Mart 02, 2024, 12:07:27 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
418.963 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: N1k4
X3MShop banner

Skorašnje poruke

Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10
21
Steroidi / Odg: koji diuretik ?
« Poslednja poruka Pirat poslato Februar 25, 2024, 02:01:08 posle podne »
moze covek da izgubi zivot i tu se prica pocinje i zavrsava...
22
Steroidi / Odg: koji diuretik ?
« Poslednja poruka Pedja_Petrovic poslato Februar 25, 2024, 01:56:59 posle podne »
zasto mislis da ce stici do dijalize ?  ;D ;D ;D

pa ajde da postavimo ovako

zasto se ugasi lucenje prirdnog testosterona?
ili
zasto pankreas prestane da luci prirodni insulin?

pisem naravno u kosntalaciji da govorimo o zdravoj osobi..
23
Steroidi / Odg: koji diuretik ?
« Poslednja poruka Pirat poslato Februar 25, 2024, 01:53:53 posle podne »
da ne duzimo mnogo, to ne bi trebalo da radis ni kao takmicar u bilo kom sportu
24
Steroidi / Odg: koji diuretik ?
« Poslednja poruka Pirat poslato Februar 25, 2024, 01:43:56 posle podne »
zasto mislis da ce stici do dijalize ?  ;D ;D ;D
25
Steroidi / Odg: koji diuretik ?
« Poslednja poruka Pedja_Petrovic poslato Februar 25, 2024, 01:21:24 posle podne »
zasto uopste UZIMAS diruetike?
Da li znas kolika opasnost je od prinudne dehidracije celije i sta do donosi na kraju na nervne zavrsetke ukoliko pricamo, a pricamo o ZDRAVOJ osobi koja nema potrebe za prinudnim izbacivanjem NORMALNE kolicine vode (znaci, ti nemas problem sa bubrezima i zadrzavanju vode) ali ukoliko nastais sa konzumacijom diuretika, svakako si potencijalni pacijent u buducnosti za dijalizu...
26
Steroidi / koji diuretik ?
« Poslednja poruka Flexxx poslato Februar 25, 2024, 12:59:20 posle podne »
koji blag diuretik preporucujete a da nije antiandrogen kao spirinolakton ?
sa istim sam imao iskustva i radi odlicno ali kad sam procitao da je izrazito antiandrogen izbacio sam ga

koja bi bila preporuka > lasix ili nesto trece ?
27
Nutrition / Odg: Pomoć oko skidanja procenta masti
« Poslednja poruka boltthrower poslato Februar 23, 2024, 04:37:16 posle podne »
Uskoro će foto apdejt forme. Za approx mesec dana od redukcije hrane, 4kg dole - danas sam 76.6kg na merenju bio, forma već dosta bolja, posebno leđa, stomak i noge. Idemo dalje.

Trenutni makrosi 230 UH, 150 P, 35 M

Ne gladujem, snaga na treningu full, a forma sve bolja. Imao sam čak i jedan "ispad" u vidu cheat dana sa dve četvrtine bureka, velike pljeske, peciva itd, ali dobro, no damage done  ;D cilj je spustiti BF što više, a bez ulaska u katabolizam i ekstremno niskog kcal unosa.

Neću ispod 2g po kg UH da idem sigurno, jer prioritet je sačuvati tkivo i snagu koja je i dalje tu. Po mojoj proceni bi sa nekih 74-75kg to bilo full, pa ću da vidim da se u tom nekom opsegu i držim što se kilaže tiče.
28
Trening sa tegovima / Odg: Podelite vase zanimljive treninga sa drugim clanovima....
« Poslednja poruka WeltZumerr1222 poslato Februar 21, 2024, 06:49:11 pre podne »
Pa evo mislio sam da to izgleda ovako: ponedeljak-ravni benč 5 serija, kosi benč 5 serija, razvlačenje bučicama 3 serije, vojnički potisak 5 serija, lateralno odručenje bučicama 5 serija, triceps ekstenzija 5 serija. Sreda- mrtvo dizanje 5 serija, veslanje u pretklonu 5 serija, https://atelierrebul.hr/shop/category/mirisi-za-dom-difuzori-23 lat mašina ili zgibovi 5 serija, biceps pregib 5 serija. Petak-čučanj 5 serija, leg press 5 serija, ekstenzija za kvadriceps 3 serije, fleksija za ložu 3 serije. Broj ponavljanja zavisi, nekad 5, nekad 10, nekad 15.
Izgleda kao dobro strukturiran raspored vježbanja!
29
Nutrition / Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Poslednja poruka motorbike33 poslato Februar 19, 2024, 10:17:49 posle podne »
Prostije prostije,barem koliko sam ja cackao aplikaciju mada ima nesto i da se kupuju dodaci neki ali msm da je klasican dnevnik
30
Nutrition / Odg: Odgovori na neka pitanja u vezi sa proteinima
« Poslednja poruka Pirat poslato Februar 19, 2024, 10:12:17 posle podne »
a znaci neki prostiji fazon...
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 10