Maj 23, 2024, 05:57:55 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.154 poruka u 18.754 tema - 20.949 članova - Poslednji član: Grizzly96
X3MShop banner

Skorašnje poruke

Stranice: 1 ... 8 9 [10]
91
Nutrition / Odg: Pomoć oko skidanja procenta masti
« Poslednja poruka Pedja_Petrovic poslato April 04, 2024, 06:03:20 posle podne »
Citat
a znam da i Peđa povremeno praktikuje tu dijetu, i sam je rekao i pričao o tome.

tacno
snimio sam i video o tome.
Ja je licno obozavam jermi UH nikada nisu prijali ali svakako je tesko duze od 4-5 nedelja gurati. videti ces

@piratski

nemas ti dokaza da je ni jedna dijeta kancerogena
Kancerogeno je MESO i MESNE PRERADEJIVINE koje na nekoj od vrsta dijeta unosis vise ili manje ili uopste ne unosis.

Zatrovana hrana i okruzenje u kojem zivimo je jasno kao dan i dijeta ni jedna sa tim nema veze
Mene je SMECE od mesa pre mesec dana nateralo da NE JEDEM MESO EVO VEC DVA MESECA

Jednostavno NE MOGU DA GA SVARIM, a prilikom termicke obrade ti smrdaovi koji se otpustaju iz toga su smradovi kakve sam osecao na ratistu od lesina ugunulih zivotnja i ljudi. Indenticno. Moguce da mene lupa taj neki bzvs osecaj poredjenja ali nisam klinac i veoma dobro znam bez i da se bavim sa izucavanjem i citanjem STA JEDEMO, sta zaista i jedemo i sta unosimo.

Tako da..kancer od hrane (danaas) moze da zapati covek koji nema nikakve veze sa sportom osim sto ce mu malgine celije (sa kojima se svi radjamo, to je valjda opste poznato) metastaziraju i bivaju nagnojene sa tim smecem. Koji je razlog da one "bujaju" tj da ih samo djubri sa tom i takvom hranom..jbg..jasno je sve.

Da ne spominjem uticaj spoljinih faktora, pa cak i vode na kancer bilo kog oblika, a pogtovo DEBELOG CREVA

Inace, ne znam da li imas FB ali mozes da vidis kako izgledam a da 2 meseca nisam jeo meso
Naravno...jaja, ribu, mlecen prozivode nisam izbaciovao....i naravno, (ovo nema veze sa PRODAJOM) uzimamo po 150 gr whey proteina na dan, jer inace slabo jedem u poslednjih 5-6 godina...

Evo pa pogledaj..ok ok..HEMIJA...jasno kao dan..  ;D

92
Nutrition / Odg: Pomoć oko skidanja procenta masti
« Poslednja poruka Pirat poslato April 04, 2024, 02:01:19 posle podne »
Citat
Ugljeni hidrati nisu esencijalni, može telo i preko glikoneogeneze da pretvori protein u glukozu

Jesu esencijalni, itekako... da ne zalazimo u to u detalje (mozemo ako hoces) ali to  nije efikasan nacin koriscenja energije... Zato i postoje uh, kako bi se glikogenski nivoi drzali i bili preduslov da protein odradi ono sto treba - tipa reparaciji tkiva, enzimskoj funkciji, imunoloskoj podrsci itd.. sve to ugrozavas secenjem uh iz ishrane.  Carnivore je  u praksi izgovor da se jedu stvari koje inace ne bi jeo i koje je dokazano stetno zdravlju : suhomensati proizvodi kao i mlecni delikatesi koje spominjes... to je sve djubre od hrane a na karnivore se lako u tome pretera.  Ako si hteo nesto da probas da osetis u zdravstvenom cilju, to je onda pre Paleo. Naravno ni ta dijeta nije odrziva na duze staze jer jebes dopamin kako god da okrenes. Karnivore je odavno prevazidjena stvar i shvacena i kao potencijalni rizik kancera debelog creva
93
Nutrition / Odg: Pomoć oko skidanja procenta masti
« Poslednja poruka boltthrower poslato April 04, 2024, 01:32:44 posle podne »
Krvnu sam odradio pre mesec dana. Sve je ok, lipidni panel takođe jedino mi je HDL na donjoj granici, nekad bude trunku ispod.

Ovo radim uglavnom eto čisto jer me zanima kako je i šta, a znam da i Peđa povremeno praktikuje tu dijetu, i sam je rekao i pričao o tome. Što se tiče UH, ja ih svakako ne bih naglo ubacivao nakon dijete, već postepeno. U svakom slučaju, probam pa vidim, par nedelja me (nadam se) neće ubiti.

Ugljeni hidrati nisu esencijalni, može telo i preko glikoneogeneze da pretvori protein u glukozu. Nisam sad ja odjednom protiv UH da ne bude da kenjam nešto hahaha i da pravdam svoj postupak. Ali kao što rekoh, probaću par nedelja, radim krvnu sliku, vidim kako i šta, pa nakon toga videću šta ću dalje.
94
Nutrition / Odg: Pomoć oko skidanja procenta masti
« Poslednja poruka Stevan Čerubdžić poslato April 04, 2024, 12:21:33 posle podne »
Pricam bas s drugarom. za 10 godina od sada ljudska govna mogu da budu najpopularnija hrana samo ako se dovoljno izvice na mrezama i napravi dovoljno velika kampanja gde se podrzava to i gura to.
95
Nutrition / Odg: Pomoć oko skidanja procenta masti
« Poslednja poruka Pirat poslato April 04, 2024, 11:35:32 pre podne »
jebo vas sve Bakic...  ;D to je neverovatno sta je yt kao medij omogucio ljudima. Koliko god da ima dobrih stvari ima x100 losih;

Apropo tih dijeta - jedan vezbac/covek treba da trazi formulu dijeta koje su odrzive na duge staze i koje ce telu obezbediti sve potrebne nutritijente. Svaka restrikcija toga, bilo kog makrosa nije pozeljna. Sta misilis, u domenu izgleda, sta ce se tebi  desiti i tvom donjem stomaku, kada telu opet predstavis nakon ajde i mesec dana nazad ugljene hidrate. Ne kapiram zasto ljudi bezite od uh...
96
Nutrition / Odg: Pomoć oko skidanja procenta masti
« Poslednja poruka Stevan Čerubdžić poslato April 04, 2024, 09:17:26 pre podne »
Moj savet ti je da posle 3, 4 nedelje proveris kompletan lipidni panel. Trebao si odraditi i pre pocetka ali taj voz je sad prosao.
97
Nutrition / Odg: Pomoć oko skidanja procenta masti
« Poslednja poruka Pirat poslato April 04, 2024, 08:25:34 pre podne »
sama ta cinjenica da je  99% ljudi to probalo samo i nikada se vise nije vracalo na to, kao i na veganstvo i slicne novotarije, paleo itd.. govori mnogo o tome.
98
Nutrition / Odg: Pomoć oko skidanja procenta masti
« Poslednja poruka boltthrower poslato April 03, 2024, 11:22:52 posle podne »
Ma da, čisto iznosim trenutno stanje. Svakako će duži period pokazati kako je i šta. Taman ću i krvnu sliku da odradim tada.
99
Nutrition / Odg: Pomoć oko skidanja procenta masti
« Poslednja poruka Pirat poslato April 03, 2024, 11:03:01 posle podne »
artristicno stanje je domen zglobova, ne tetiva... 3 dana je prerano za bilo kakve zakljucke, sacekaj mesec, dva pa sklopi ceo utisak.
100
Nutrition / Odg: Pomoć oko skidanja procenta masti
« Poslednja poruka boltthrower poslato April 03, 2024, 10:51:21 posle podne »
Inače sam skupio muda da probam karnivor dijetu (nisam inspirisan Bakićem hahahah). Treći dan, izgubio 1.2kg, pritom jedem kao lud jaja, svinjsku mast, svinjetinu, junetinu, kajmak, kačkavalj, pileća krilca, whey izolat (Basic Pro Whey). Možda ću kroz neko vreme da ubacim i punomasno mleko da vidim kako će biti.

Za ova tri dana sam primetio bolje varenje, ne prdim uopšte, i nemam one padove energije npr posle ručka kad znam da zalegnem u podne. Takođe, ahilova tetiva koja me muči zbog artritisa, ovih dana me ubijala od bolova, sada, ne znam je li od dijete, mnogo manje boli i ne ćopam. Planiram bar 2 nedelje da vozim, pa videćemo.

Za sada na treningu pumpa odlična, snaga je tu. Solim dosta hranu, dodao sam Mg citrat, Vitamin D, Vitamin C. Vitamin A takođe. Uzeću možda i kalijumovu so, jer čini mi se da namirnice životinjskog porekla nemaju baš kalijuma.

Makrose ne merim, ali ga pucam dobro sa hranom, s tim da od masti, bukvalno nisam ni gladan toliko, jedem u pola 10 ujutru, u 3 popodne i uveče, a pritom nisam baš gladan ni za jedan obrok.

Tipično za doručak pojedem 5 jaja pržena na kašiku masti, uz to 100g suvo meso i kajmaka, posle treninga ide mesina, 300g pržena na kašiku masti plus 2 3 jaja i za večeru opet 300g mesine, 2 3 jaja, kajmak, malo gaude..

Uzbuđen sam da vidim kako će dalje biti, budući da sam okoreli mesožder. Za sada mi jako prija dijeta. Motiv je eksperiment zbog radoznalosti, ali i artritis, kao i činjenica da mnogo volim MRSNO da jedem 😂
Stranice: 1 ... 8 9 [10]