Avgust 15, 2025, 07:09:01 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.662 poruka u 18.817 tema - 21.042 članova - Poslednji član: Igorsorovic
X3MShop banner

Skorašnje poruke

Stranice: [1] 2 3 ... 10
1
Dodaci Ishrani/Suplementi / Odg: Koliko maximalno wheya dnevno
« Poslednja poruka Pirat poslato Avgust 07, 2025, 11:57:41 pre podne »
uvek je pozeljno sa nekim uh da se malo pusti ins, pogotovo ako si na masi. Ako je cilj skidanje kila onda malo veci proteinski unos pa u skladu sa time, orasaste masti iz badema i vlakna mogu pomoci da se maskira glad. Sve to moze da se samelje pa uz prasak. Kazein iskreno ne bih koristio ni u jednom scenariju. Inferiorniji oblik proteina i tu se prica zavrsava sa njim. Zasto unositi instant hranu, superfood, ako ce da ti se ponasa u organizmu cak i losije nego prava hrana. Umesto tog kazeina bih tokom dana ili uvece pojeo 5 belanaca sa nekom salatom i sakom badema. Sto se mene tice kazein nula bodova. 
2
Dodaci Ishrani/Suplementi / Odg: Koliko maximalno wheya dnevno
« Poslednja poruka THEROCK poslato Avgust 07, 2025, 01:09:20 pre podne »
Nemam problema sa probavom i ne dobija dijareje od whey-a ili Caseina. Whey je izolat a Casein neman pojma tacnom mora da vidim sta piše na pakovanju tačno.
Znam da je misceralni i nažalost ništa više ali problema nikakvih.

Meni treba zamena za proteinski obrok kad sam u pokretu i kad nemam mogućnosti da spremim nosim sa sobom. Prasak je nekako najlakše uzeti za minut i dalje
3
Dodaci Ishrani/Suplementi / Odg: Koliko maximalno wheya dnevno
« Poslednja poruka Pirat poslato Avgust 05, 2025, 11:54:31 pre podne »
to "protrci" moze da bude samo ako se proseres od whey-a... Na koji god nacin da konzumiras da ne izaziva stomacne tegobe, bice iskoriscen, jer to kada se apsorbuje preko creva ide dalje normalnim tokom, kao i bilo koji protein. Ali nadutost, gasovi, prolivi itd, to je vec znak da apsorbcija nije dobra.
4
Dodaci Ishrani/Suplementi / Odg: Koliko maximalno wheya dnevno
« Poslednja poruka Pedja_Petrovic poslato Avgust 05, 2025, 10:51:07 pre podne »
Citat: THEROCK  Avgust 04, 2025, 11:37:49 posle podne
Da, možda je bolje da se pojača Casein na 50gr nego da ga mešam sa Whey Proteinom. Pošto ne znam da Whey ne protrči samo kroz digestivni trakt bez velikog iskorišćenja...

ma nije to bas tako jednostavan fiz proces kako se nekada pricalo.
Najblja ti je opcija ako to vec hoces da stavis 30 gr whey (ne znam koji whey uzimas uopste) i 10-15 gr casseina
50 gr caseina je veoma tesko za digestvini trakt, a jos ako je calcium kazeinat...to je tempirana boNba i to organizam nije u mogucnosti da apsorubuje
5
Steroidi / Odg: Ispravnost sadrzaja viala
« Poslednja poruka Pedja_Petrovic poslato Avgust 05, 2025, 10:49:38 pre podne »
Citat: Milanlamito  Avgust 04, 2025, 07:43:23 posle podne
Hvala Generale,po ko zna koji put ;-) :-)

nou problemou
6
Dodaci Ishrani/Suplementi / Odg: Koliko maximalno wheya dnevno
« Poslednja poruka THEROCK poslato Avgust 04, 2025, 11:37:49 posle podne »
Da, možda je bolje da se pojača Casein na 50gr nego da ga mešam sa Whey Proteinom. Pošto ne znam da Whey ne protrči samo kroz digestivni trakt bez velikog iskorišćenja...
7
Steroidi / Odg: Ispravnost sadrzaja viala
« Poslednja poruka Milanlamito poslato Avgust 04, 2025, 07:43:23 posle podne »
Hvala Generale,po ko zna koji put ;-) :-)
8
Slike članova i članica foruma / Odg: PEDJA-SLIKICE
« Poslednja poruka Pedja_Petrovic poslato Avgust 04, 2025, 06:53:07 posle podne »
Citat: Mare012  Jun 23, 2025, 10:30:07 pre podne
Deda ubica 🔥 uskoro ce da bude "kad jaganjci utihnu" 😂

inace bas pre neki dan gledam tvoje stare klipove na yt (giant sets grudi listovi), cisto malo da dobijem ideju kako da zacinim trening... s obzirom da se ovako jako trenira, nije ni cudo sto deda u ovo doba izgleda kako izgleda 💪 kapa dole

thx
9
Steroidi / Odg: Ispravnost sadrzaja viala
« Poslednja poruka Pedja_Petrovic poslato Avgust 04, 2025, 06:47:55 posle podne »
Citat: Milanlamito  Jul 07, 2025, 09:34:12 posle podne
Pozz svima,u kom vremenskom periodu viali od 10 ml mogu biti upotrebljeni?znam da su neki i na TRT-u pa verovatno znaju,da li je sadrzaj ispravan i posle 2,3 meseca?internet je preplavljen informacijama od 28 dana...hvala.

ispravan je  nema brige.Potrebno samo adekvatno cuvati. Neka kutija, i da nije na dirketnom sincu ili negde napolju na vrucainama..NIkako freez...
10
Steroidi / Odg: sta trenutno valja od firmi??
« Poslednja poruka Pedja_Petrovic poslato Avgust 04, 2025, 06:46:13 posle podne »
Citat: Str1008  Avgust 02, 2025, 11:27:49 posle podne
Pozdrav uzeo sam geranabol 90 i sad nešto sam sumljičav da je u njemu nešto drugo..popijem tabletu slabo me nešto razbudi i digne dok 250mg kofeina i 50mg efedrina i DMAA bi bas trebalo to da radi. Onako pojačano mi je znojenje pa ne znam je li unutra yohinbine ili sto me brine da nije slucajno t3 ili t4? Može li se to ikako osjetiti ako ima neko od iskusnijih?
vrv yohimbe
Stranice: [1] 2 3 ... 10