Novembar 18, 2019, 06:01:56 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.712 poruka u 17.958 tema - 19.774 članova - Poslednji član: AnitaVukmirovic
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 188111 puta)

Van mreže pseudomonas

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 196
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1110 poslato: Jul 10, 2019, 08:47:15 posle podne »
Stevane, koliki je procenat masti na obe slike? Inače, "prefektan" posao! Mislim da bolje ne može, izvučen je maksimum maksimuma.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1111 poslato: Jul 10, 2019, 09:23:31 posle podne »
Stevane, koliki je procenat masti na obe slike? Inače, "prefektan" posao! Mislim da bolje ne može, izvučen je maksimum maksimuma.
Hvala brate.
Pa tesko je reci, posto je bilo dosta misica, ali pocetno stanje je oko 20, zavrsili smo na 10, 11. Bice to jos bolje kad se upakuje sad kvalitet.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1112 poslato: Jul 13, 2019, 06:29:03 posle podne »
Privodimo dijetu polako kraju. Razlika u bodyfatu poprilicno velika.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1113 poslato: Jul 17, 2019, 09:50:59 pre podne »
Goran sa 93kg na pocetku i sada sa 80kg. Vecina masnih naslaga odstranjena, za sada.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1114 poslato: Jul 26, 2019, 03:22:08 posle podne »
Preko 20kg razlike za 3 meseca. Ustajanje svako jutro zarad kardia se isplatilo. Idemo dalje.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1115 poslato: Avgust 01, 2019, 12:41:43 posle podne »
Jedna momacka transformacija, sto se kaze.
@goran_perak
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.774
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1116 poslato: Avgust 01, 2019, 12:51:37 posle podne »
Rock :)

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1117 poslato: Avgust 13, 2019, 11:16:01 pre podne »
Danijel se ne igra. Privodimo polako kraju zavrsni produkt. Kilaza ostala ista, bf drasticno oboren. Idemo dalje.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1118 poslato: Avgust 19, 2019, 02:53:16 posle podne »
Ovo jedna od fascinantnijih iz razloga kakvo je bilo stanje na pocetku. Zorica sa 30kg manje i 33cm manje u struku. 👏👏 @zorica__12
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.935
  • Hammers and nails
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1119 poslato: Avgust 21, 2019, 12:22:56 pre podne »
Koliko god impresivno bilo, meni je još impresivnije kada vidim da se radi o ženskoj osobi, jer je to ipak whole different animal. GJ buraz!

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1120 poslato: Avgust 21, 2019, 12:47:43 pre podne »
Koliko god impresivno bilo, meni je još impresivnije kada vidim da se radi o ženskoj osobi, jer je to ipak whole different animal. GJ buraz!
Hvala brate.
Jeste, to si u pravu, pogotovo jer je u startu trebalo sve navike i komplekse prevazici i krenuti sa potpuno drugacijim nacinom zivota. Mislim oni koji se nalaze u slicnoj poziciji ce razumeti sta pricam ovde.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Oak

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 145
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1121 poslato: Avgust 24, 2019, 07:46:42 pre podne »
Po drugi put bravo, svaka cast, u ovoj ekspanziji "sertifikovanih trenera", retkost je videti neoga ko pravi ovakve transformacije, za reativno kratko vreme.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1122 poslato: Avgust 24, 2019, 09:45:09 pre podne »
Po drugi put bravo, svaka cast, u ovoj ekspanziji "sertifikovanih trenera", retkost je videti neoga ko pravi ovakve transformacije, za reativno kratko vreme.
Tnx brale :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.774
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1123 poslato: Avgust 24, 2019, 10:07:32 pre podne »
Ovo jedna od fascinantnijih iz razloga kakvo je bilo stanje na pocetku. Zorica sa 30kg manje i 33cm manje u struku. 👏👏 @zorica__12

ova slika je tipa : Sv. Stevane, spasi moju dusu od viska kilograma.... i bi 30 kg manje , molitve uslisene :) hahaha

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 8.407
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1124 poslato: Avgust 24, 2019, 10:40:41 pre podne »
Ovo jedna od fascinantnijih iz razloga kakvo je bilo stanje na pocetku. Zorica sa 30kg manje i 33cm manje u struku. 👏👏 @zorica__12

ova slika je tipa : Sv. Stevane, spasi moju dusu od viska kilograma.... i bi 30 kg manje , molitve uslisene :) hahaha
Hahahahah :D :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440