo vise...mislim na rekreativce,a gde su samo ostali sportisti...evo dacu primer ima jedna devojka atleticarka iz BG mislim da je iz Zvezda radi seriju 280kg cucanj...i sta je tu cudno...
Iz Crvene Zvezde?? Reci mi ime devojke ,znam trenera atleticara u Zvezdi,Mishu,da proverim...iako znam da notorno lazes :D 280kg :D i za to se nije culo nigde :D AMAN ja ne verujem da i iz zajebavanja neko moze ovoliko lupati jbt,jako su mi zabavne ove teme gde ljudi guraju tone i tone...zivela dinastija Stefana Rakica i Milana Kresojevica....
Ко су Стефан Ракић и Милан Кресојевић?
Kresoje je najjaci bilder na kugli zemaljskoj,samo pogleda 200 kila i oni se sami dizu
Ко су Стефан Ракић и Милан Кресојевић?
Kresoje je najjaci bilder na kugli zemaljskoj,samo pogleda 200 kila i oni se sami dizu
Da bre, kad se setim Kresoja, njegovih metoda ishrane, suplementacije i AAS price... Zlo i naopako :D A od 16 god 180kg dize na bendzu :D
;D ;D ;D
Hehehe...cekaj,kako ti uopste mozes da prokomentarises ovako nesto...? :)...Ustvari VI :)))
Jer treba da ti skeniram diplomu sa takm. u bench pressu iz Palanke ?...
:)
I ispravak-nije 180kg nego 220 ;D A ko ne veruje ,moze da pita Damira Ivancica koji je sve organizovao :)
Nije lepo osporavati moje rezultate ako vama to nije poslo za rukom kad ste imali 16 godina ;)
Pozz
-
Btw,Mojke dobar si :)
-
Btw,Mojke dobar si :)
tnx, vidis nisam ni znao da su i tebe prozivali kod mene na temi...u izgledu ni blizu kao ti,a u snazi smo mozda i tu negde... :)
-
Btw,Mojke dobar si :)
tnx, vidis nisam ni znao da su i tebe prozivali kod mene na temi...u izgledu ni blizu kao ti,a u snazi smo mozda i tu negde... :)
Ma...nek pitaju Dijana,Jadrana Damijanovica ,koga god hoce...Nisam ja to izmislio :)
Pa mozda smo tu negde,doduse ja sam malo povecao tezine od 16. god. ;D
Koji ti je maxx.?
-
Btw,Mojke dobar si :)
tnx, vidis nisam ni znao da su i tebe prozivali kod mene na temi...u izgledu ni blizu kao ti,a u snazi smo mozda i tu negde... :)
Ma...nek pitaju Dijana,Jadrana Damijanovica ,koga god hoce...Nisam ja to izmislio :)
Pa mozda smo tu negde,doduse ja sam malo povecao tezine od 16. god. ;D
Koji ti je maxx.?
Ma ne vredi da se ponavljam kroz temu sam vec napisao dosta toga ,a ima i nekih snimaka,jer ako ponovo stavim maxx tezine...opet ce poceti negodovanja od neverovatno iskompleksiranih miseva... recimo da je DOSTA za jednog rekreativca koji ide 4 puta nedeljno u teretanu i koji nista ne pije od supsa...pozz :)
-
E to si dobro rekao;)svaka cast.
-
ma da sta ti je...kako bese ono... 150kg x30 bench jel tako? ::)
-
E pogledao sam ti postove,i sve je to sasvim izvodljivo ne znam sto toliko prozivjte decka.Za onaj prednji potisak sa 180-e to jedino ako stvarno mozes onda svaka cast.Samo pici;)