Maj 21, 2024, 10:13:31 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.145 poruka u 18.753 tema - 20.949 članova - Poslednji član: Grizzly96
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 14

Autor Tema: Moj nacin prehrane  (Pročitano 43368 puta)

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #90 poslato: Septembar 08, 2009, 10:41:16 posle podne »
У 100 грама пиринча има око 75 до 80 грама УХ . Бар тако пише у таблицама .
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #91 poslato: Septembar 08, 2009, 10:44:52 posle podne »
Citat: Вучко  Septembar 08, 2009, 10:41:16 posle podne
У 100 грама пиринча има око 75 до 80 грама УХ . Бар тако пише у таблицама .

U 100gr sirove rize ima 80 UH , a kuhane 20gr UH.
Sačuvana

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #92 poslato: Septembar 08, 2009, 11:02:50 posle podne »
Такође пише на форуму да се  пиринач мери сиров  ;D
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #93 poslato: Septembar 09, 2009, 09:48:24 pre podne »
Citat: IGI900  Septembar 08, 2009, 10:11:36 posle podne
Jel je u redu ako npr. ako imam trening u 20.00i zavrsi mi u 21.00 nakon toga u 10.00 navecer pojesti 400gr kuhane rize i 200gr piletine? ??? ??? ???


 ??? ??? ??? ??? ???
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #94 poslato: Septembar 09, 2009, 07:27:57 posle podne »
Izgleda da nitko ne trenira tako kasno navecer.
Sačuvana

Van mreže weasel

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 495
  • o_O
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #95 poslato: Septembar 09, 2009, 07:47:15 posle podne »
Pirinac sirov meri ne kuvani.
Pa kad vec moras da treniras uvece onda pojedi
Sačuvana
For me , life is continously being hungry.

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #96 poslato: Septembar 09, 2009, 07:59:22 posle podne »
Citat: weasel  Septembar 09, 2009, 07:47:15 posle podne
Pirinac sirov meri ne kuvani.
Pa kad vec moras da treniras uvece onda pojedi

E to me je zanimalo.
Sačuvana

Van mreže Bare

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 385
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #97 poslato: Septembar 12, 2009, 10:07:13 pre podne »
Vucko, aj postuj nesto, tvoji postovi su praznik za oci!
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #98 poslato: Septembar 19, 2009, 02:09:08 posle podne »
Kupio sam tablete sa vitaminom C i svaka tableta sadrzi 500mg vitamina C.Na kutiji pise da se strogo preporucuje uzimanje 1 tablete na dan.E sad mene zanima jel je 500mg premalo ili da slobodno povecam na 2 tablete na dan?
Sačuvana

Van mreže nenadns

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 461
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #99 poslato: Septembar 19, 2009, 02:16:58 posle podne »
slobodno povecaj...vitamin c je rastvorljiv u vodi tako da se visak izbacuje iz organizma
Sačuvana

Van mreže alexandar77

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
    • alexandar77 - slike
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #100 poslato: Septembar 19, 2009, 02:25:10 posle podne »
ja pijem 3. slobodno povećaj. to što piše na kutiji nije namenjeno tebi.
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #101 poslato: Septembar 20, 2009, 11:05:33 pre podne »
Pijem i 1 tabletu multivitamina na dan, pa neznam da povecam na dvije ili...
Evo sastava 1 tablete multivitamina:
KALCIJ-160mg
FOSFOR-125mg
MAGNEZIJ-100mg
VITAMIN C-60mg
KALIJ-40mg
KLOR-36MG
VITAMIN B3-18mg
VITAMIN E-10mg
PANTOTENSKA KISELINA-6mg
CINK-4mg
ZELJEZO-5mg
VITAMIN B6-2mg
VITAMIN B2-1,6mg
VITAMIN B1-1,4mg
BAKAR-1mg
MANGAN-1mg
VITAMIN A-800qg
FOLATI-200qg
BIOTIN-150qg
JOD--100qg
VITAMIN K--30qg
KROM-25qg
MOLIBDEN-25qg
SELEN-25qg
VITAMIN D-5qg
VITAMIN B12-1qg

Sačuvana

Van mreže zanvalzan

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #102 poslato: Septembar 20, 2009, 01:10:18 posle podne »
da li mozes da povecas na dve?  naravno da mozes
da li ti je potrebno da to uradis? mislim da nemas potrebe
Sačuvana

Van mreže zanvalzan

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #103 poslato: Septembar 20, 2009, 01:13:46 posle podne »
e da koji je multivitamin u pitanju...vidim da ima solidnu kolicinu biotina (odlican za kosu...xe xe)
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Moj nacin prehrane
« Odgovor #104 poslato: Septembar 20, 2009, 05:11:14 posle podne »
Citat: zanvalzan  Septembar 20, 2009, 01:10:18 posle podne
da li mozes da povecas na dve?  naravno da mozes
da li ti je potrebno da to uradis? mislim da nemas potrebe

Zasto nema potrebe za 2 na dan?Ja mislim da se ove vitamine ne moze unjeti prehranom, pa bih povecao na 2 tablete.
CENTRAVIT se zovu te tablete.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 14
« prethodna tema sledeća tema »